Фитнес-клуб Spirit. Fitness в Екатеринбурге проводит занятия йогой. Йога, как древняя практика, может быть разной: хатха-йога, аштанга-виньяса, кундалини и другие.
Групповая тренировка Spirit. Yoga основана на принципах и асанах йоги, но на занятиях не углубляются в духовность этой практики. При составлении программы тренировки специалисты позаимствовали лучшие элементы из разных видов йоги, чтобы адаптировать традиционную практику под фитнес.
Йога в Spirit. Fitness — это фитнес-занятие, совмещающее физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. На групповой тренировке в ЕКБ вы сможете укрепить мышцы в расслабляющей обстановке, хорошенько растянуть тело, проработать дыхание и концентрацию. Занятия йогой проходят в отдельном зале, чтобы ничто не мешало сосредоточиться.
