Тренажерный зал

Просторные залы

В каждом клубе сети Spirit. Fitness просторные планировки, умное зонирование, высокие потолки и обилие света, что позволяет чувствовать себя комфортно даже в часы пик. В зале всегда легко дышится благодаря системе онлайн-контроля качества и температуры воздуха и современной системе вентиляции.

Чтобы время бежало быстрее во время кардиотренировок, в кардиозонах мы делаем панорамное остекление с видом на бульвар, лес и другие красивые локации в зависимости от местоположения клуба.

Разнообразие тренировочных зон

Каждый тренажерный зал Spirit. Fitness оснащен более чем 150 тренажерами для любого уровня подготовки и проработки разных мышц. Пространство разделено на несколько тренировочных зон.

Кардиозона с различными видами тренажеров. Здесь работают во время разминки и заминки, для ускорения сжигания калорий при похудении, общего укрепления организма, повышения выносливости.
Зона свободных весов и силовая зона с грузоблочным и рычажным оборудованием, штангами, гантелями и утяжелителями. Здесь работают над повышением тонуса тела при похудении, увеличением объема мышц, созданием красивого рельефа, ростом силовой выносливости.
Функциональная зона. В этой части зала размещена многофункциональная рама для кроссфита, которую можно использовать в качестве турника, для работы на кольцах и т. п., расположены плиобоксы, набивные мячи и другой инвентарь для функционального тренинга. Здесь можно проводить разминку и заминку, заниматься при похудении, улучшать показатели скорости и выносливости и в целом работать над укреплением тела. В этой зоне также по расписанию проходят тренировки GymTime в мини-группах с тренером (включены в абонемент).
Зона сайкл. Используется для групповых тренировок по программам Rider и Rider X. Занятия на сайкл-тренажерах способствуют похудению, повышению тонуса мышц ягодиц, бедер и пресса, развивают выносливость.

В каждом тренажерном зале Spirit установлено современное оборудование брендов Neverest, Foreman Fitness, Precor. Наиболее востребованные тренажеры представлены в нескольких экземплярах, чтобы вам не пришлось ждать в очереди. Если вы приходите в зал заниматься самостоятельно, рекомендуем воспользоваться персональной тренировкой (даже если вы еще не приняли решение о покупке, наши тренеры проведут первое пробное занятие бесплатно) или мобильным приложением с готовыми программами тренировок.

Поддержка тренера

Вы можете заниматься с персональным тренером, обращаться к дежурному инструктору или тренироваться в мини-группах. Бесплатные занятия в группах из 7–8 человек подходят тем, кто только пришел на фитнес (работа ведется с гантелями, бодибаром, весом собственного тела).

Персональные тренеры разрабатывают программы тренировок с учетом физических возможностей и цели каждого посетителя. В Spirit легко найти инструктора для достижения любой спортивной цели: от умения садиться на шпагат до подготовки к участию в соревнованиях по фитнес-бикини. Ознакомиться с тренерским составом можно на странице выбранного клуба. При покупке любого абонемента предоставляется одна бесплатная тренировка с тренером и скидка 20% на стартовый блок занятий.

Возможность контролировать состав тела

В Spirit. Fitness установлены аппараты InBody – оборудование для анализа состава тела, которым бесплатно могут пользоваться все члены клуба.

Сразу после тестирования вы узнаете, какой у вас процент костно-мышечной и жировой ткани, какая скорость обмена веществ и сколько воды в организме.

Данные тестирования InBody помогают грамотно выстроить план питания, выбрать режим тренировок и периодизацию нагрузок.

Чтобы записаться на пробную тренировку на фитнес в наш тренажерный зал рядом с домом, учебой или работой, оставьте заявку на сайте.

Пространство наших клубов и хорошее техническое оснащение позволяют не просто заниматься, но и проводить соревнования по разным направлениям, включая пауэрлифтинг.

Пробная тренировка

Бешенцева
Анастасия

Подробнее

Бешенцева Анастасия

Анастасия с детства занималась танцами, после института начала преподавать танцевальные направления и стретчинг. Со временем начала понимать, что в групповом формате сложно решить задачи каждого клиента, а для корректной работы и достижения результата нужен именно персональный тренинг, в котором можно эффективно использовать предыдущий опыт. На данный момент продолжает повышать свою квалификацию на различных семинарах.

Подробнее

Тверитина
Ксения

Подробнее

Тверитина Ксения

Ксения с детства пробовала себя в разных видах спорта, но настоящий интерес возник, когда попала в тренажёрный зал в 2014 году. Вскоре она поняла, что хочет помогать и другим людям становиться здоровее и красивее, приобщать их к фитнесу. Видя горящие глаза своих подопечных, наблюдая за изменениями в их теле и самочувствии, она ежедневно убеждается в том, что тренер – это ее призвание.

Подробнее

Чеканов
Николай

Подробнее

Чеканов Николай

Николай долгое время занимался боксом и пришёл в зал уже имея хорошую спортивную подготовку. Решил попробовать себя в силовом троеборье. Выполнил нормативы мастера спорта по пауэрлифтингу и его отдельным движениям: присед и становая тяга. Стал золотым призёром Всероссийского Мастерского Турнира Русский Север в 2017 году. Подготовил ряд спортсменов уровня КМС, МС . В данный момент готовит спортсменок к соревнованиям по бодибилдингу.

Подробнее

Радюхин
Александр

Подробнее

Радюхин Александр

Уже в 17 лет Александр получил первый разряд в пауэрлифтинге. Долгое время достаточно успешно выступал на городских соревнованиях по жиму штанги лежа и пауэрлифтингу. С 2012 года Александр является персональным тренером, имеет колоссальный опыт в работе со снижением веса, набором мышечной массы и подготовкой к соревнованиям. Александр считает важным работать комплексно: корректирует питание, исходя из поставленной цели, и прививает дисциплину в регулярных тренировках.

Подробнее

Сандригайло
Денис

Подробнее

Сандригайло Денис

Денис в спорте с 6 лет - активно занимался боевыми искусствами и выступал на соревнованиях. Впервые пришел в тренажерный зал в 20 лет и спустя пол года упорных тренировок начал замечать первые результаты в форме, а желание тренироваться и становиться лучше только росло. После обучения этот запал не ушёл, а только усилился – этим настроем и своим примером он заряжает своих клиентов на результат.

Подробнее

Кутахова
Екатерина

Подробнее

Кутахова Екатерина

Екатерина пришла в бодибилдинг с целью похудеть и улучшить качество тела после рождения ребенка. Постепенно начала изучать основы фитнеса, нутрициологию, биохимию и нутригенетику. Научилась слышать и понимать сигналы организма. Екатерина знает, как привить любовь к спорту, делится своими знаниями с подопечными и учит слышать своё тело.

Подробнее

Посунько
Ольга

Подробнее

Посунько Ольга

Ольга в детстве занималась художественной гимнастикой. Ещё в четвертом классе для себя твердо решила, что обязательно станет тренером. Благодаря большому желанию, упорству, тяге к знаниям, Ольга развивалась в направлениях лечебной физкультуры и фитнеса. Сегодня она дипломированный тренер с 10-ти летним стажем, который делает людей красивыми и здоровыми.

Подробнее

Стефанова
Наталья

Подробнее

Стефанова Наталья

До увлечения спортом Наталья работала в сфере, не относящейся к спорту - управляющей в салоне красоты. Сменила профессию уже в сознательном возрасте. Занималась волейболом, бегала марафоны, вела активный образ жизни. В 18 лет попала в фитнес-зал и поняла, что это 100% её направление! Поставила перед собой цель стать фитнес-тренером, прошла не одно обучение и повышение квалификации. И уж на протяжении 5 лет помогает людям обрести тело мечты.

Подробнее

Аксёнова
Виолетта

Подробнее

Аксёнова Виолетта

Когда Виолетте было 5 лет, родители отдали девочку на народными танцами - это послужило началом карьеры. Виолетта занимается танцами уже на протяжении 20 лет. Именно благодаря этому, сформировалась хорошая осанка, сила воли и умение работать в команде! В фитнес впервые попала в 13 лет назад и с тех пор, это её неотъемлемая часть жизни. В 2021 году Виолетта стала частью команды Spirit. Fitness и с тех пор помогает подопечным совершенствовать себя, добиваться лучшей формы и самочувствия.

Подробнее

Джулай
Анастасия

Подробнее

Джулай Анастасия

Анастасия пришла в спорт, будучи мамой двоих детей. Занималась сначала просто для себя и для здоровья, затем успешно выступила на первых соревнованиях, где выполнила норматив КМС по становой тяге. Окончила Университет передовых фитнес-технологий в г. Санкт-Петербурге и пришло понимание, что увлечение переросло в настоящее призвание. Сейчас Анастасия - выступающая спортсменка и персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Богатый опыт и знания помогают ей взаимодействовать с подопечными, правильно определять спортивные цели и достигать их, укреплять здоровье. У Анастасии множество профессиональных достижений: МСМК по пауэрлифтингу и силовому двоеборью, МС по тяговому двоеборью, жиму лежа и становой тяге, мировой рекордсмен России и мира, абсолютная чемпионка по бодифитнесу.

Подробнее

Крывинчук
Лилия

Подробнее

Крывинчук Лилия

Лилия всегда стремилась помогать людям. Сначала вопрос касался жизни - училась в школе спасателей и была юным капитаном отряда МЧС. Получила КМС по спортивному туризму. Поняла, что наставничество, помощь и тренерство - это то, где она может реализоваться. Прошла обучение и стала сертифицированным тренером. Сейчас вопрос помощи относится к трансформации человека, как на физическом уровне, так и на ментальном. Лилии интересно участвовать в процессе преображения, наблюдать за тем, как благодаря спорту люди улучшают качество своей жизни. За 4 года сделала около 5 000 красивых и стройных тел. Её миссия - делать людей счастливыми и здоровыми.

Подробнее

Майорова
Анна

Подробнее

Майорова Анна

Анна в фитнесе более 13 лет. Тренировки начались с обычных походов в тренажерный зал с другом. Через некоторое время возникло желание изучить весть процесс и механику, а также попробовать себя в соревнованиях. На данный момент на счету Анны большое количество обучений, что позволило глубоко изучить человеческое тело и работать, в том числе, с осанкой и проблемами опорно-двигательного аппарата. Является мастером спорта по армлифтингу.

Подробнее

Харитонова
Екатерина

Подробнее

Харитонова Екатерина

Спортивная карьера Екатерины началась с урока физкультуры, на который пришли тренеры в поиске талантов на секцию акробатики. В тот же день девочка рассказала маме, что хочет попробовать себя в этом виде спорта. За годы тренировок пришлось пройти через многое: растяжки, боль, травмы и слезы, взлеты и падения, но ничего не останавливало на пути к цели. За счет упорства смогла достричь звания КМС по спортивной акробатике. В студенческие годы начала работать тренером. Имея высшее спортивное образование со степенью магистра, осуществляет по сей день свою мечту - тренирует. Для Екатерины фитнес-клуб - это место, где происходят трансформации, где сразу в одно время совершенно разные люди пробуют измениться и начать свою новую, здоровую жизнь.

Подробнее

Линькова
Дарья

Подробнее

Линькова Дарья

Любовь к спорту зародилась еще с дошкольных лет, очень нравилось участвовать в различных спортивных соревнованиях. В 8 лет у Дарьи началась спортивная карьера баскетболистки. Все время было посвящено тренировкам, чемпионатам и сборам, что и подарило окончание СДЮШОРа и 1-й взрослый разряд. После решила поддерживать себя фитнесом и в какой-то момент выбор пал на Spirit. Командный дух внутри девушки сразу направил Дарью в зал групповых и спустя несколько месяцев я уже проходила кастинг. Тренер - это прекрасная профессия, которая помогает людям стать лучше во всех смыслах этого слова, раскрыться физически и морально. В групповом формате все следуют в одном направлении общей цели и с каждым разом прогрессируют и становятся уверенней.

Подробнее

Широбоков
Виталий

Подробнее

Широбоков Виталий

Свой путь в фитнес Виталий начал с легкой атлетики. Постепенно интересы сместились в сторону тренажерного зала и, в частности, групповых программ. Фитнес стал главным увлечением. Достигая все больше личных результатов, стал помогать людям в преодолении самих себя, ведь фитнес это не просто "качалка", это работа над образом жизни.

Подробнее

Расписание групповых занятий

Не показывать VIRTUAL

Утро День Вечер

Пн 22.04

Вт 23.04

Ср 24.04

Чт 25.04

Пт 26.04

Сб 27.04

Вс 28.04

Pump It Up 55'