Групповые тренировки

Тренировки доступны всем членам клуба, уникальные программы, направленные на развитие всех физических качеств. Тренировки подходят для любого уровня подготовки, а заданный формат упражнений позволяет контролировать прогресс, ставить новые цели и добиваться результатов. Включают в себя авторские форматы Spirit.Team и известные во всем мире программы Les Mills!
Тренировки доступны всем членам клуба, уникальные программы, направленные на развитие всех физических качеств. Тренировки подходят для любого уровня подготовки, а заданный формат упражнений позволяет контролировать прогресс, ставить новые цели и добиваться результатов. Включают в себя авторские форматы Spirit.Team и известные во всем мире программы Les Mills!
Тренировки доступны всем членам клуба, уникальные программы, направленные на развитие всех физических качеств. Тренировки подходят для любого уровня подготовки, а заданный формат упражнений позволяет контролировать прогресс, ставить новые цели и добиваться результатов. Включают в себя авторские форматы Spirit.Team и известные во всем мире программы Les Mills!

Групповые тренировки доступны всем членам клуба, уникальные программы, направленные на развитие всех физических качеств. Тренировки подходят для любого уровня подготовки, а заданный формат упражнений позволяет контролировать прогресс, ставить новые цели и добиваться результатов. Включают в себя авторские форматы Spirit.Team и известные во всем мире программы Les Mills.

В каждом клубе проходит более 160 уроков в месяц по всем направлениям.

Групповые тренировки

BOOTYBLASTER
BOOTYBLASTER
BOOTYBLASTER – функциональная кардио-силовая тренировка для девушек средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
HARDCORE
HARDCORE
HARDCORE - высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
HOTTORSO
HOTTORSO
HOTTORSO - функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
STEP UP
STEP UP
STEP UP - тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.
SPIRIT. YOGA
SPIRIT. YOGA
SPIRIT. YOGA - низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
STARHIIT
STARHIIT
STARHIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
MOVE UP
MOVE UP
MOVE UP - танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
RIDER
RIDER
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™ - бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно- сосудистую систему.
BODYPUMP™
BODYPUMP™
BODYPUMP™ – тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
POLAR
POLAR
Тренировки с использованием кардио-датчиков POLAR, контроль показателей группы в реальном времени: ЧСС, сожжённые калории, пульсовые зоны. Дополнительная мотивация и повышение интенсивности работы каждого участника.
VIRTUAL
VIRTUAL
Ваши любимые форматы тренировок на большом экране. Великолепная картинка, отличный звук, лучшие тренеры сети, расписание нон-стоп.