logo
Система набора массы

Система
набора массы Система<br> набора массы

Система набора массы - это система тренировок, направленная на укрепление скелетно-мышечной мускулатуры, увеличение мышечной массы и формирование рельефа тела без вреда для здоровья.

Система включает в себя: упражнения на тренажерах и с отягощениями по принципу круговой тренировки и супер-сета, фокусные тренировки для проработки определенных мышечных групп.

Что входит в систему:
contains icon 1
Безлимитный доступ в клуб
contains icon 1
Исследование тела InBody
contains icon 1
Вводный инструктаж с тренером
contains icon 1
Мобильное приложение с библиотекой упражнений
contains icon 1
Более 160 тренировок Les Mills в месяц
contains icon 1
Скидки на персональный тренинг
Смотреть
обучающее видео
Как воспользоваться системой:
1.
Выберите клуб и посетите пробную тренировку
2.
Приобретите удобный для вас абонемент
3.
Установите мобильное приложение Spirit. для тренировок
4.
Пройдите исследование состава тела InBody и фитнес-тесты для определения уровня подготовки
5.
Получите доступ к программам тренировок и упражнениям
6.
Выберите режим тренировок «Сила»
7.
При необходимости добавьте в свое расписание уроки Les Mills
Константин
Вот уже несколько месяцев занимаюсь в Spirit. по программе увеличения силовых показателей. В комплексе с рациональным питанием, добился внушительный результатов — мышечная масса растёт, а сила прибавляется. Я поставил себе цель выглядеть классно к следующему лету. Самое главное — соблюдать режим тренировок. Тогда все обязательно получится.