Малышева Валентина

Цель Валентины - показать людям, что с помощью тренировок можно изменить себя и свою жизнь. Не обязательно страдать и упахиваться, не обязательно ограничивать себя, важно найти тот подход к тренировкам, который будет нравится и приносить удовольствие.
Валя с детства занималась конным спортом. С 2016 года занималась кроссфитом и тяжёлой атлетикой. В 2018 поступила на факультет здоровья и реабилитологии и обучалась одновременно на кафедре теории методики атлетизма. И с тех пор начала работать как фитнес-тренер.
Она также изучала и осваивала силовые, добавляла ЛФК, реабилитацию, кардиотренировки, функциональный тренинг и растяжку, потому что для неё важно изучить все особенности работы с телом. Это база позволила ей собрать рабочие инструменты и сложить их в ту систему, по которой она работает. При выстраивании тренировок Валя обязательно учитывает ваш образ жизни, питание, опыт и травмы, цели и мотивацию. Тренировки с Валей помогут вам сделать шаг к себе, внедрить спорт в вашу жизнь на регулярной основе и получать желаемые результаты с удовольствие.