Тренажерный зал

Тренажерный зал Spirit. Fitness в Челябинске

Spirit. Fitness — тренажерные залы из столицы, которые добрались до Урала. Spirit. Fitness в Челябинске — это круглосуточный фитнес-центр площадью 1700 кв. м, где половину занимает технологичный тренажерный зал с современными снарядами. А остальное пространство — это зал групповых программ и CПА-зона с сауной и хаммамом в каждой раздевалке.

Современный, комфортный и красивый тренажерный зал

Панорамные окна, высокие потолки, стильный дизайн и топовое оборудование брендов Neverest, Foreman Fitness и Precor. На каждом тренажере есть QR-код с видеоинструкцией для правильной техники выполнения, а ещё в зале дежурит тренер, который поможет настроить тренажер и подстрахует на жиме.

В зале всегда просторно и свежо

В Spirit не бывает очередей на тренажеры: самых популярных снарядов несколько, чтобы всегда был свободный. Даже в часы пик в спортзале просторно: весь клуб разделён на зоны, чтобы тренироваться было удобно:
- кардиозона с сайклами, беговыми дорожками и эллипсами;
- зона свободных весов с гантельным рядом от 1 до 50 килограммов, штангами и рычажными тренажерами;
- зона силового оборудования с тренажерами и оборудованием для работы со своим весом и отягощением;
- функциональная зона с кольцами, канатами, медболами, и рамой для кроссфита;
- Велостудия со спин-байками для групповых тренировок Жги! Вело и Жги! Велохиит;
- Скилл-зона, где проходит интервальная тренировка Жги! Интервалы в мини-группе под руководством дежурного тренера;
- Старт-зона для 30-минутной тренировки на все основные группы мышц Качай! Умный старт.
В каждой зоне клуба стоит современная система вентиляции и онлайн-система мониторинга температур, чтобы в любом месте было свежо.

3 варианта тренинга в тренажерном зале

Занятия в тренажерном зале могут быть самостоятельными, персональными и в мини-группах.

- Самостоятельные тренировки подойдут опытным спортсменам, которые знают, как составить тренировочную программу, настроить тренажер, подобрать вес отягощения, определиться с количеством подходов и повторений. Для самостоятельной тренировки нужно оформить ежемесячную подписку или годовой абонемент.
- Персональные тренировки подойдут новичкам: тренер напишет индивидуальный план под запросы спортсмена, подберёт нагрузку, поставит технику упражнений, проконсультирует по питанию и будет рядом, пока спортсмен не дойдёт до цели. Персональный тренинг оплачивается отдельно от подписки и абонемента после того, как спортсмен выбрал наставника.
- Занятия в мини-группах — это тренировки Качай! Умный старт и Жги! Интервалы. Они проходят в специальных зонах тренажерного зала по расписанию и входят в абонемент и подписку. Качай! Умный старт поможет начать и подготовит к самостоятельному тренингу, а Жги! Интервалы приведёт мышцы в тонус, улучшит выносливость и ускорит жиросжигание.

Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс

Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс

Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс Анализ тела InBody чтобы отследить прогресс

InBody — аппарат, который анализирует состав тела спортсмена: показывает количество воды, мышечной массы, жира, минералов и еще по 50 показателей

Исследование проводит дежурный тренер во время пробной тренировки или персональный инструктор на первом занятии

С помощью InBody спортсмен узнаёт свой уровень физической подготовки и определяется с зонами, над которыми надо поработать

Если спорстмен работает с персональным наставником, то результаты InBody помогают тренеру создать эффективную программу тренировок

Лучше всего проводить исследование пару раз в месяц, так прогресс будет нагляднее.<br> <br> InBody входит в подписку и абонементы

Записаться на пробную тренировку

Тренеры тренажёрного зала

Расписание групповых занятий

Не показывать VIRTUAL

Утро День Вечер

ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'