- Spirit. Fitness
- Тренировки
- Групповые тренировки в Spirit. Fitness
Групповые тренировки в Spirit. Fitness
Записаться
Групповые тренировки от Spirit. Fitness в Челябинске
Групповые занятия подойдут всем: новичкам, чтобы плавно начать и уверенно продолжить, а также опытным спортсменам, чтобы разнообразить тренинг и попробовать что-нибудь новенькое. 15 видов групповых направлений, где есть всё от йоги и танцев до работы с тяжёлым железом и занятий с элементами боевых искусств.
Что крутого в групповых тренировках от Spirit.
Подходят всем
Мужчинам, женщинам, начинающим и опытным. Групповые тренировки от Spirit состоят из нескольких треков: новички могут уйти после любого, а опытные — остаться до конца
1
Разная длительность тренировок
Если времени мало, приходите на короткое 30-минутное занятие, а если тренируетесь основательно, ждём на 55-минутную тренировку
2
Сертифицированные инструкторы
Чтобы стать тренером Spirit, наставники проходят дополнительное обучение, поэтому наши инструкторы — лучшие в своём деле
3
15+ программ с обновлением каждые 3 месяца
Выбирайте, что по душе: релакс и гармония, хардкор и динамика. Перезагружаем треки и упражнения раз в 3 месяца, чтобы не привыкать и прогрессировать
4
Тренировки в зале и на улице
Мы любим наши клубы, но часто выходим за их пределы: всё лето треним на улице и устраиваем праздники в парках и на набережных. Уличные тренировки бесплатные, и присоединиться может любой
5
Как присоединиться к групповым занятиям
Просто приходите на бесплатный тест-драйв клуба в Spirit. Fitness в Челябинске. В него входит всё, что есть в клубе: тренажёрный зал, групповые, сауна или хаммам, консультация тренера и анализ тела InBody.
- Приходите в любое время. Тренировки проходят в двух форматах: очно в зале по расписанию и в формате VIRTUAL на большом экране в зале групповых программ. Поэтому групповой фитнес проходит каждый час.
- Кураторы групповых программ не просто придумали упражнения для 15 групповых тренировок. Они составили идеальное комбо, которое работает: сертифицированные инструкторы, мощные треки и лучшие упражнения, которые заставят мышцы гореть.
- После тест-драйва мы предложим специальную цену на годовые абонементы и ежемесячные подписки.
Виды групповых тренировок
Все тренировки
Похудение и увеличение выносливости
Рост мышечной массы
Гибкость и баланс
Контроль осанки
Низкая интенсивность
Средняя интенсивность
Высокая интенсивность
Танцы
GymTime
Интенсивная функциональная тренировка в мини-группе, охватывающая все группы мышц. Чередование работы и отдыха помогает развивать силу, выносливость и улучшать координацию.
Fighter
Динамичное занятие, в котором вы повторяете базовые движения единоборств: удары руками, ногами, уклоны и простые комбинации. Подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить общий тонус организма.
PumpItUp!
Стройное и подтянутое тело за 45 минут тренировки! Прокачайте все группы мышц, выполняя простые упражнения с отягощением. Подходит для любого уровня.
StarHIIT
Настоящий фан! Драйвовая тренировка на степе для тонуса всех мышц и отличного настроения. Подходит для любого уровня подготовки.
Spirit.Yoga
Развивайте гибкость, координацию и баланс на тренировке, основанной на принципах хатха-йоги. Она поможет восстановиться после тяжелого дня или силовой тренировки.
Hardcore
Тренировка средней интенсивности для укрепления всего кора. Приведет в тонус мышцы плеч, спины, ягодиц, рук и поможет подтянуть живот.
Hottorso
Хотите красивый рельеф рук, спины, груди, как у Майли Сайрус? Тогда это тренировка идеально подойдет. Много повторений на верхнюю часть тела - максимум эффекта.
BootyBlaster
Энергичное занятие на нижнюю часть тела, которая сделает ягодицы подтянутыми и упругими. Топ-тренировка во всей сети под зажигательную музыку!
Pilates
Тренировка, где главные принципы — концентрация, дыхание и контроль. Регулярные занятия улучшают осанку, укрепляют кор и делают движения более осознанными.
RecoverLL
Тренировка с роллом: снимает напряжение в мышцах и развивает гибкость. Подходит тем, кто хочет подготовить тело к нагрузкам или просто отдохнуть.
MoveUp
Тренируйтесь и веселитесь одновременно! Приходите на танцевальную программу, чтобы освоить движения разных стилей и сжечь калории. Такая тренировка понравится всем!
StepUp
Это настоящий фан! Тренировка средней интенсивности на платформе - степе, соединяющая силовую и кардио нагрузку. Помогает держать все тело в тонусе и развивать выносливость.
TotalStretch
Комплекс упражнений для гибкости и расслабления всего тела. Отлично снимает мышечное напряжение и делает суставы более мобильными.
Rider
Заезжайте на вершину горы или устраивайте настоящий спринт на ровной дороге — самая драйвовая тренировка на сайлах для любого уровня. Максимум движения, минимум лишних килограммов.
RiderХ
Уже знакомы с тренировками на сайклах? Не останавливайтесь, приходите на Rider X и получайте максимум нагрузки за короткое время.
BootyBuilder
BootyBuilder — это интенсивная работа над формой ягодиц с использованием тренажёров и специализированных техник. Нагрузка направлена на создание красивого силуэта, улучшение гибкости и укрепление мышц корпуса.
Skill
Динамичное занятие, направленное на развитие силы, скорости и ловкости. Работа идёт в интервальном режиме — это помогает повышать интенсивность без перегрузок для суставов. Регулярное обновление программ делает тренировки разнообразными и эффективными.
Zumba
Zumba сочетает латинские танцы с элементами фитнеса. Отлично развивает координацию, кардио-выносливость и поднимает настроение.
Virtual
Ваши любимые занятия теперь онлайн на большом экране. Чёткое изображение, качественный звук и тренеры сети помогут поддерживать форму в любое время.
Расписание групповых занятий
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
10:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
29/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
12:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
26/40
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
GymTime Full Body 30'
0/6
18:00
GymTime Zone
Pump It Up 45'
20/40
18:45
Зал ГП
Booty Builder 45’
19:00
Girls Only Zone
TotalStretch 30'
26/40
19:30
Зал ГП
RIDER 45'
9/15
19:30
Rider Zone
Зумба 45'
33/40
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:15
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
Зумба 45'
34/40
11:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
29/40
12:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
26/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
17:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
VIRTUAL Rider 55'
18:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
26/40
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
5/15
19:00
Rider Zone
Зумба 45'
32/40
19:30
Зал ГП
Pump It Up 45'
20/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:30
Rider Zone
TotalStretch 55'
35/40
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL Move Up 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
10:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
23/40
11:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
25/40
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
17:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
3/6
18:00
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
23/40
18:45
Зал ГП
Booty Builder 45’
19:00
Girls Only Zone
Rider X 30'
5/15
19:30
Rider Zone
Pilates Class 45'
22/40
19:30
Зал ГП
Зумба 45'
33/40
20:15
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
32/40
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
27/40
12:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
23/40
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
31/40
13:45
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
17:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
23/40
18:45
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
19:00
Rider Zone
Зумба 45'
32/40
19:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:00
Rider Zone
BootyBlaster 45'
28/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
32/40
21:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
34/40
10:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
29/40
11:00
Зал ГП
Зумба 45'
34/40
11:45
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
3/6
18:00
GymTime Zone
Pump It Up 45'
30/40
18:45
Зал ГП
Booty Builder 45’
19:00
Girls Only Zone
Pilates Class 45'
31/40
19:30
Зал ГП
RIDER 45'
5/15
19:30
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
31/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:30
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
11:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
12:00
Skill Zone
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
BootyBlaster 55'
27/40
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
28/40
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
15:00
Rider Zone
Зумба 45'
37/40
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
18:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
19:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
11:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
4/6
11:30
GymTime Zone
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
29/40
12:00
Зал ГП
Pilates Class 45'
28/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
34/40
14:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
19:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Карта клубов
Чтобы изменить масштаб, прокручивайте карту, удерживая клавишу Ctrl.
Выберите клуб
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.
Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.