- Spirit. Fitness
- Тренировки
- Групповые тренировки в Spirit. Fitness
Групповые тренировки в Spirit. Fitness
Записаться
Групповые тренировки от Spirit. Fitness в Челябинске
Групповые занятия подойдут всем: новичкам, чтобы плавно начать и уверенно продолжить, а также опытным спортсменам, чтобы разнообразить тренинг и попробовать что-нибудь новенькое. 15 видов групповых направлений, где есть всё от йоги и танцев до работы с тяжёлым железом и занятий с элементами боевых искусств.
Вот что крутого в групповых тренировках от Spirit.
Подходят всем
Мужчинам, женщинам, начинающим и опытным. Групповые тренировки от Spirit состоят из нескольких треков: новички могут уйти после любого, а опытные — остаться до конца
1
Разная длительность тренировок
Если времени мало, приходите на короткое 30-минутное занятие, а если тренируетесь основательно, ждём на 55-минутную тренировку
2
Сертифицированные инструкторы
Чтобы стать тренером Spirit, наставники проходят дополнительное обучение, поэтому наши инструкторы — лучшие в своём деле
3
15+ программ с обновлением каждые 3 месяца
Выбирайте, что по душе: релакс и гармония, хардкор и динамика. Перезагружаем треки и упражнения раз в 3 месяца, чтобы не привыкать и прогрессировать
4
Тренировки в зале и на улице
Мы любим наши клубы, но часто выходим за их пределы: всё лето треним на улице и устраиваем праздники в парках и на набережных. Уличные тренировки бесплатные, и присоединиться может любой
5
Какие групповые есть в Spirit.
Подойдёт новичкам
GymTime. Комплексное функциональное занятие в мини-группе, задействующее все группы мышц. Выполняется с весом собственного тела и отягощениями. Помогает развивать выносливость, силу, улучшает координацию движений и общую физическую форму. Упражнения выполняются на время и чередуются с периодом отдыха.
Силовые и функциональные тренировки
PumpItUp. Эффективные силовые занятия со штангой для проработки основных групп мышц за счет выполнения базовых и функциональных упражнений. Способствуют снижению жировой массы и повышению тонуса тела, заряжают драйвом. Топ-тренировка с самым высоким рейтингом среди мужчин и женщин!
BootyBlaster. Средне- и высокоинтенсивные кардио-силовые занятия для проработки нижней части тела под зажигательную музыку. Повышают упругость ягодиц, обеспечивают тонус и рельеф нижней части тела. Топ-тренировка с самым высоким рейтингом во всей сети!
Hottorso. Тренировка средней интенсивности на верхнюю часть тела с использованием штанги наборного веса и специальных отягощений в виде дисков. Формирует красивый рельеф мышц верхней части тела – спины, груди, рук, плеч, дарит яркие эмоции и придает уверенности в своих силах.
HardCore. Средне- и высокоинтенсивная тренировка с отягощениями в виде дисков для укрепления мышц кора (живота, спины, ягодиц и плеч) и мышц-стабилизаторов. Помогает улучшить осанку, подтянуть живот, создать тонус и рельеф, заряжает позитивом.
StepUp. Среднеинтенсивные фановые занятия с использованием степа и утяжелителей в виде наборной штанги и дисков. Повышают выносливость, улучшают координацию, укрепляют здоровье, помогают поддерживать тонус разных мышечных групп. Подходят для всех, независимо от уровня подготовки, дарят яркие эмоции и позитив.
Функциональные и кардиотренировки
Fighter. Энергичная кардиотренировка в виде бесконтактного боя на основе комплексов и отдельных упражнений из разных видов боевых искусств. Помогает развивать силу, выносливость и координацию, способствует потере веса и укреплению сердечно-сосудистой системы.
StarHiit. Тренировка направлена на повышение координации и выносливости. Помогает активно тратить энергию как на занятии, так и после него. Длится 30 минут – идеально подходят для тех, кто ценит свое время и хочет достичь видимых результатов за короткий срок. Получаса взрывной тренировки достаточно, чтобы выжать максимум и превзойти себя. Шлейфовый эффект от активизации обменных процессов длится нескольких часов после завершения занятия.
Rider. Средне- и высокоинтенсивные тренировки на сайкл-тренажерах для людей с разным уровнем физической подготовки под драйвовую музыку. Помогают сбросить лишние килограммы и улучшить формы, проработать ягодицы, бедра и пресс, развивают силовую, скоростную и кардиовыносливость.
Rider X. Высокоинтенсивная тренировка на сайкл-тренажерах для тех, кто любит серьезные нагрузки. Помогает сбросить лишние килограммы, проработать ягодицы, бедра и пресс, повышает выносливость, сохраняя низкую ударность на опорно-двигательный аппарат.
Тренировки для восстановления и йога
Spirit.Yoga. Низкоинтенсивная тренировка, основанная на принципах хатха-йоги с выполнением асан в динамике. Помогает развить гибкость, координацию и чувство баланса.
TotalStretch. Идеальна после активных тренировок, так как снимает мышечное напряжение, делает суставы более гибкими, а мышцы – эластичными.
RecoverLL. Восстановительные занятия для снятия напряжения с мышц и восстановления тонуса путем прокатки по ним ролла. Улучшают гибкость, оказывают общее расслабляющее и восстановительное действие. Рекомендованы всем, кому нужно снять гипертонус мышц.
Танцы
MoveUp. Среднеинтенсивные танцевальные занятия, помогающие улучшить пластику тела и координацию, освоить зажигательные движения из разных танцевальных стилей, от латины до хип-хопа. Танцы помогут сжечь калории, улучшить форму и настроение.
Уличные занятия
OnStreet. Проводятся летом в парках, на набережных и спортивных площадках рядом с каждым фитнес-клубом. Программа драйвовых функциональных занятий с беговыми упражнениями и упражнениями с собственным весом. Направлена на развитие координации, скорости, выносливости, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Занятия ведут топовые тренеры сети. На занятия бесплатно можно брать друзей и близких.
Как присоединиться к групповым занятиям
Просто приходите на бесплатный тест-драйв клуба в Spirit. Fitness в Челябинске. В него входит всё, что есть в клубе: тренажёрный зал, групповые, сауна или хаммам, консультация тренера и анализ тела InBody.
2 формата тренировок, которые идут каждый час
Приходите в любое время. Тренировки проходят в двух форматах: очно в зале по расписанию и в формате VIRTUAL на большом экране в зале групповых программ. Поэтому групповой фитнес проходит каждый час.
1
Брендовая система тренировок Spirit.Team
Кураторы групповых программ не просто придумали упражнения для 15 групповых тренировок. Они составили идеальное комбо, которое работает: сертифицированные инструкторы, мощные треки и лучшие упражнения, которые заставят мышцы гореть.
2
Тренировки по подписке
После тест-драйва мы предложим специальную цену на годовые абонементы и ежемесячные подписки.
3
Расписание групповых занятий
VIRTUAL HotTorso 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 45'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
29/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
12:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
37/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Fighter 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
2/6
18:00
GymTime Zone
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
Pump It Up 45'
23/40
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
8/15
19:00
Rider Zone
Step Up 45'
26/40
19:30
Зал ГП
HardCore 45'
28/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
31/40
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
35/40
09:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
Зумба 45'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Fighter 55'
12:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
36/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
17:00
Rider Zone
Spirit.Skills 45'
4/8
18:00
Skill Zone
VIRTUAL Rider 55'
18:00
Rider Zone
HotTorso 45'
37/40
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
9/15
19:30
Rider Zone
Pump It Up 45'
31/40
19:30
Зал ГП
Pilates Class 45'
30/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:30
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
33/40
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
32/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
GymTime Full Body 30'
0/6
18:00
GymTime Zone
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
Pump It Up 45'
28/40
18:45
Зал ГП
Pilates Class 45'
32/40
19:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
19:45
Rider Zone
Зумба 45'
33/40
20:15
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
35/40
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
35/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:00
Rider Zone
Step Up 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Move Up 45'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
17:00
Rider Zone
Spirit.Skills 45'
7/8
18:00
Skill Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
HotTorso 45'
37/40
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
11/15
19:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 45'
36/40
19:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:00
Rider Zone
HardCore 45'
32/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
33/40
21:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
28/40
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
31/40
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
Зумба 45'
38/40
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
12:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
18:00
Rider Zone
GymTime Full Body 30'
5/6
18:00
GymTime Zone
Pump It Up 45'
37/40
18:45
Зал ГП
Pilates Class 45'
37/40
19:30
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
19:30
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
35/40
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:30
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL Step Up 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
11:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
Step Up 55'
12:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
7/8
12:00
Skill Zone
VIRTUAL Rider X 30'
13:00
Rider Zone
BootyBlaster 55'
33/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
14:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
37/40
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
18:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
19:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
20:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
07:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
08:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
09:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
10:00
Rider Zone
VIRTUAL Fighter 55'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
3/6
12:00
GymTime Zone
VIRTUAL Rider 55'
12:00
Rider Zone
Pilates Class 45'
38/40
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
13:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
38/40
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
14:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
15:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
16:00
Rider Zone
VIRTUAL Pump It Up 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
17:00
Rider Zone
VIRTUAL StarHIIT 30'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
18:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider 55'
19:00
Rider Zone
VIRTUAL HotTorso 45'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider X 30'
20:00
Rider Zone
VIRTUAL BootyBlaster 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
21:00
Rider Zone
VIRTUAL Rider X 30'
22:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Карта клубов
Чтобы изменить масштаб, прокручивайте карту, удерживая клавишу Ctrl.
Выберите клуб
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.
Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.