- Spirit. Fitness
- Тренировки
Тренировки
АКЦИЯ
Тариф «Чемпионский»
Новый абонемент в духе нашего города от Spirit. Fitness и ФК "Зенит"
Всё включено и даже больше: браслет с айдентикой футбольного клуба, доступ к спецпроектам Spirit и скидка на билеты ФК "Зенит"!
Лимитированное предложение.
Купить
Всё включено и даже больше: браслет с айдентикой футбольного клуба, доступ к спецпроектам Spirit и скидка на билеты ФК "Зенит"!
Лимитированное предложение.
Тренировки для новичков
Если вы давно планировали пойти в фитнес-клуб, но откладывали эту идею, Spirit. Fitness в СПБ поможет начать. Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого. Какова бы ни была ваша цель: сбросить вес, набрать массу, привести тело в форму, в фитнес-клубе Spirit в Санкт-Петербурге помогут найти подходящую активность.
Тестирование Inbody
Inbody — это способ узнать состав тела за 60 секунд. Анализ покажет соотношение мышц, воды и жировой прослойки в организме. Inbody можно сделать во время пробной тренировки, а с абонементом доступ к аппарату Inbody не ограничен.
Пробное занятие с тренером
Все новенькие члены фитнес-клуба в СПБ могут прийти на бесплатное персональное занятие с тренером, чтобы протестировать возможности Spirit.
GymTime — групповая тренировка для начинающих
За 30 минут тренировки GymTime научитесь выполнять базовые упражнения и проработаете основные мышцы тела.
Групповые тренировки для любого уровня подготовки
От интенсивных занятий со степ-платформами STEP UP, до релаксирующих занятий с роллом Recover LL. И ещё 10+ видов тренировок.
Многофункциональный тренажерный зал
Красивые фотографии в залах Spirit. Fitness
Опытные тренеры
Все оборудование в одном зале
Rider Zone
Skill Zone
Отдельный зал групповых тренировок
В зале фитнес-клуба в СПБ есть всё для отличных снимков: интерьер в стиле лофт, огромные зеркала и много света. Занимайтесь спортом и фиксируйте свой прогресс на фото.
В фитнес-клубах Spirit. Санкт-Петербург работают профессионалы: все тренеры с профильным образованием и большим опытом. Они помогут прийти к фигуре мечты без вреда для здоровья.
В тренажерных залах СПБ 150+ тренажеров для кардио и силовых тренировок от современного бренда Neverest.
А также зона свободных весов, где легко найти гантели, штанги и утяжелители. И функциональная зона с рамой для кроссфита, плиобоксами, набивными мячами и другим инвентарём.
Отдельная студия для групповых тренировок на сайкл-тренажерах. Здесь сможете участвовать в заездах под мотивирующие наставления тренера и динамичную музыку. Тренировка Rider подойдёт для похудения, создания красивого рельефа ягодиц и бёдер, а также проработки мышц ног и пресса.
Зона оборудована гребными тренажерами и аэробайками. Здесь проходят групповые тренировки Spirit. Skills, в которых чередуются кардио и силовые упражнения различной интенсивности. Тренировка хорошо разгоняет метаболизм, приводит мышцы в тонус и улучшает выносливость.
В этом зале есть необходимое оборудование, большие зеркала, чтобы видеть свои движения, и нет посторонних: только участники тренировки. Большинство групповых занятий проходят здесь: от растяжки до бесконтактного боя.
Групповые тренировки
В фитнес-центрах СПБ 13 направлений групповых занятий: для новичков и продвинутых спортсменов. Все тренировки составлены по авторским программам Spirit. Team. Групповые занятия длятся от 30 до 60 минут и проходят в двух форматах: с тренером или на большом экране (VIRTUAL). Все групповые тренировки входят в абонемент — никаких доплат. Смотрите актуальное расписание на сайте или в приложении Spirit. Fitness и приходите заниматься.
Virtual
Ваши любимые форматы тренировок на большом экране. Великолепная картинка, отличный звук, лучшие тренеры сети, расписание нон-стоп.
GymTime
Функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело: интенсивный темп и минимум отдыха. Приведём в тонус основные группы мышц и разгоним метаболизм.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
Fighter
Бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
PumpItUp!
Многоповторная силовая тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
StarHIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
Уровень подготовки - продвинутый.
Уровень подготовки - продвинутый.
Spirit.Yoga
Низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
Hardcore
Высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
Hottorso
Многоповторная силовая тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
BootyBlaster
Функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
RecoverLL
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления и снятия напряжения в мышцах. Рекомендована начинающим для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
MoveUp
Танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
StepUp
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
TotalStretch
Расслабляющая и восстанавливающая тренировка для снятия напряжения в мышцах и улучшения гибкости. Идеальна в качестве восстановления после активных тренировок, а так же для желающих улучшить эластичность мышц под руководством тренера.
Уровень подготовки – любой.
Уровень подготовки – любой.
Rider
Интенсивная кардио-тренировка с использованием сайкл-тренажера. Идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
Уровень подготовки - любой.
Уровень подготовки - любой.
RiderХ
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.
Уровень подготовки - продвинутый.
Уровень подготовки - продвинутый.
Расписание групповых занятий
VIRTUAL Step Up 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
08:00
Зал ГП
RIDER 30'
15/15
09:00
Rider Zone
HardCore 45'
37/40
09:45
Зал ГП
TotalStretch 45'
35/40
10:30
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
17:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
2/6
18:45
GymTime Zone
Pilates Class 45'
22/40
18:45
Зал ГП
BootyBlaster 45'
27/40
19:30
Зал ГП
RIDER 45'
9/15
19:30
Rider Zone
Spirit.Yoga 45'
28/40
20:30
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
28/40
12:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
30/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
14:15
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:15
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
16:15
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
17:15
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
7/8
18:00
Skill Zone
Pump It Up 45'
28/40
18:30
Зал ГП
StarHIIT 30'
35/40
19:15
Зал ГП
Rider X 30'
6/15
19:30
Rider Zone
Fighter 45'
35/40
20:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
32/40
20:45
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
RIDER 30'
13/15
09:00
Rider Zone
Pump It Up 45'
38/40
09:45
Зал ГП
TotalStretch 45'
36/40
10:30
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
17:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
5/6
18:00
GymTime Zone
HardCore 45'
34/40
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
9/15
19:15
Rider Zone
BootyBlaster 55'
33/40
19:30
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
34/40
20:30
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
09:00
Зал ГП
WakeUp Болотная площадь 30'
10:00
Болотная площадь
VIRTUAL Fighter 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
Spirit.Yoga Болотная площадь 55'
11:00
Болотная площадь
BootyBlaster 30'
36/40
12:00
Зал ГП
HardCore 45'
35/40
12:30
Зал ГП
TotalStretch 45'
36/40
13:15
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
17:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
8/8
18:00
Skill Zone
Pump It Up 45'
34/40
18:30
Зал ГП
RIDER 45'
9/15
19:30
Rider Zone
Move Up 45'
34/40
19:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
35/40
20:30
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
08:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
38/40
09:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 45'
38/40
09:45
Зал ГП
WakeUp Болотная площадь 30'
10:00
Болотная площадь
Spirit.Yoga Болотная площадь 55'
11:00
Болотная площадь
VIRTUAL BootyBlaster 55'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
17:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
5/6
18:00
GymTime Zone
Step Up 45'
35/40
18:45
Зал ГП
HardCore 45'
31/40
19:30
Зал ГП
TotalStretch 45'
35/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
10:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
31/40
11:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
35/40
11:45
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
7/8
12:00
Skill Zone
Rider X 30'
12/15
12:15
Rider Zone
GymTime Full Body 30'
5/6
12:45
GymTime Zone
Rider Болотная площадь 55'
13:00
Болотная площадь
Pump It Up 55'
34/40
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
37/40
14:00
Зал ГП
Move Up Болотная площадь 55'
14:00
Болотная площадь
BootyBlaster 45'
38/40
16:00
Зал ГП
Pilates Музеон 45'
16:00
Музеон
TotalStretch Музеон 55'
17:00
Музеон
RecOver LL 55'
38/40
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
BootyBlaster 55'
36/40
12:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
36/40
13:00
Зал ГП
Rider Болотная площадь 55'
13:00
Болотная площадь
Spirit.Yoga 55'
37/40
14:00
Зал ГП
Move Up Болотная площадь 55'
14:00
Болотная площадь
GymTime Full Body 30'
6/6
15:15
GymTime Zone
Зумба Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
Pump It Up 55'
33/40
17:00
Зал ГП
Fighter Парк Горького 55'
18:00
Парк Горького
TotalStretch 55'
37/40
18:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Тренировки для девушек
Spirit. Fitness в СПБ спроектирован так, чтобы девушки могли добиться любого результата, какой бы ни пожелали: похудеть, набрать мышечную массу, исправить осанку или сделать тело упругим и подтянутым. Занимайтесь в тренажерном зале самостоятельно или с тренером. А если хотите тренироваться в компании, выбирайте групповые тренировки: танцы, йога, силовые или интенсивные кардио.
Записывайтесь на пробную тренировку, тестируйте фитнес-клуб и продолжайте заниматься с нами!
Трендовые групповые программы
Расслабляющая йога и растяжка, энергичный rider на сайклах и fighter — вы точно найдете тренировку по душе в Spirit. Fitness. Более 15+ направлений доступно по расписанию.
Выгодные подарки от партнеров Spirit
Spirit. Box — это скидки и бонусы от наших партнёров: магазинов спортпита и спортивной одежды, доставок еды, салонов красоты, образовательных и развлекательных платформ. Подарки доступны в личном кабинете сразу после покупки абонемента фитнес-клубов Spirit в СПБ.
Girls Only — специальная система тренировок для девушек
В разделе «Спецпроекты» мобильного приложения Spirit мы собрали самые популярные упражнения: на проработку ягодиц, пресса, рук, для развития силы, гибкости и улучшения осанки.
Заниматься можно как в спортзале, так и дома.
SPA-зона без ограничений с абонементом Spirit
Отдыхайте в финской сауне и хаммаме после интенсивных тренировок, чтобы разогреть мышцы и расслабить тело. Регулярное посещение сауны и хаммама благотворно влияет на иммунитет, состояние лёгких, выводит токсины из организма.
Программа тренировок для девушек GIRLS ONLY
- для красивых ягодиц, пресса и осанки
- разбор техники от профессионалов
- гарантированный результат за счёт сочетания нагрузок
- тренируйся в любое время и в любом месте
