Раков Сергей

Персональный тренер тренажерного зала

Клубы

Метро Марьина Роща
Сергей пришел в спортивную школу по дзюдо в возрасте 8 лет. В 16 лет выполнив норматив МС. Посвятив профессиональному спорту 13 лет и получив высшее образование (УОР - тренер-преподаватель по борьбе, спортивная реабилитация/спортивная диетология, преподаватель физкультуры), в возрасте 21 года стал работать тренером по борьбе и персональным тренером. Дважды повышал свою квалификацию тренера (Колледж "Учёный фитнес" - мастер-тренер). Также несколько лет продолжал свою спортивную карьеру на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу. Выступив на 50 турнирах и выиграв из них около 70%, получил статус PRO-атлета.

Фитнес специализации

Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Миофасциальный релиз
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию