Персональные тренировки с тренером в Санкт-Петербурге

В клубах Spirit. Fitness работают квалифицированные тренеры, которые прошли трехмесячное обучение и сдали сложный экзамен, подтвердив свой скилл. Вместе с наставником спортсмены быстрее достигают поставленную цель и сохраняют все части тела здоровыми :) 

Задача тренера — помочь подопечному быстро достичь своей цели без вреда для здоровья.

• Тренер разрабатывает индивидуальный план тренировок и питания, учитывая при этом физическую подготовку клиента, его рост, вес, состояние здоровья и пожелания. Это делает тренировки более эффективными. В ходе индивидуальных фитнес-занятий план может меняться, тренер регулирует уровень нагрузки и вносит необходимые корректировки. 

• В команде с тренером вы не задумываетесь об очередности упражнений или еде. Все заботы на себя берет наставник.

• Тренер мотивирует, настраивает на успех и помогает выйти из зоны комфорта, не даёт лениться и всегда на связи в Телеге, чтобы пообщаться и послушать, как сильно болят ноги после тренировки. Но это как подружитесь :)

• Наставник наблюдает за процессом и помогает правильно выполнять упражнения, так вы избежите травм и будете уверены, что все усилия принесут результат.

Все залы оборудованы современными тренажерами брендов Neverest, Foreman Fitness, Precor, которые рассчитаны на любой уровень подготовки. Пространство в помещении, кроме групповых-фитнес залов, разделено на 4 зоны: кардио, силовая, функциональная и сайкл — удобно заниматься в команде и наедине с собой. Самые востребованные тренажеры представлены в нескольких экземплярах.