- Spirit. Fitness
- Тренировки
Тренировки
АКЦИЯ
Никаких взносов для молодежи
Быть спортивным - круто!
Фитнес для молодежи без вступительных взносов от 1700 рублей или хит-тариф на 3 месяца!
Только до 31 июля.
Купить
Фитнес для молодежи без вступительных взносов от 1700 рублей или хит-тариф на 3 месяца!
Только до 31 июля.
Тренировки для новичков
Если вы покупали абонементы в фитнес кучу раз, но так и не приходили, пробовали ходить и бросали или никогда не занимались спортом — фитнес-клуб Spirit. в Казани поможет вам влиться и сделать спорт частью своей жизни.
Анализ тела на аппарате InBody
В InBody тестируют соотношение мышечной массы, воды, жировой ткани и костей, чтобы понять, над чем нужно работать. Тестирование доступно на пробном занятии бесплатно и после покупки абонемента в любое время.
Групповые тренировки для новичков и продвинутых
Танцы, растяжка, высокоинтенсивное кардио и ещё 10+ видов групповых занятий по авторским программам. Выбирайте занятия под свой уровень подготовки и идите к цели.
Поддержка дежурного тренера
Дежурный тренер Spirit. Fitness в Казани всегда готов помочь: покажет где лежат гантели и как включить беговую дорожку. Если растерялись, не стесняйтесь подходить и просить о помощи.
Бесплатное занятие с тренером 55 минут
Боитесь растеряться в тренажерном зале? Опытные тренера все покажут и расскажут. Запись в личном кабинете
Новый тренажерный зал
В зале светло и просторно
Современные тренажеры и оборудование
Skill-зона
Cycle-студия
Профессиональные тренеры
В клубах Spirit. Fitness просторные залы, высокие потолки, свободная планировка и много естественного света. Вы всегда можете с комфортом потренить, а после зафиксировать результат на эстетичных фотографиях. В фитнес-центре установлена современная система вентиляции, которая поддерживает уютное тепло зимой и приятную прохладу летом.
В зале фитнес-центра в Казани 150+ спортивных тренажеров Neverest для кардиотренировок и силовых нагрузок. Отдельно оборудованы функциональная зона с рамой для кроссфита и зона свободных весов со штангами, гантелями и утяжелителями.
Эта зона оснащена аэробайками и гребными тренажерами. Здесь тренер проводит интенсивную круговую тренировку на все группы мышц. Занятия в Skill-зоне быстро приводят тело в тонус и развивают выносливость.
Целая студия с велотренажерами. Здесь проходят групповые занятия с тренером под энергичную музыку. Тренировки в Cycle-студии входят в абонемент.
Занимайтесь с персональным тренером и достигайте поставленных целей быстрее и качественнее. Тренер поставит вам технику, наметит план тренировок, скорректирует питание и ответит на все интересующие вопросы.
Групповые тренировки
В фитнес-клубе Spirit. Казань 13 видов групповых занятий, все они составлены по авторским программам. Занятия с разным уровнем нагрузки: найдётся и для новичков, и для опытных спортсменов. Групповые тренировки длятся от 30 до 60 минут и проходят в двух форматах: с тренером или на большом экране (VIRTUAL). Актуальное расписание занятий на сайте, каждый час начинается новое. Чтобы посетить групповые тренировки в Казани, не нужно ничего докупать — все виды занятий входят в абонемент.
Определите свои цели
Система групповых тренировок Spirit отличается тем, что адаптируется под цели и уровень каждого. Они подходят как женщинам, так и мужчинам.
Для похудения: высокоинтенсивные тренировки, такие как Fighter, Rider X или StarHIIT
Для роста мышечной массы: PumpItUp, HotTorso или BootyBlaster
Для повышения выносливости: Rider или StepUp
Для улучшения гибкости и баланса: Spirit. Yoga, TotalStretch или MoveUp
Для контроля за осанкой приходите на HardCore.
Подробнее о том, как выбрать свое направление рассказываем в нашем блоге.
Virtual
Ваши любимые форматы тренировок на большом экране. Великолепная картинка, отличный звук, лучшие тренеры сети, расписание нон-стоп.
GymTime
Функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело: интенсивный темп и минимум отдыха. Приведём в тонус основные группы мышц и разгоним метаболизм.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
Fighter
Бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
PumpItUp!
Многоповторная силовая тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
StarHIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
Уровень подготовки - продвинутый.
Уровень подготовки - продвинутый.
Spirit.Yoga
Низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
Hardcore
Высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
Hottorso
Многоповторная силовая тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
BootyBlaster
Функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
RecoverLL
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления и снятия напряжения в мышцах. Рекомендована начинающим для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
MoveUp
Танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
StepUp
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
TotalStretch
Расслабляющая и восстанавливающая тренировка для снятия напряжения в мышцах и улучшения гибкости. Идеальна в качестве восстановления после активных тренировок, а так же для желающих улучшить эластичность мышц под руководством тренера.
Уровень подготовки – любой.
Уровень подготовки – любой.
Rider
Интенсивная кардио-тренировка с использованием сайкл-тренажера. Идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
RiderХ
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.
Уровень подготовки - продвинутый.
Уровень подготовки - продвинутый.
Расписание групповых занятий
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
32/40
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
28/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Fighter 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
0/6
18:00
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
19/40
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
4/15
19:00
Rider Zone
StarHIIT 30'
30/40
19:30
Зал ГП
Pilates Class 45'
20/40
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
20:30
Rider Zone
TotalStretch 55'
22/40
20:45
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:30
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
36/40
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
11:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
34/40
11:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
32/40
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
BootyBlaster 55'
33/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
17:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
2/8
18:00
Skill Zone
HotTorso 45'
23/40
18:30
Зал ГП
BootyBlaster 45'
21/40
19:15
Зал ГП
Step Up 45'
31/40
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:30
Rider Zone
Pilates Class 45'
27/40
20:45
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:30
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Move Up 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
09:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
31/40
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
27/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
33/40
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
GymTime Full Body 30'
5/6
18:00
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
24/40
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
5/15
19:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
23/40
19:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:00
Rider Zone
Pump It Up 45'
26/40
20:15
Зал ГП
TotalStretch 55'
30/40
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:30
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 45'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
36/40
10:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
34/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Fighter 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL Move Up 45'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
Spirit.Skills 45'
0/8
18:00
Skill Zone
Step Up 45'
30/40
18:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
19:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
26/40
19:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:00
Rider Zone
Fighter 45'
33/40
20:15
Зал ГП
TotalStretch 55'
32/40
21:15
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
HardCore 45'
37/40
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
36/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
GymTime Full Body 30'
5/6
18:00
GymTime Zone
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
HotTorso 45'
32/40
18:30
Зал ГП
RIDER 45'
10/15
18:30
Rider Zone
Pilates Class 45'
32/40
19:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
35/40
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
21:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
38/40
12:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
7/8
12:00
Skill Zone
VIRTUAL Rider X 30'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
Step Up 45'
39/40
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
38/40
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Move Up 45'
16:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
37/40
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
36/40
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
18:30
Rider Zone
StarHIIT 30'
37/40
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
19:30
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:30
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:30
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
GymTime Full Body 30'
5/6
11:00
GymTime Zone
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
37/40
11:00
Зал ГП
HotTorso 45'
35/40
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
38/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
16:00
Rider Zone
BootyBlaster 55'
35/40
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
18:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
36/40
18:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
19:30
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:30
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Тренировки для девушек
В сети Spirit. Fitness есть все инструменты для достижения ваших целей. Давно хотели похудеть, накачать мышцы, выровнять осанку или вернуть форму после родов? Spirit поможет. Запишитесь на бесплатную пробную тренировку, потестите тренажеры и потанцуйте на групповых.
Подарки для красоты и здоровья
С покупкой абонемента в личном кабинете будут доступны специальные предложения от наших партнёров.
Спецпроект Girls Only
Любимые программы для тренировок наших посетительниц теперь собраны в мобильном приложении Spirit в разделе «Спецпроекты».
Там вы найдёте упражнения на проработку мышц спины, ягодиц, пресса, а также на улучшение осанки и гибкости.
10+ видов групповых программ
Развивайте гибкость, баланс и координацию на Spirit. Yoga.
Сжигайте калории на танцевальной тренировке Move Up. Или развивайте силу и выносливость на сайкл-тренажерах на занятиях Rider X. Заглядывайте в расписание и находите то, что подходит.
Безлимитный доступ к SPA-зоне и другим услугам
С нашим абонементом вы всегда можете погреться в финской сауной и хаммаме, делать регулярный анализ тела на InBody, а также тренироваться на современных тренажерах: Neverest, Foreman Fitness и Preco.
Программа тренировок для девушек GIRLS ONLY
- для красивых ягодиц, пресса и осанки
- разбор техники от профессионалов
- гарантированный результат за счёт сочетания нагрузок
- тренируйся в любое время и в любом месте
