Программа тренировок ЗОЖги с Надеждой Балашовой
Программа тренировок в тренажерном зале для похудения, рассчитаная на 5 недель, составленная по принципу чередования:
- глобальное упражнение
- упражнение на центр
- упражнения на нижнюю часть тела
- упражнение на вернюю часть тела
Программа разработана экспертами ProTrener и Spirit. Fitness для снижения веса за счет уменьшения % жира.
Можно использовать для подготовки к особому событию, пляжному сезону или быстрому восстановлению формы после долгого перерыва.
- глобальное упражнение
- упражнение на центр
- упражнения на нижнюю часть тела
- упражнение на вернюю часть тела
Программа разработана экспертами ProTrener и Spirit. Fitness для снижения веса за счет уменьшения % жира.
Можно использовать для подготовки к особому событию, пляжному сезону или быстрому восстановлению формы после долгого перерыва.
Программа тренировок - 790 руб.
Включено в абонемент:
- 5 недель онлайн-тренировок с Надеждой Балашовой
- упражнения на все группы мышц с весом собственного тела и в силовых тренажерах
- возрастающая интенсивность тренировок регулируется в зависимости от ощущений
- тренируйся в любое время: все занятия в мобильном приложении Spirit
- снижение веса, укрепление мышечного корсета и развитие выносливости
