Метро Чертановская
Берёза Сергей
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
С детства Сергей был спокойным и подвижным ребёнком. С ранних лет он увлекался спортом – начинал с лёгкой атлетики. Но в итоге пример родного дяди, который является чемпионом СССР по тяжёлой атлетике, повлиял на выбор основного вида спорта – пауэрлифтинга. В нем Сергей добился результата МС по жиму лежа, КМС по пауэрлифтингу, стал 12-кратным чемпионом Краснодарского края, чемпионом Москвы, чемпионом Европы. В процессе он прошел не одно обучение и занимается тренерской деятельностью уже 12 лет.
Фитнес специализации
Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию