Плесецкая

г. Санкт-Петербург
ул. Плесецкая, 8к2с1
+7 (495) 105 97 97
Круглосуточно
Расписание
Ежемесячный платеж от 1700 ₽
Пробная тренировка
АКЦИЯ
Клуб открыт!
Никаких вступительных взносов! Новый, стильный, технологичный клуб уже работает. Приходите, чтобы оценить.
Акция
Trade-in
Скидка 100% на тренировки в Spirit!
1 месяц = 1 ₽.
Попробуй, у нас классно!
ПОДРОБНЕЕ
Старт 10 октября
ЗОЖги челлендж 2.0
Новый поток челленджа полезных привычек в питании и тренировках.
20 минут в день, никакого оборудования - тренируйся, где угодно!
Готовые рецепты, разбор рационов и новые пищевые привычки.
Я В ДЕЛЕ!
Персональная тренировка с тренером
Подробнее
Скидки для молодежи
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка
Подробнее
Всё включено в подписку, никаких доплат
Подробнее
Регулярное исследование состава тела InBody
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее

Абонементы

ЗОЖги челлендж
Тариф
«Индивидуальный»
30 дней ежедневной активности в онлайн-формате
Авторская запатентованная методика, которая реально поможет безопасно сбросить вес
Онлайн-вебинары с идеологами проекта
Сбалансированные рецепты завтрак, обед и ужин
Ежедневная проверка и коррекция рационов питания экспертами проекта
Общение, ежедневная мотивация и много полезной информации
30 дней челленджа
2500 ₽
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить
Пробный день
«Тест-драйв»
полный доступ ко всем услугам клуба
тренажерный зал, 150+ единиц оборудования
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody стоимостью 2000 р. - бесплатно
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
SPA-зона с сауной и хаммам
скидка в день посещения
Бесплатно
Предложение действует до 15.10.2024г.
Попробовать
Тариф
«Лайт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
1700 ₽
Spirit. Box
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить
Тариф
«Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2500 ₽
Spirit. Box
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить
Тариф
«Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2900 ₽
Spirit. Box
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить
Тариф молодёжный
«МЫ Петербург»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2300 ₽
Spirit. Box
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить
Тариф Молодёжный
МЫ Петербург
9 месяцев
9 месяцев безлимитного доступа в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
9 месяцев
20700 ₽
15300 ₽
Spirit. Box
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
12 месяцев фитнеса
34800 ₽
27500 ₽
Spirit. Box
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
12 месяцев фитнеса
30000 ₽
22500 ₽
Spirit. Box
Предложение действует до 15.10.2024г.
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 30.09
Вт 01.10
Ср 02.10
Чт 03.10
Пт 04.10
Сб 05.10
Вс 06.10
Pump It Up 30'
09:00
Зал ГП
TotalStretch 30'
09:30
Зал ГП
HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:15
GymTime Zone
HardCore 45'
19:00
Зал ГП
BootyBlaster 45'
19:45
Зал ГП
RIDER 55'
20:00
Rider Zone
Fighter 45'
20:30
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:15
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 30'
Тренер - Олег
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Олег
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Олег
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Олег
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анастасия
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Олег
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Эдуард
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Олег
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Pump It Up 55'
18:30
Зал ГП
Move Up 45'
19:30
Зал ГП
HotTorso 45'
20:15
Зал ГП
Rider X 30'
20:30
Rider Zone
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Олег
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Олег
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up 45'
Тренер - Анастасия
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Эдуард
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Олег
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Эдуард
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 30'
09:00
Зал ГП
TotalStretch 30'
09:30
Зал ГП
BootyBlaster 55'
13:00
Зал ГП
Step Up 30'
14:00
Зал ГП
TotalStretch 30'
14:30
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:15
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
19:00
Зал ГП
HardCore 45'
20:00
Зал ГП
RIDER 45'
20:30
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 30'
Тренер - Эдуард
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Эдуард
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 30'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Анастасия
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Олег
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Олег
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Олег
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Екатерина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Spirit.Yoga 45'
18:30
Зал ГП
Step Up 45'
19:15
Зал ГП
HotTorso 45'
20:15
Зал ГП
RIDER 45'
20:30
Rider Zone
RecOver LL 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Евгения
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Евгения
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Эдуард
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Олег
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Эдуард
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 30'
09:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 30'
09:30
Зал ГП
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
17:45
GymTime Zone
Spirit.Yoga 45'
18:30
Зал ГП
Pump It Up 45'
19:15
Зал ГП
BootyBlaster 55'
20:00
Зал ГП
Rider X 30'
20:15
Rider Zone
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 30'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 30'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Эдуард
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Эдуард
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анастасия
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Евгения
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Евгения
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
12:00
Skill Zone
StarHIIT 30'
12:15
Зал ГП
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
14:00
Зал ГП
BootyBlaster 55'
19:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
StarHIIT 30'
Тренер - Олег
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Олег
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Олег
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 30'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
11:15
GymTime Zone
HardCore 45'
12:00
Зал ГП
HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
18:30
Зал ГП
RecOver LL 55'
19:30
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Мария
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Мария
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Эдуард
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Эдуард
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Эдуард
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Эдуард
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Гендлер
Артем
Подробнее
Гендлер Артем
Всю жизнь Артём занимается спортом. В 5 лет начал ходить на секцию по боксу, достиг звания КМС. С 15 лет активно начал совмещал бокс с кроссфитом и фитнесом. Начал тренерскую деятельность в фитнес-клубе в 19 лет и уже более 6 лет помогает людям в достижении их целей. Он большой энтузиаст своего дела и по-настоящему любит фитнес, постоянно развивается и совершенствует свои знания и навыки. Сейчас Артём занимается бодибилдингом и является абсолютным чемпионом Центрального Федерального округа и вице-чемпионом Санкт-Петербурга в категории «атлетический бодибилдинг»
Подробнее
Корнилов
Дмитрий
Подробнее
Корнилов Дмитрий
Бодибилдинг для Дмитрия не просто спорт, а образ жизни. На этом и основывается его подход к своим подопечным. Постоянно участвуя в соревнованиях и пробуя на себе различные методики, вывел проверенные временем и основанные на научном подходе схемы, которые и помогают достичь любых спортивных целей. Верит, что дисциплина выработанная в спорте, помогает наладить благоприятные условия во всех сферах жизни. "Улыбаемся и пашем "- вот его девиз.
Подробнее
Нагорный
Алексей
Подробнее
Нагорный Алексей
Алексей - тренер, чей опыт и образование как спортивное, так и психологическое (ВУЗ, красный диплом), поможет прокачать не только мышцы, но и мозги. Ведь только с правильным настроем, мышлением и мотивацией возможно достигнуть результата и удерживать его. Он сам прошёл через многое: ожирение, гипертония - лишь малая часть того, что было перед началом его пути в спорте. Благодаря всему этому Алексей стал тем, кем является сейчас - многократный Чемпион на соревнованиях России, Евразии и Мира по пауэрлифтингу, мастер спорта, судья и востребованный тренер с 2012 года. «Тренер» для него - это не работа, а призвание, это его жизнь!
Подробнее
Семенова
Кристина
Подробнее
Семенова Кристина
Кристине прививали любовь к спорту с раннего детства. Сейчас это не просто хобби - это образ жизни. Сейчас наибольший интерес у неё вызывают именно силовые тренировки. Жизнь повернулась так, что ей пришлось столкнуться с РПП, а именно с нервной анорексией. И сама же смогла справиться с этой проблемой. Теперь Кристина на собственном опыте знает, что это такое, благодаря своему опыту может помочь любому человеку, будучи и тренером, и психологом в одном лице. Она считает, что добиться результата без дисциплины невозможно.
Подробнее
Трубникова
Дарья
Подробнее
Трубникова Дарья
Дарья на личном опыте знает о похудении. Несколько лет назад Дарья справилась с РПП, внедрила в свою жизнь рациональные пищевые привычки и фитнес. Увлечение фитнесом переросло в профессиональную деятельность.
Прошла обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) и получила диплом государственного образца с квалификацией персональный фитнес-тренер.
Дарья найдет подход и поможет человеку, с любой задачей, будь то похудение, набор мышечной массы или развитие физических качеств организма. В своей работе использует научный подход, помогает наладить питание, полюбить фитнес и развить гармоничное телосложение без вреда здоровью.
Подробнее
Черненко
Александр
Подробнее
Черненко Александр
Александр - фитнес-тренер и реабилитолог с большим опытом работы. Его путь начался с баскетбольной секции, где он занимал призовые места, а далее увлекся волейболом. После окончания удачного сезона в волейболе он перешел в секцию атлетической гимнастики и пауэрлифтинга, с чего и начался его путь в тренажерном зале. Александр полностью отдался тренировкам и мечте стать тренером. Отучившись на фитнес-тренера, решил не останавливаться на достигнутом и добавить в свой багаж знаний массажные навыки, пройдя курсы по классическому и спортивному массажам. Поработав с большим количеством клиентов, он заметил, что люди начали обращаться к нему не только с целью похудения или набора мышечной массы, но и с проблемами, связанными со здоровьем и различными травмами, поэтому он решил изучить область реабилитации. Александр сделал счастливыми, а, самое главное, здоровыми огромное количество людей, приходите и вы, чтобы изменить свою жизнь!
Подробнее
Кудлай
Александр
Подробнее
Кудлай Александр
С самого детства спорт был неотъемлемой частью жизни Александра. Он с огромным увлечением относился ко всему, что связано со спортом. Сложная травма не сломила его, а наоборот укрепила дух. После долгого периода реабилитации и работы над собой, Александр обрел новые силы и нашел вдохновение в тренажерном зале. Фитнес стал для него не просто полезной привычкой, а настоящим образом жизни. Первые положительные изменения в теле стали для Александра мощным импульсом для дальнейшего совершенствования. Он был настолько вдохновлен проделанной работой, что решил направлять людей на путь физического и духовного развития через любовь к себе и своему телу.
Подробнее
Куликов
Александр
Подробнее
Куликов Александр
Александру в 2005 году дядя подарил книгу о бодибилдинге под названием "Принципы Джо Вейдера", где вместе с плакатами тренировок были расписаны различные принципы тренировочного процесса. Дядя сам тренировался и его форма казалась скульптурой Геракла. Это было сильной мотивацией для Александра и он пошел с друзьями в зал. Вскоре семья заметила его интерес к фитнесу и как он доносил полезную информацию и предложили попробовать себя в этой сфере как эксперта. Спустя 3 года тяжёлых тренировок, он пошел учиться в колледж им. Бена Вейдера, где и стал тренером по фитнесу и бодибилдингу. По сей день продолжает помогать людям в поставленных целях и мотивирует их на успех.
Подробнее
Бочковский
Вячеслав
Подробнее
Бочковский Вячеслав
Вячеслав начал свой путь в фитнесе в первую очередь с преображения себя. Будучи упитанным, начал неоднократные попытки привести себя в форму. Но столкнулся с тем, что вся информация вокруг ЗОЖа и фитнеса прямо противоречит себе и не дает никаких результатов. Пришлось глубоко изучать тему тренинга, биомеханики, нутрициологии, эндокринологии. Так, некогда любимое хобби, постепенно превратилось в профессию. Собственный опыт преображения себя и постоянное обучение в сфере дает классные результаты клиентам уже более 5 лет.
Подробнее
Мартынов
Евгений
Подробнее
Мартынов Евгений
Всю жизнь Евгений занимался спортом: силовое троеборие, армейское пятиборье, кроссфит, а теперь и гонки с препятствиями. Всё это сформировало Евгения как универсального атлета с огромным багажом знаний. Теперь его подопечные могут похвастаться своими большими и маленькими победами при освоении новых гимнастических элементов, увеличения силы и мышечной массы от первого марафона и до восхождения на Эльбрус.
Подробнее
Петров
Максим
Подробнее
Петров Максим
Максим начал заниматься фитнесом в 14 лет, когда увидел на весах 93,5 кг. Он точно знает, что такое работа над собой. За год, благодаря постоянному изучению литературы о здоровом и правильном похудении, снизил вес более чем на 20 кг. Эти знания заложили в нём любовь к спорту. Спустя время, Максим прошел обучение в колледже бодибилдинга им. Бена Вейдера, а затем приступил к работе персональным тренером. Сегодня Максим помогает своим подопечным не только полюбить спорт, но и разбирается совместно с клиентом в его пищевых привычках, помогает их скорректировать для достижения поставленных целей.
Подробнее
Савинцев
Данила
Подробнее
Савинцев Данила
С ранних лет Данила был неразрывно связан со спортом: отзанимавшись 10 лет футболом, он решил улучшить свои физические качества с помощью тренировок в тренажёрном зале. Так и началась его карьера в фитнесе, которая в последствии переросла в тренерскую. Сейчас Данила помогает людям становиться не только сильнее и выносливее, но и здоровее. Для воплощения этих целей он постонно расширяет и обновляет свои знания, проходя курсы повышения квалификации.
Подробнее
Малышева
Валентина
Подробнее
Малышева Валентина
Цель Валентины - показать людям, что с помощью тренировок можно изменить себя и свою жизнь. Не обязательно страдать и упахиваться, не обязательно ограничивать себя, важно найти тот подход к тренировкам, который будет нравится и приносить удовольствие.
Валя с детства занималась конным спортом. С 2016 года занималась кроссфитом и тяжёлой атлетикой. В 2018 поступила на факультет здоровья и реабилитологии и обучалась одновременно на кафедре теории методики атлетизма. И с тех пор начала работать как фитнес-тренер.
Она также изучала и осваивала силовые, добавляла ЛФК, реабилитацию, кардиотренировки, функциональный тренинг и растяжку, потому что для неё важно изучить все особенности работы с телом. Это база позволила ей собрать рабочие инструменты и сложить их в ту систему, по которой она работает. При выстраивании тренировок Валя обязательно учитывает ваш образ жизни, питание, опыт и травмы, цели и мотивацию. Тренировки с Валей помогут вам сделать шаг к себе, внедрить спорт в вашу жизнь на регулярной основе и получать желаемые результаты с удовольствие.
Подробнее
Товпик
Мария
Подробнее
Товпик Мария
В детстве Мария была худой и слабой девочкой с плохой осанкой. Она не посещала никаких секций, но всегда интересовалась спортом. Как-то раз, будучи подростком, Мария за компанию с подругой пошла в фитнес-клуб на групповое занятие. Эффект от тренировки был вау! Но тогда она еще не подозревала, что фитнес так сильно её затянет, а это спонтанное решение всё изменит раз и навсегда, став для неё не просто хобби, а профессией. Можно так же сказать, что её путь в фитнесе начался и из-за внешних недовольст. А точнее, перейдя в тренажерный зал, она чётко решила для себя с ними бороться! И теперь, уже дипломированный тренер Мария, помогает людям справляться с собой, работать со своими «недостатками», а не скрывать их. Идти вперед к совершенствованию себя и своего тела.
Подробнее

Новый технологичный фитнес

Новый фитнес-центр с оплатой за месяц на ул. Плесецкая - это тренировки в удобное время с доступом по электронному браслету. Круглосуточный режим, продвинутая система вентиляции и оборудование, стильный дизайн. Расположение недалеко от Комендантского проспекта комфортно для доступа как на автомобиле, так и общественным транспортом.

Всё включено, никаких доплат

В ежемесячную подписку включены все услуги клуба: безлимитный доступ в клуб и во все фитнес-зоны, групповые занятия каждый час, вводная тренировка с персональным тренером и спа-зона.

150+ единиц оборудования

Занятия в тренажерном зале подходят для любого уровня подготовки и возраста. В фитнес-клубе представлено самое технологичное оборудование для всех видов тренинга, а самые популярные тренажеры представлены в нескольких экземплярах.

15+ направлений групповых программ

Занятия в группах проходят в спортзале каждый час в разных форматах: с тренером или в формате Virtual. Подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов для разных целей: похудение, повышение кардио и силовой выносливости, танцы, йога, а также миофасциальный релиз и растяжка. Все занятия включены в стоимость и не требуют никаких доплат.

Просторные раздевалки

350+ шкафчиков в фитнес-зале, оборудованных электронными замками с доступом по персональному браслету. После тренировки можно погреть мышцы и расслабиться в финской сауне или в хаммаме. Спа-зона будет представлена в каждой раздевалке.
Доступ для членов клуба - бесплатно.

Отзывы

В
Друзья отличный, красивый, уютный, новый фитнес клуб.
Удобный высокотехнологичный в нем имеется зона тренажерного зала, свободные веса. Имеется зона функционального треннинга, хороший зал групповых программ, зона сайкла с возможностью тренироваться с датчиками ЧСС. Есть Крутая возможность заниматься онлайн, огромный выбор ГП тренировок. Тренерский состав высокого уровня
Подробнее
Яндекс. Карты
Spirit. Fitness Плесецкая. г. Санкт-Петербург м. Комендантский проспект ул. Плесецкая, 8к2с1
Ребят, спасибо, что открылись.
Ждала Вас со дня, как только об этом объявили) Зал потрясающий, тренера всегда подскажут (а если заняты, то делегируют это свободному тренеру) девочки на ресепшн - молодцы, улыбаются всегда! желаю им побольше терпения) В общем, я счастлива безмерно и теперь не вылезаю из зала, остановиться не возможно.
А всем, вечно недовольным, комментаторам хочу сказать лишь одно: «Весь мир вокруг - это отражение только нас самих».
Клубу процветания
Подробнее
Яндекс. Карты
Spirit. Fitness Плесецкая. г. Санкт-Петербург м. Комендантский проспект ул. Плесецкая, 8к2с1
Д
До переезда из Мск ходил в спирит, очень доволен, что открылся в 3 минутах от моего дома, нормального зала в этом районе не хватало

Зал 10/10
Люди 100/10
Подробнее
Яндекс. Карты
Spirit. Fitness Плесецкая. г. Санкт-Петербург м. Комендантский проспект ул. Плесецкая, 8к2с1
А
Ходила несколько раз в спирит и решила оставить отзыв. Читала недавно отзывы негативные и могу сказать вот что. Начнем с ресепшен, ни разу мне никто не хамил, отвечали на мои вопросы, девушки приветливы. Сейчас работают две девушки, иногда одна. Поначалу очередь к ним была, но сейчас уже поменьше. Касаемо самого зала могу сказать, что места хватает. Поскольку была в зале при посещаемости от 10% до 38% и тренажеры были свободные, и места были. Я не почувствовала стеснения даже в самые посещаемые часы. Насчет душевых- всё хорошо. Есть эти несчастные крючки, на которые жалуются до сих пор. Очереди в душевые нет. В хаммам и сауну мало кто ходит, что лично для меня было плюсом. Да, нет фонтанчика может в зале, но надеюсь исправят, хотя мне лично хватает мой бутылки воды. Для меня в большинстве своем, очень комфортный зал. Залы, в которых я бывала ранее, доставляли мне больше дискомфорта, хоть там и было то, чего нет в спирит. Жду, когда доработают сайт для нормального чтения не телефоне, а так всё ок. Я осталась довольна и ни разу ни в какой очереди не стояла, плохого отношения к себе не получила и выхожу каждый раз в приятных эмоциях))
Подробнее
Яндекс. Карты
Spirit. Fitness Плесецкая. г. Санкт-Петербург м. Комендантский проспект ул. Плесецкая, 8к2с1

Как добраться

От станции «Комендантский проспект»:
Выходите из метро со станции «Комендантский проспект», садитесь на автобус 127М и проезжайте до остановки «Плесецкая улица», далее переходите через пешеходный переход по Комендантскому проспекту и идите прямо по Плесецкой улице. Справа будет вход в фитнес-клуб Spirit. Fitness.

Комендантский проспект:
Двигайтесь по Комендантскому проспекту, поворачивайте налево на Плесецкую улицу, далее — прямо. По правую руку будет вход в фитнес-клуб Spirit. Fitness.

Оставь заявку и получи самые выгодные цены на абонемент

Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер
Что-то не так
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/145/y2669ii1cbvh1o742e8v1ik8339ornks.jpg 1700-
ул. Плесецкая, 8к2с1 Санкт-Петербург
8 (495) 266-40-94 plesetskaya@spiritfit.ru
Плесецкая
ул. Плесецкая, 8к2с1 Санкт-Петербург
354

Другие клубы сети

Невский
Невский пр., д.114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж
+7 (495) 105 97 97
nevskiy@spiritfit.ru
Ежедневно 7.00 - 00.00
Расписание
Выбрать