Тренажерный зал

Просторные залы

В каждом клубе сети Spirit. Fitness просторные планировки, умное зонирование, высокие потолки и обилие света, что позволяет чувствовать себя комфортно даже в часы пик. В зале всегда легко дышится благодаря системе онлайн-контроля качества и температуры воздуха и современной системе вентиляции.

Чтобы время бежало быстрее во время кардиотренировок, в кардиозонах мы делаем панорамное остекление с видом на бульвар, лес и другие красивые локации в зависимости от местоположения клуба.

Разнообразие тренировочных зон

Каждый тренажерный зал Spirit. Fitness оснащен более чем 150 тренажерами для любого уровня подготовки и проработки разных мышц. Пространство разделено на несколько тренировочных зон.

Кардиозона с различными видами тренажеров. Здесь работают во время разминки и заминки, для ускорения сжигания калорий при похудении, общего укрепления организма, повышения выносливости.
Зона свободных весов и силовая зона с грузоблочным и рычажным оборудованием, штангами, гантелями и утяжелителями. Здесь работают над повышением тонуса тела при похудении, увеличением объема мышц, созданием красивого рельефа, ростом силовой выносливости.
Функциональная зона. В этой части зала размещена многофункциональная рама для кроссфита, которую можно использовать в качестве турника, для работы на кольцах и т. п., расположены плиобоксы, набивные мячи и другой инвентарь для функционального тренинга. Здесь можно проводить разминку и заминку, заниматься при похудении, улучшать показатели скорости и выносливости и в целом работать над укреплением тела. В этой зоне также по расписанию проходят тренировки GymTime в мини-группах с тренером (включены в абонемент).
Зона сайкл. Используется для групповых тренировок по программам Rider и Rider X. Занятия на сайкл-тренажерах способствуют похудению, повышению тонуса мышц ягодиц, бедер и пресса, развивают выносливость.

В каждом тренажерном зале Spirit установлено современное оборудование брендов Neverest, Foreman Fitness, Precor. Наиболее востребованные тренажеры представлены в нескольких экземплярах, чтобы вам не пришлось ждать в очереди. Если вы приходите в зал заниматься самостоятельно, рекомендуем воспользоваться персональной тренировкой (даже если вы еще не приняли решение о покупке, наши тренеры проведут первое пробное занятие бесплатно) или мобильным приложением с готовыми программами тренировок.

Поддержка тренера

Вы можете заниматься с персональным тренером, обращаться к дежурному инструктору или тренироваться в мини-группах. Бесплатные занятия в группах из 7–8 человек подходят тем, кто только пришел на фитнес (работа ведется с гантелями, бодибаром, весом собственного тела).

Персональные тренеры разрабатывают программы тренировок с учетом физических возможностей и цели каждого посетителя. В Spirit легко найти инструктора для достижения любой спортивной цели: от умения садиться на шпагат до подготовки к участию в соревнованиях по фитнес-бикини. Ознакомиться с тренерским составом можно на странице выбранного клуба. При покупке любого абонемента предоставляется одна бесплатная тренировка с тренером и скидка 20% на стартовый блок занятий.

Возможность контролировать состав тела

В Spirit. Fitness установлены аппараты InBody – оборудование для анализа состава тела, которым бесплатно могут пользоваться все члены клуба.

Сразу после тестирования вы узнаете, какой у вас процент костно-мышечной и жировой ткани, какая скорость обмена веществ и сколько воды в организме.

Данные тестирования InBody помогают грамотно выстроить план питания, выбрать режим тренировок и периодизацию нагрузок.

Чтобы записаться на пробную тренировку на фитнес в наш тренажерный зал рядом с домом, учебой или работой, оставьте заявку на сайте.

Пространство наших клубов и хорошее техническое оснащение позволяют не просто заниматься, но и проводить соревнования по разным направлениям, включая пауэрлифтинг.

Пробная тренировка

Антонова
Екатерина

Подробнее

Антонова Екатерина

Спорт Екатерина любит с самого детства. Всегда была активной, принимала участие в школьных соревнованиях и мероприятиях. Дополнительно ходила на танцы, аэробику, занималась восточными единоборствами. В какой-то момент почувствовала потребность изменить себя, что и привело девушку в фитнес. Екатерина прошла большое количество различных специализированных курсов по фитнесу, посещает многочисленные семинары, совершенствует свои знания и развивается в данной сфере. Уже работая тренером, Екатерина участвовала в соревнованиях по пауэрлифтингу, является кандидатом в мастера спорта по жиму лёжа.

Подробнее

Кораблин
Павел

Подробнее

Кораблин Павел

Павел с детства вдохновлялся Арнольдом Шварцнеггером. Именно его пример научил, что "невозможно" - это просто слово. Благодаря многолетнему опыту Павел выработал собственную систему, как красиво выглядеть и вкусно есть. Имеет множество обучений и квалификаций, среди которых "тренинг при диастазе", "особенности женского строения", "биомеханика тела" и курсы по нутрициологии.

Подробнее

Токмачев
Александр

Подробнее

Токмачев Александр

Александр был очень активным ребенком, поэтому родители отдали его в спорт. Успел позаниматься гимнастикой, кикбоксингом и баскетболом. В зал тяжелой атлетики пришел в возрасте 17 лет и всерьез увлекся пауэрлифтингом, достиг уровня мастера спорта. Потом начал заниматься боксом и выступал на любительском уровне, став победителем областных соревнований. Окончил Белорусский государственный университет, специальность «физическая культура и спорт». Свою жизнь решил навсегда связать со спортом и занялся тренерской деятельностью. С радостью делится полученными знаниям с подопечными, помогает скорректировать фигуру, стать увереннее в себе.

Подробнее

Баранов
Роман

Подробнее

Баранов Роман

Цель Романа - сделать мир лучше и счастливее. Своим подопечным он помогает в достижении внутренней гармонии через работу с телом. Спорт прививает дисциплину и концентрацию, помогает избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитивную волну. Роман знает, как достичь любых целей благодаря спорту.

Подробнее

Набеев
Артем

Подробнее

Набеев Артем

На 2 курсе колледжа Артем открыл для себя фитнес. Все заработанные деньги и все свободное время он стал посвящать занятиям в зале. Когда ещё Артем не знал ни методик тренировок, ни правил сбалансированного питания, тренировки ему давались с большим трудом. Вскоре Артем понял, что это не даёт никакого результата и он стал интересоваться сферой фитнеса. Артем нашел подходящие курсы фитнес-тренера и понял, что хочет делиться своими знаниями и опытом с другими людьми.

Подробнее

Данилов
Вячеслав

Подробнее

Данилов Вячеслав

На своем опыте Вячеслав знает, как закаляется характер. С детства он занимался разными видами спорта: карате, футбол, велоспорт и бокс. Когда Вячеслав увлекся бодибилдингом, он почувствовал, что нашел свое призвание. После обучения он пришел в тренажерный зал уже в качестве персонального тренера и теперь с удовольствием помогает своим подопечным достичь поставленных целей.

Подробнее

Сергеев
Сергей

Подробнее

Сергеев Сергей

Сергей имеет за спиной большой опыт в разных спортивных направлениях: бокс, акробатика, карате. Закончил акробатическое отделение Циркового колледжа и неоднократно завоевывал призы на чемпионатах Москвы и области. Сергей по сей день благодарит своего наставника, который помог достичь ему высоких результатов в карьере и привил любовь к силовым видам спорта. Благодаря разностороннему опыту Сергей комбинирует силовые и многофункциональные упражнения, что делает тренировки максимально эффективными.

Подробнее

Никитин
Максим

Подробнее

Никитин Максим

В жизни Максима спорт присутствует с самого детства. С 6 лет он занимался боксом и к 18 годам стал многократным чемпионом России и финалистом Европы. Выполнил мастера спорта по боксу. Отучившись в институте физической культуры, много лет работал не по профессии. В 2016 году он отучился на фитнесс тренера в ФФАР. Освежив знания, продолжил карьеру тренера. Максим предпочитает научный подход и грамотную работу с клиентом, применяя индивидуальный подход к каждому. Работает с правильной биомеханикой и выстраивает правильное питание для достижения результатов.

Подробнее

Щетинин
Алексей

Подробнее

Щетинин Алексей

Алексей всю жизнь уделял время спорту, закончил футбольную академию "Металлург". Спустя время увлекся фитнесом, а в последствии стал еще и выступающим спортсменом. Закончив университет, начал тренерскую карьеру, чем и занимается до сих пор. Алексей помогает людям правильно определиться с целью занятий, чтобы получить не только красивое тело, но и высокий уровень выносливости.

Подробнее

Лаптева
Мария

Подробнее

Лаптева Мария

Мария прошла путь в спорте от любительского до профессионального: играла за команды Москвы и МО по баскетболу, получила звание КМС и начала преподавать баскетбол маленьким детям. Спустя время, увлечение спортом и тренерством привело её в фитнес-индустрию. Мария нашла себя в возможности помогать большому количеству людей добиваться своих целей с улыбкой, делая тренировочный процесс и подсчет калорий не рутинным, а увлекательным процессом. Выпускница ФФАР, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, перфекционист: понимает важность эстетики линий вашего тела, комплексно подходит к работе, индивидуально выстраивает тренировки и рекомендации по питанию.

Подробнее

Андреев
Игорь

Подробнее

Андреев Игорь

Игорь в спорте с 14 лет. Сначала попробовал себя в боксе, получил первый юношеский разряд. Затем ушел в стритлифтинг и пауэрлифтинг. Когда поступил в медицинский институт, начал заниматься в секции тяжелой атлетики, а затем решил стать фитнес-тренером. Игорю нравилось самостоятельно изучать анатомию, физиологию и биомеханику, помогать в тренировках начинающим, учить других и учиться самому. Прошел обучение и в марте 2023 года начал свою работу в сети Spirit.

Подробнее

Загурский
Иван

Подробнее

Загурский Иван

Иван попробовал множество профессий, но спорт сопровождал его долгие годы. После занятий кроссфитом принял решение, что хочет участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Так же принял решение пройти обучение на персонального тренера, чтобы полностью погрузиться в сферу фитнеса. Получив образование понял, что это то, что приносит ему удовольствие - помогать людям разобраться в теме фитнеса, подкрепив это научными фактами. Иван составляет индивидуальные программы питания. Опыт и знания позволяют ему находить подход к каждому клиенту, мотивировать их на достижение цели, укреплять здоровье и улучшать фигуру. За его плечами десятки довольных подопечных, чьи результаты мотивируют и его самого на дальнейшее развитие!

Подробнее

Недоконцев
Радимир

Подробнее

Недоконцев Радимир

Желание заниматься спортом было в крови Радимира ещё с раннего детства. У него всегда был строгий режим: 2 тренировки в день, учёба и постоянные соревнования по выходным. В 21 год он начал тренировать, имея уже высшее образование по данному направлению и сертификат о прохождении профильных курсов. За всё время работы Радимир попробовал разные направления фитнеса, обучался у лучшх наставников, и теперь комбинирует разные методы работы с подопечными. В работе с подопечными для него важно помочь не только в формировании красивой фигуры, но и уделить вниманию здоровью своего клиента, соблюсти баланс. Радимир убеждён, что красивое тело это следствие хорошего уровня здоровья на который мы влияем в первую очередь.

Подробнее

Казаков
Дмитрий

Подробнее

Казаков Дмитрий

Для Дмитрия фитнес и спорт - не просто индустрия, а образ жизни и настоящая философия существования. В начале пути он осознал, что тренировки - это не только физическая активность, но еще способ найти гармонию между телом, разумом, душой. Это путь к самосовершенствованию и поиску внутреннего равновесия.

Дмитрий верит, что единственный способ сохранить молодость и здоровье - вести активный образ жизни, заботиться о своем теле и уме, быть в гармонии с собой и окружающим миром. Именно благодаря такой концепции на протяжении уже более 10 лет он помогает людям делать физическую форму и добиваться поставленных целей.

Подробнее

Дажинов
Антон

Подробнее

Дажинов Антон

Антон с раннего детства приучался к дисциплине и в раннем возрасте начал заниматься хоккеем. Успешно себя реализовал в этом виде спорта. В армии Антон стал много тренироваться в спортивном зале, что стало его мотивацией в будущем пройти обучение на фитнес-тренера. Удачное выступление на соревнованиях по бодибилдингу дали ему ещё больше энергии, чтоб развиваться. Сегодня Антон не только выступающий спортсмен, имеющий звание чемпиона России по бодибилдингу, но и профессиональный тренер.

Подробнее

Расписание групповых занятий

Не показывать VIRTUAL

Утро День Вечер

Пн 09.09

Вт 10.09

Ср 11.09

Чт 12.09

Пт 13.09

Сб 14.09

Вс 15.09

BootyBlaster 30'