Групповые тренировки - фитнес-клуб Spirit Fitness
Spirit. Fitness

Групповые
тренировки

Групповые тренировки доступны всем членам клуба, уникальные программы, направленные на развитие всех физических качеств. Тренировки подходят для любого уровня подготовки, а заданный формат упражнений позволяет контролировать прогресс, ставить новые цели и добиваться результатов. Включают в себя авторские форматы Spirit.Team и известные во всем мире программы Les Mills.

Авторские форматы тренировок Spirit.Team:

  • BootyBlaster 
  • HotTorso 
  • HardCore 
  • Move Up
  • Spirit.Yoga
  • StarHIIT
  • Step Up
Программы тренировок Les Mills:

  • BODYPUMP
  • BODYCOMBAT


В каждом клубе проходит более 160 уроков в месяц по всем направлениям.
Расписание
Смотреть
обучающее видео
Виды тренировок
1
BODYPUMP™
BODYPUMP™
BODYPUMP™ – тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
1
BODYPUMP™
BODYPUMP™ – тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
2
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™ - бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно- сосудистую систему.
2
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™ - бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно- сосудистую систему.
3
BOOTYBLASTER
BOOTYBLASTER
BOOTYBLASTER – функциональная кардио-силовая тренировка для девушек средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
3
BOOTYBLASTER
BOOTYBLASTER – функциональная кардио-силовая тренировка для девушек средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
4
HARDCORE
HARDCORE
HARDCORE - высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
4
HARDCORE
HARDCORE - высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
5
HOTTORSO
HOTTORSO
HOTTORSO - функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
5
HOTTORSO
HOTTORSO - функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
6
MOVEUP
MOVEUP
MOVEUP - танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
6
MOVEUP
MOVEUP - танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
7
SPIRITYOGA
SPIRITYOGA
SPIRITYOGA - низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
7
SPIRITYOGA
SPIRITYOGA - низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
8
STARHIIT
STARHIIT
STARHIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
8
STARHIIT
STARHIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
Абонемент
Пробная
тренировка

Пробная тренировка — это отличная возможность познакомиться с клубом, пройти исследование состава тела InBody и фитнес-тестирование.
Под руководством персонального тренера вы выберете подходящую систему тренировок и определите будущие цели.

Предложение действует до 15.05.2021

Выбрать
Ежемесячный абонемент по подписке
Абонемент с ежемесячной оплатой услуг – оптимальный вариант без больших затрат, для испытания возможностей клуба и достижения первых результатов.

+ 30 дней заморозки

Предложение действует до 15.05.2021г.

Выбрать
Тариф
"Вместе"
Один абонемент для двоих, отличная возможность сэкономить на фитнесе.
Ежемесячная оплата и полный доступ ко всем услугам клуба.

.

Предложение действует до 15.05.2021г. Не суммируется с другими действующими скидками.

Выбрать
Тариф
"Молодежный"
Специальное предложение на покупку абонемента для молодёжи от 14 до 21 года. Дополнительная скидка, ежемесячная оплата абонемента и никаких ограничений. Предложение действительно при предъявлении документа, подтверждающего возраст.

Предложение действует до 15.05.2021г. Не суммируется с другими действующими скидками.

Выбрать
Годовой абонемент
Оформите годовой абонемент на 12 месяцев и получите подарки для себя и своих друзей.
Самое выгодное предложение для тех, кто не представляет свою жизнь без фитнеса.

Отложенная активация до 31.05.2021

+ 30 дней заморозки

Предложение действует до 15.05.2021г.

Выбрать
Пробная тренировка

Испытайте возможности клуба и получите специальные условия на покупку абонемента

Константин
Вот уже несколько месяцев занимаюсь в Spirit. по программе увеличения силовых показателей. В комплексе с рациональным питанием, добился внушительный результатов — мышечная масса растёт, а сила прибавляется. Я поставил себе цель выглядеть классно к следующему лету. Самое главное — соблюдать режим тренировок. Тогда все обязательно получится.
Светлана
Никогда не думала,что приседать с 27 кг - это реально вообще! Но с инструктором групповых программ Настей это стало возможно. Даже если сложно, даже если кажется, что больше не можешь - смотришь на ее улыбку, на ее упорство и сразу второе дыхание открывается!