Тренажёрный зал в Екатеринбурге

В каждом клубе сети высокие потолки, свободная планировка и очень много света, чтобы вам было комфортно тренироваться и делать красивые фотографии. Мы установили современную систему вентиляции во все тренажерные залы, поэтому зимой в них будет тепло, а летом прохладно.

В Spirit больше 150 тренажеров для тех, кто только пришёл в зал и для опытных спортсменов. На них можно проработать каждую мышцу тела, а самых популярных установок сразу несколько, чтобы атлетам не пришлось ждать очередь рядом.

Все пространство в тренажерном зале в Екб разделено на несколько зон: кардио, зона свободных весов, функциональная и Skill-зона.

• Кардиозона. Здесь найдёте беговые дорожки, велотренажеры, эллипсы и сайклы. В кардио-зоне можно делать разминку и заминку: они развивают сердечно-сосудистую систему, сжигают калории и увеличивают выносливость.
• Зона функциональных тренировок. Она ещё называется зоной для кроссфита. Здесь спортсмены развивают навыки, которые хорошо пригодятся в быту: прыгают, растягиваются, отжимаются и балансируют. Функциональные тренировки подходят и мужчинам, и женщинам, потому что на них можно прокачать выносливость, сбросить вес и увеличить мышечную массу.
• Skill-зона. Здесь находятся аэробайки и гребные тренажеры. В отличие от беговой дорожки, на них нет программы: нагрузка увеличивается за счёт более активной работы. В Skill-зоне проходят групповые занятия — интервальные круговые тренировки, где спортсмены учатся правильной технике под руководством тренера. Записаться на Spirit. Skills в Екб можно только с персональным тренером.
• Зона свободных весов. Здесь собраны все возможные утяжелители: гири, гантели, штанги. Всё это помогает атлетам наращивать мышечную массу, повышать выносливость и создавать объёмный рельеф. Не забывайте возвращать оборудование на место после тренировок, чтобы другим атлетам было легче найти нужные утяжелители.

Есть несколько вариантов, как заниматься в Spirit. Fitness в Екатеринбурге. Первый — делать это самостоятельно и иногда обращаться за помощью к дежурному тренеру, второй — тренироваться на групповых в небольших командах по 8–10 человек. Такой вариант подходит тем, кто только начинает заниматься и хочет привести себя в форму. Третий вариант — нанять персонального инструктора, который составит программу тренировок и питания под ваши запросы. Цель может быть любой: от подготовки к соревнованиям до поддержания физической формы. После покупки абонемента подарим одну бесплатную тренировку с наставником и скидку 20% на стартовый блок тренировок.