Тренажерный зал

Тренажерный зал Spirit. Fitness в Челябинске

Spirit. Fitness — тренажерные залы из столицы, которые добрались до Урала. Spirit. Fitness в Челябинске — это круглосуточный фитнес-центр площадью 1700 кв. м, где половину занимает технологичный тренажерный зал с современными снарядами. А остальное пространство — это зал групповых программ и SPA-зона с сауной и хаммамом в каждой раздевалке.

Современный, комфортный и красивый тренажерный зал

Панорамные окна, высокие потолки, стильный дизайн и топовое оборудование брендов Neverest, Foreman Fitness и Precor. На каждом тренажере есть QR-код с видеоинструкцией для правильной техники выполнения, а ещё в зале дежурит тренер, который поможет настроить тренажер и подстрахует на жиме.

В зале всегда просторно и свежо

В Spirit не бывает очередей на тренажеры: самых популярных снарядов несколько, чтобы всегда был свободный. Даже в часы пик в спортзале просторно: весь клуб разделён на зоны, чтобы тренироваться было удобно:
- кардиозона с сайклами, беговыми дорожками и эллипсами;
- зона свободных весов с гантельным рядом от 1 до 50 килограммов, штангами и рычажными тренажерами;
- зона силового оборудования с тренажерами и оборудованием для работы со своим весом и отягощением;
- функциональная зона с кольцами, канатами, медболами, и рамой для кроссфита;
- Rider Zone со спин-байками для групповых тренировок Rider и Rider X;
- Skill Zone, где проходит интервальная тренировка Spirit. Skills в мини-группе под руководством дежурного тренера;
- GymTime Zone для 30-минутной тренировки на все основные группы мышц GymTime.
В каждой зоне клуба стоит современная система вентиляции и онлайн-система мониторинга температур, чтобы в любом месте было свежо.

3 варианта тренинга в тренажерном зале

Занятия в тренажерном зале могут быть самостоятельными, персональными и в мини-группах.

- Самостоятельные тренировки подойдут опытным спортсменам, которые знают, как составить тренировочную программу, настроить тренажер, подобрать вес отягощения, определиться с количеством подходов и повторений. Для самостоятельной тренировки нужно оформить ежемесячную подписку или годовой абонемент.
- Персональные тренировки подойдут новичкам: тренер напишет индивидуальный план под запросы спортсмена, подберёт нагрузку, поставит технику упражнений, проконсультирует по питанию и будет рядом, пока спортсмен не дойдёт до цели. Персональный тренинг оплачивается отдельно от подписки и абонемента после того, как спортсмен выбрал наставника.
- Занятия в мини-группах — это тренировки GymTime и Spirit. Skills. Они проходят в специальных зонах тренажерного зала по расписанию и входят в абонемент и подписку. GymTime поможет начать и подготовит к самостоятельному тренингу, а Spirit. Skills приведёт мышцы в тонус, улучшит выносливость и ускорит жиросжигание.

Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс

Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс

InBody — аппарат, который анализирует состав тела спортсмена: показывает количество воды, мышечной массы, жира, минералов и еще по 50 показателей

Исследование проводит дежурный тренер во время пробной тренировки или персональный инструктор на первом занятии

С помощью InBody спортсмен узнаёт свой уровень физической подготовки и определяется с зонами, над которыми надо поработать

Если спорстмен работает с персональным наставником, то результаты InBody помогают тренеру создать эффективную программу тренировок

Лучше всего проводить исследование пару раз в месяц, так прогресс будет нагляднее.<br> <br> InBody входит в подписку и абонементы

Записаться на пробную тренировку

Тренеры тренажёрного зала

Расписание групповых занятий

Не показывать VIRTUAL

Утро День Вечер

VIRTUAL HotTorso 45'