- Spirit. Fitness
- Тренировки
Тренировки в фитнес-клубе в Санкт-Петербурге
Что есть, Spirit?
В Spirit в Санкт-Петербурге есть всё, что нужно для тренировок: топовое оборудование, готовые групповые программы на любой вкус и СПА-зона. А опытные тренеры всегда помогут подобрать подходящие упражнения. Первое посещение бесплатно!
Тренажёрный зал
Красивые фото в Spirit
В зале фитнес-клуба в СПБ есть всё: интерьер в стиле лофт, огромные зеркала и много света. Занимайтесь спортом и фиксируйте свой прогресс на фото.
Опытные тренеры
В фитнес-клубах Spirit. Санкт-Петербург работают профессионалы: все тренеры с профильным образованием и большим опытом.
Все в одном зале
В тренажерных залах СПБ 150+ тренажеров для кардио и силовых тренировок от бренда Neverest. Плюс зона свободных весов: гантели, штанги и утяжелители, и функциональная зона с рамой для кроссфита и другим инвентарём.
Велостудия и Скилл-зона
Отдельная Велостудия для групповых тренировок на велотренажерах и специальная Скилл-зона с аэробайками, гребными тренажерами. Здесь вы можете тренироваться на полную мощность для похудения и красивого рельефа, чередуя кардио и силовые упражнения разной интенсивности.
Зал группового тренинга
В этом зале есть необходимое оборудование, большие зеркала, чтобы видеть свои движения, и нет посторонних: только участники тренировки. Большинство групповых занятий проходят здесь: от растяжки до бесконтактного боя.
Красивые фото в Spirit
В зале фитнес-клуба в СПБ есть всё: интерьер в стиле лофт, огромные зеркала и много света. Занимайтесь спортом и фиксируйте свой прогресс на фото.
Опытные тренеры
В фитнес-клубах Spirit. Санкт-Петербург работают профессионалы: все тренеры с профильным образованием и большим опытом.
Все в одном зале
В тренажерных залах СПБ 150+ тренажеров для кардио и силовых тренировок от бренда Neverest. Плюс зона свободных весов: гантели, штанги и утяжелители, и функциональная зона с рамой для кроссфита и другим инвентарём.
Велостудия и Скилл-зона
Отдельная Велостудия для групповых тренировок на велотренажерах и специальная Скилл-зона с аэробайками, гребными тренажерами. Здесь вы можете тренироваться на полную мощность для похудения и красивого рельефа, чередуя кардио и силовые упражнения разной интенсивности.
Зал группового тренинга
В этом зале есть необходимое оборудование, большие зеркала, чтобы видеть свои движения, и нет посторонних: только участники тренировки. Большинство групповых занятий проходят здесь: от растяжки до бесконтактного боя.
А какой план для новичков?
Spirit — идеальный старт. Бесплатный тест-драйв, точные замеры состава тела на аппарате InBody и кешбэк за тренировки. Начни легко с тренером или на групповых занятиях по расписанию.
Шаг 1
Приходите на бесплатную пробную тренировку с тренером
Шаг 2
Измерьте состав тела с помощью аппарата Inbody
Шаг 3
Посетите открытые тренировки в старт-зоне или групповые
Шаг 4
Получай кешбэк по программе лояльности
Подробнее
Шаг 5
Подписывайся на соц. сети и тренируйся с друзьями
Групповые тренировки
В фитнес-центрах СПБ 13 направлений групповых занятий: для новичков и продвинутых спортсменов. Все тренировки составлены по авторским программам Spirit. Team. Групповые занятия длятся от 30 до 60 минут и проходят в двух форматах: с тренером или на большом экране (Онлайн). Все групповые тренировки входят в абонемент — никаких доплат. Смотрите актуальное расписание на сайте или в приложении Spirit. Fitness и приходите заниматься.
Все тренировки
Похудение и увеличение выносливости
Рост мышечной массы
Гибкость и баланс
Контроль осанки
Низкая интенсивность
Средняя интенсивность
Высокая интенсивность
Танцы
Жги! Интервалы
Среднеинтенсивная тренировка, построенная на быстрых сменах нагрузки: от кардио до силовых упражнений. Формат помогает повысить работоспособность, улучшить физическую форму и добиться заметного результата за короткое время. Программа регулярно обновляется, чтобы организм не привыкал к однотипной нагрузке.
Онлайн
Следите за любимыми форматами тренировок на экране: великолепное видео, отличный звук и опытные тренеры делают занятия эффективными и увлекательными.
Расписание групповых занятий
VIRTUAL HardCore 45'
07:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
07:30
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:30
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:30
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:30
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 45'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
11:30
Rider Zone
BootyBlaster 30'
4/35
12:00
Зал ГП
HardCore 30'
8/35
12:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
12:30
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
8/35
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
13:30
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
14:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:30
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
15:30
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Fighter 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
16:30
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
17:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
1/8
18:00
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
8/35
18:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
18:30
Rider Zone
Booty Builder 45’
1/10
19:00
Girls Only Zone
StarHIIT 30'
5/35
19:15
Зал ГП
RIDER 45'
3/15
19:30
Rider Zone
TotalStretch 30'
3/35
19:45
Зал ГП
HotTorso 45'
7/35
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:30
Rider Zone
TotalStretch 55'
2/35
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
07:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
07:30
Rider Zone
VIRTUAL Fighter 55'
08:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:30
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
09:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:30
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:30
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 45'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
11:30
Rider Zone
Pump It Up 55'
0/35
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
12:30
Rider Zone
Pilates Class 45'
0/35
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
13:30
Rider Zone
TotalStretch 55'
0/35
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:30
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
15:30
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:30
Rider Zone
Pilates Class 45'
0/35
17:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:30
Rider Zone
Spirit.Skills 45'
0/8
18:00
Skill Zone
VIRTUAL Rider X 30'
18:30
Rider Zone
Pump It Up 45'
0/35
18:30
Зал ГП
Rider X 30'
0/15
19:30
Rider Zone
Step Up 45'
0/35
19:30
Зал ГП
HardCore 45'
0/35
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:30
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
0/35
21:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
07:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
08:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
09:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Танцы 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
10:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
11:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
11:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
12:00
Велостудия
Качай! Осанка + пресс 45'
16/35
12:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
13:00
Велостудия
Сияй! Йога 55'
16/35
13:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
14:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
15:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
16:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
14/15
17:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
17:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
18:00
Велостудия
Качай! Умный старт 30'
6/8
18:00
Зона СКИЛЛ
Качай! Верх тела 45'
11/35
18:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
19:00
Велостудия
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
2/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Сияй! Пилатес 45'
4/35
19:15
Зал ГП
Жги! Вело 55'
2/15
20:15
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 45'
3/35
20:15
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
11/35
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
21:30
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
22:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
22:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
07:15
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
07:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
08:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Танцы 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
08:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
09:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
10:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
11:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
11:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
14/35
12:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
12:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
14/15
13:00
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 55'
9/35
13:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
15/35
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
14:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
14/15
15:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
14/15
16:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Танцы 30'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
16:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
14/15
17:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
17:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
17:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
4/8
18:00
Зона СКИЛЛ
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
18:00
Велостудия
Жги! ХИИТ 30'
12/35
18:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
19:00
Велостудия
Сияй! Растяжка 30'
2/35
19:00
Зал ГП
Жги! Степ 45'
11/35
19:30
Зал ГП
Качай! Верх тела 45'
6/35
20:15
Зал ГП
Жги! Вело 45'
1/15
20:15
Велостудия
Сияй! Пилатес 45'
0/35
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
21:30
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
22:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
07:15
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
08:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
09:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
09:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
10:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Танцы 30'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
10:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
11:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 45'
11:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
12:00
Велостудия
Качай! Верх тела 45'
12/35
12:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
3/35
13:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
13:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
14:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
14:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
14/15
15:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
15:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
16:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Осанка + пресс 45'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
14/15
17:00
Велостудия
Сияй! Йога 55'
11/35
17:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
18:00
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 45'
0/35
18:15
Зал ГП
Жги! Вело 45'
5/15
19:00
Велостудия
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
3/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Качай! Осанка + пресс 45'
4/35
19:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
14/15
20:00
Велостудия
Качай! Все тело 55'
4/35
20:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
2/35
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
21:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
22:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
22:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
07:15
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
07:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
08:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Степ 55'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
09:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
09:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
10:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
10:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
11:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
11:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
14/15
12:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 45'
12:00
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
1/8
12:00
Зона СКИЛЛ
Сияй! Йога 55'
5/35
13:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
13:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
14:00
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 55'
6/35
14:00
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
6/35
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
15:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
13/15
16:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
2/35
17:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
14/15
17:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
18:00
Велостудия
Качай! Все тело 55'
4/35
18:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
4/35
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
19:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
20:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Степ 55'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
21:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
22:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
22:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
07:15
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
08:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
08:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
09:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 55'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
09:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
14/15
10:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Осанка + пресс 45'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
11:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
11:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
11:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
12:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
12:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
13/15
13:00
Велостудия
Качай! Все тело 55'
9/35
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
4/35
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
14/15
14:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
13/15
15:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
15:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
14/15
16:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
14/15
17:00
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 55'
10/35
17:00
Зал ГП
Качай! Верх тела 45'
11/35
18:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
18:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
19:00
Велостудия
Сияй! Растяжка 55'
7/35
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
20:00
Велостудия
ОНЛАЙН Жги! ВелоХИИТ 30'
15/15
21:00
Велостудия
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 55'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Вело 55'
15/15
22:00
Велостудия
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
22:00
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Тренировки для девушек
Зона тренинга для девушек
Место, где красота обретает силу: популярные тренажёры для девушек и уютная зона для разминки.
Выгодные подарки от партнёров Spirit. Бонус
Spirit. Бонус — это скидки и бонусы для красоты, здоровья и настроения. Магазины спортпита и одежды, доставки еды, квесты и не только доступны в вашем личном кабинете при оформлении абонемента.
Система тренировок для девушек
В разделе "Спецпроекты" приложения Spirit мы собрали самые популярные упражнения: на проработку ягодиц, пресса, рук, развития силы и гибкости. Тренируйтесь легко дома и в спортзале.
15+ групповых программ
Сегодня интенсивная силовая тренировка, а завтра - расслабляющая йога или зажигательные танцы. Выбирай свою по настроению и расписанию.
Зона тренинга для девушек
Место, где красота обретает силу: популярные тренажёры для девушек и уютная зона для разминки.
Система тренировок для девушек
В разделе "Спецпроекты" приложения Spirit мы собрали самые популярные упражнения: на проработку ягодиц, пресса, рук, развития силы и гибкости. Тренируйтесь легко дома и в спортзале.
15+ групповых программ
Сегодня интенсивная силовая тренировка, а завтра - расслабляющая йога или зажигательные танцы. Выбирай свою по настроению и расписанию.
Выгодные подарки от партнёров Spirit. Бонус
Spirit. Бонус — это скидки и бонусы для красоты, здоровья и настроения. Магазины спортпита и одежды, доставки еды, квесты и не только доступны в вашем личном кабинете при оформлении абонемента.
Зона тренинга для девушек
Место, где красота обретает силу: популярные тренажёры для девушек и уютная зона для разминки.
Выгодные подарки от партнёров Spirit. Бонус
Spirit. Бонус — это скидки и бонусы для красоты, здоровья и настроения. Магазины спортпита и одежды, доставки еды, квесты и не только доступны в вашем личном кабинете при оформлении абонемента.
15+ групповых программ
Сегодня интенсивная силовая тренировка, а завтра - расслабляющая йога или зажигательные танцы. Выбирай свою по настроению и расписанию.
Система тренировок для девушек
В разделе "Спецпроекты" приложения Spirit мы собрали самые популярные упражнения: на проработку ягодиц, пресса, рук, развития силы и гибкости. Тренируйтесь легко дома и в спортзале.
Готовый план тренировок в приложении
Любите заниматься самостоятельно в тренажерном зале? В приложении Spirit более 30 готовых программ тренировок для разных целей.
Снижение веса и развитие выносливости
Набор мышечной массы и увеличение силовых показателей
Улучшение гибкости и координации движений
Формирование правильной осанки и укрепление спины
Тренеры
Хлыстунов
Илья
Илья
Подробнее
Михненко
Игорь
Игорь
Подробнее
Голованева
Екатерина
Екатерина
Подробнее
Козикова
Екатерина
Екатерина
Подробнее
Егоров
Максим
Максим
Подробнее
Леонтьев
Антон
Антон
Подробнее
Тигарев
Фёдор
Фёдор
Подробнее
Левченко
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Петрович
Степан
Степан
Подробнее
Горбунова
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Гармс
Алена
Алена
Подробнее
Колесников
Артем
Артем
Подробнее
Будеев
Виктор
Виктор
Подробнее
Курдеев
Иван
Иван
Подробнее
Голубинская
Мария
Мария
Подробнее
Проценко
Никита
Никита
Подробнее
Исаев
Дмитрий
Дмитрий
Подробнее
Горшкова
Евгения
Евгения
Подробнее
Асадова
Людмила
Людмила
Подробнее
Фадеев
Андрей
Андрей
Подробнее
Францкевич
Екатерина
Екатерина
Подробнее
Рекало
Яна
Яна
Подробнее
Михайлов
Георгий
Георгий
Подробнее
Филипенко
Ксения
Ксения
Подробнее
Тищенко
Алексей
Алексей
Подробнее
Щербак
Антон
Антон
Подробнее
Кузнецов
Юрий
Юрий
Подробнее
Мозолев
Артем
Артем
Подробнее
Федоров
Семен
Семен
Подробнее
Иудина
Анастасия
Анастасия
Подробнее
Черкасов
Константин
Константин
Подробнее
Андреева
Эля
Эля
Подробнее
Лощилов
Юрий
Юрий
Подробнее
Котенок
Евгения
Евгения
Подробнее
Хохлачева
Александра
Александра
Подробнее
Аббасова
Айнура
Айнура
Подробнее
Падалко
Яна
Яна
Подробнее
Дубовская
Анастасия
Анастасия
Подробнее
К сожалению, по вашим фильтрам не удалось найти тренера.
Вопросы и ответы
- Тренажерный зал
- Групповые тренировки
Есть ли в зале тренеры, которые помогут новичкам?
В клубах Spirit. Fitness Санкт-Петербурга всегда можно обратиться к тренеру — специалисты помогут новичкам адаптироваться, разобраться с оборудованием и подобрать эффективные упражнения.
Что такое пробная тренировка?
В Spirit. Fitness Санкт-Петербурга пробная тренировка — это день полного погружения в атмосферу клуба: попробуйте групповые тренировки, познакомьтесь с тренерами и оцените возможности залов. После активной части можно восстановиться в сауне или хаммаме.
Как записаться на пробную тренировку?
Чтобы записаться на пробную тренировку в Spirit. Fitness Санкт-Петербурга, достаточно оставить заявку на сайте, позвонить в клуб или обратиться на ресепшен. Менеджер поможет подобрать время и предложит подходящее занятие для знакомства с клубом.
Что представляют собой тренировки для девушек?
В Spirit. Fitness Санкт-Петербурга женские тренировки сочетают силовую и функциональную нагрузку для создания красивого рельефа и поддержания тонуса. BootyBuilder проходит в зоне для девушек — это комфортное пространство, где можно уверенно работать над собой.
Сколько человек в группе?
В Spirit. Fitness Санкт-Петербурга групповые занятия проходят в формате от 6 до 15 человек — такой состав позволяет тренеру уделять внимание каждому. Танцевальные и кардио-тренировки собирают большие группы до 40 участников, создавая атмосферу драйва и энергии.
Какие направления есть в расписании?
В Spirit. Fitness Санкт-Петербурга расписание включает силовые классы (Качай! Все тело, Качай! Ягодицы, Качай! Верх тела), кардио и функциональные тренировки (Жги! Бой, Жги! Вело, Жги! Хиит, Жги! Степ), танцевальные форматы (Жги! Танцы, Жги! Зумба) и программы для восстановления и гибкости — Сияй! Пилатес, Сияй! Йога, Сияй! Растяжка, Сияй! Релакс + МФР.
Как выбрать подходящее направление, если я новичок?
В петербургском Spirit. Fitness новичкам подойдут тренировки с комфортной нагрузкой: Сияй! Пилатес, Сияй! Йога, Сияй! Растяжка и Сияй! Релакс + МФР. Они развивают гибкость и помогают телу адаптироваться к регулярным занятиям. Тем, кто предпочитает активные форматы, стоит попробовать Жги! Танцы или Жги! Вело в спокойном темпе. Также есть специальные классы Качай! Умный старт для освоения тренажёров.
Как записаться на групповую тренировку?
В Spirit. Fitness Санкт-Петербурга запись на групповые занятия доступна в приложении, через сайт или на стойке ресепшена. Выбирай интересующее направление — от Сияй! Пилатес и Сияй! Растяжка до Качай! Ягодицы и Жги! Степ — и закрепляй место в группе.
Можно ли отменить запись, если не получится прийти?
В клубах Spirit. Fitness Санкт-Петербурга отменить запись можно через приложение, сайт или непосредственно на ресепшене. Лучше предупредить заранее — так тренер сможет скорректировать состав группы, а место займёт другой член клуба.
Нужно ли доплачивать за групповые занятия?
В клубах Spirit. Fitness Санкт-Петербурга все групповые занятия входят в абонемент, дополнительная плата не требуется.
Партнер VK Fest 2025
Партнёр проекта Правительства "Молодежь Москвы"
Участник программы лояльности Карта Москвича
Открытие года в категории Фитнес-клуб 2024
Spirit. Fitness Невский
Региональная сеть фитнес-клубов 2023
Федеральная сеть фитнес-клубов 2024