Йога для начинающих в Москве: особенности занятий Spirit. Yoga

С раннего детства Анна ведёт активный образ в жизни. Сначала занималась художественной гимнастикой и танцами, но однажды в ее жизни появились функциональные тренировки. Именно тогда она поняла, что хочет связать свою жизнь с фитнесом и помогать людям становиться здоровыми и красивыми. Более 9 лет Анна успешно тренирует подопечных, меняя образ жизни в лучшую сторону.

В детстве Николай начал заниматься тяжелой атлетикой. Он пришел на секцию со спецгруппой по физкультуре и практически атрофировавшейся левой рукой после двух переломов. Благодаря тренировкам довольно быстро улучшились его здоровье и физическое состояние. После этого он занимался рукопашным боем, тайским боксом, кроссфитом. 8 лет Николай посвятил бодибилдингу. Его профильное образование – биологическое. Это помогает искать системный и научный подход для тренировок.

В своей работе Александр специализируется на функциональном тренинге. Это помогает развить выносливость, координацию и повысить физические качества всех групп мышц. Круговые тренировки в сочетании с силовым тренингом - то, что подопечные Александра ценят больше всего. Благодаря такому подходу занятия всегда разнообразные, а эффект от тренировок не заставляет себя ждать.

Сергей имеет за спиной большой опыт в разных спортивных направлениях: бокс, акробатика, карате. Закончил акробатическое отделение Циркового колледжа и неоднократно завоевывал призы на чемпионатах Москвы и области. Сергей по сей день благодарит своего наставника, который помог достичь ему высоких результатов в карьере и привил любовь к силовым видам спорта. Благодаря разностороннему опыту Сергей комбинирует силовые и многофункциональные упражнения, что делает тренировки максимально эффективными.

Сергей всё подростковое время увлекался дзюдо. Затем бодибилдингом, что переросло в желание связать свою жизнь с тренерством. Окончил курсы ФФАР по направлению персональный тренер и теперь ежедневно достигает новых результатов со своими подопечными. Сейчас Сергей специализируется на таких направлениях, как стретчинг, тренировки с заболеваниями ОДА, функциональный и силовой тренинг. На своем примере Сергей показывает, что такое настоящая любовь к фитнесу.

Для Владимира работа тренером - удовольствие. Долгое время фитнес был просто хобби: он тренировал друзей и помогал им достичь результатов. Когда понял, что хочет большего, прошел не одно обучение и стал дипломированным специалистом. Владимир считает, что работает по призванию и помогает людям становиться сильнее и выносливее, развивая силу воли и дисциплину.

Отец Павла – мастер спорта по тяжелой атлетике, воспитавший нескольких атлетов международного класса. Большую часть своего детства Павел проводил в спортивном зале и пропитался атмосферой сильного духа с ранних лет. Он всегда знал, кем хочет стать. В родном городе Павел с сестрой открыли небольшой тренажерный зал, в котором он и начал заниматься делом всей своей жизни – тренировать людей. Павел - тренер с многолетним опытом и считает своей миссией перечу знаний подопечным, ведь он не понаслышке знает, как закаляется характер.

Андрей в сфере фитнеса уже более 10 лет. За это время изучил все тонкости выполнения и эффективности упражнений, наращивания мышечной массы и нутрициологии. Его основная миссия - популяризировать спорт и сделать его важной составляющей в жизни каждого. "Я - инструмент и мотивация, Вы - инвесторы в свое здоровье и специальные навыки. Встречаемся на тренировках" - пропагандирует Андрей.

Разные виды спорта были в жизни Евгения: теннис, бокс, футбол, баскетбол, карате. Затем у Евгения стали появляться вредные привычки, а спорт ушёл на второй план. Личный пример приятеля зарядил на возобновление тренировок и переосмысление своего образа жизни. За пол года регулярных занятий он смог достичь первых результатов, а через время и вовсе ушёл с головой в спорт и бодибилдинг. На сегодняшний день у Евгения уже более 13 лет опыта тренерской деятельности, неоднократные выступления на соревнованиях и чемпионатах, а также множество довольных клиентов.

Олеся с детства увлекалась спортом, посвятила 8 лет танцам. Обучаясь на техническую специальность с каждым годом все больше понимала, что это не её. Ей всегда была интересна тема фитнеса и бодибилдинга, с чем она и решила связать свою жизнь. Получив образование персонального тренера в академии FPA, начала помогать людям достигать спортивных целей. Путем своих же проб и ошибок выявила тонкости построения фигуры мечты. Олеся ведет клиентов по питанию и тренировкам, учитывая индивидуальные особенности каждого. Помочь разобраться в теме фитнеса, добиться красивого и здорового тела, развеять мифы и привить полезные привычки - вот её главные задачи в работе с подопечными.

Любовь к спорту началась ещё в раннем детстве со спортивно-бальных танцев. Ежедневные тренировки, соревнования и желание побеждать укрепили спортивный характер. Поступив в университет на специальность «Психология», окончила обучение с красным дипломом, посвятив свою бакалаврскую работу изучению психологических особенностей спортсменов. Дополнительно получила образование в сфере спорта и фитнеса. Татьяна работает персональным тренером уже более 4 лет, совмещая это с психологической практикой и используя все полученные знания на своих подопечных для достижения наивысшего результата.

Профессиональный путь Артемия начался со страсти к спорту и здоровому образу жизни. С детства активно занимался спортом, участвовал в различных соревнованиях и всегда стремился к физическому совершенству. Но сначала жизнь привела его в геологию. Работая в тяжелых условиях, осознал, что здоровье — это наш самый ценный ресурс. Первый шаг в профессии тренера Артемий начал с изучения теории и практики фитнеса, множества книг, онлайн-курсов и консультаций с профессионалами. Это помогло приобрести базовые знания и понимание основ тренировок и питания. Однако он на этом не остановился и ему понадобилось дополнительное образование и сертификация. На специализированных курсах получил необходимые знания об анатомии, физиологии, методах тренировок и составлении программ. Когда обрел достаточно знаний, стал работать с клиентами: друзьям и знакомым, чтобы применить теоретические знания на практике. Затем начал проводить платные занятия и достигать результатов со своими клиентами. Переход в мир фитнеса оказался сложным, но увлекательным опытом. Артемий понял, что важно верить в себя, стремиться к своим целям и не бояться перемен. Работа персональным тренером для Артемия не просто работа, это стиль жизни и возможность помогать другим людям быть здоровыми и счастливыми.

Лилия всегда стремилась помогать людям. Сначала вопрос касался жизни - училась в школе спасателей и была юным капитаном отряда МЧС. Получила КМС по спортивному туризму. Поняла, что наставничество, помощь и тренерство - это то, где она может реализоваться. Прошла обучение и стала сертифицированным тренером. Сейчас вопрос помощи относится к трансформации человека, как на физическом уровне, так и на ментальном. Лилии интересно участвовать в процессе преображения, наблюдать за тем, как благодаря спорту люди улучшают качество своей жизни. За 4 года сделала около 5 000 красивых и стройных тел. Её миссия - делать людей счастливыми и здоровыми.

Много лет с раннего возраста Ольга посвятила большому теннису. .Затем выбрала для себя направление групповых программ, потому что очень нравится вдохновлять людей, помогать им достичь своих целей. Повышение уровня здоровья и хорошего настроения - глобальная цель Ольги, которую она старается осуществлять каждый день.