Пономарёв Антон

Персональный тренер тренажерного зала

Клубы

Метро Марьина Роща
Антон долгое время побеждал на соревнованиях по плаванию и борьбе. Затем он осознал, что готов делиться профессиональным опытом с окружающими, помогать им становиться лучше, выносливее, сильнее.

Фитнес специализации

Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Подготовка к соревнованиям
Сопровождение по питанию

Пономарёв Антон в соцсетях

Статьи в блоге

Тренировки
Как правильно бегать: от подготовки до техники