Авадений Николай

Персональный тренер тренажерного зала

Клубы

Гагаринский
Николай пришёл в тренажёрный зал за красотой и эстетикой, так как спорт всегда был его хобби. Работу с подопечными строит исходя из уникальности каждого человека, индивидуально выстраивает программу тренировок и питания. Его цель - научить заниматься спортом только через удовольствие и сделать это оброзом жизни. Тренерский стаж более 10 лет, есть опыт в подготовке новичков и выступающих спортсменов к соревнованиям.

Фитнес специализации

Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию

Авадений Николай в соцсетях

Статьи в блоге