Тренировки для начинающих в Spirit. Fitness

С тех пор как Олег начал свою тренерскую деятельность, он получает удовольствие от каждого часа работы. В 16 лет Олег весил 110 кг при росте 180 см. Он прошел тяжелый и тернистый путь к овладению своей профессии и не желает другим такой доли. Он учился всему, тренируясь с профессионалами и любителями. На пути ошибок и тяжелых испытаний он понял, что заниматься понемногу ежедневно гораздо лучше. Здоровье - это стиль жизни.

Олег с раннего детства занимался тхэквондо, был призером региональных и всероссийских соревнований. В подростковом возрасте хотелось быть увереннее и нравится девочкам, поэтому увлёкся бодибилдингом, а дальше начал выступать. И вот уже 10 лет Олег учит своих подопечных не только грамотно тренироваться, но и правильно питаться. Ведь 70% успеха и хорошей формы - это питание.

Силовые тренировки и вольная борьба стали частью жизни Игоря с 15 лет. Еще до службы в армии он поступил в ДОНТФК и спорта. Рад всем событиям, которые произошли в его жизни. Дзюдо в старшем возрасте увлекло парня еще больше. Игорь является КМС по данному виду спорта. Работает тренером и приглашает всех присоединиться, вести здоровый образ жизни, добиться желаемых результатов. Вперед!

Будучи офисным работником, Валерий занимался спортом и решил принимать участие в соревнованиях по пляжному бодибилдингу. По совету коллеги решил оставить нелюбимую работу и заняться тем, что действительно нравится и приносит радость в жизни. Получив высшее физкультурное образование, работает персональным тренером. Составляет индивидуальные программы питания. Большой опыт и знания помогают взаимодействовать с подопечными и направлять их к цели, меняться внешне и внутренне, укреплять здоровье и повышать выносливость. На счету Валерия немало трансформаций клиентов, которые действительно впечатляют.

Григорий с детства в спорте, попробовал себя в различных направлениях. Решение связать свою жизнь с фитнесом пришло из-за сильного желания помогать людям в достижении поставленных целей. Григорий никогда не останавливается и постоянно повышает свою квалификацию: получил образование персонального тренера, дополнительное образование в сфере функционального восстановления позвоночника и суставов при помощи физических упражнений. И теперь, с накопленным опытом и знаниями, обучает своих подопечных, как с помощью тренировок сделать тело не только красивым, но и здоровым.

Спортивное окружение в жизни и культура спорта в кино вдохновили Алексея прийти в спорт. Уже долгие годы спорт - это не просто хобби, а профессия. Впервые увидев Арнольда Шварценеггера по телевизору, Алексей поставил себе цель - выглядеть так же спортивно и атлетично, как кумир. Эта мысль на долго закрепилась в его голове и стала основной мотивацией на долгие годы. Сейчас, формируя красивое тело клиента, Алексей уделяет большое внимание состоянию здоровья подопечного.

Мария прошла путь в спорте от любительского до профессионального: играла за команды Москвы и МО по баскетболу, получила звание КМС и начала преподавать баскетбол маленьким детям. Спустя время, увлечение спортом и тренерством привело её в фитнес-индустрию. Мария нашла себя в возможности помогать большому количеству людей добиваться своих целей с улыбкой, делая тренировочный процесс и подсчет калорий не рутинным, а увлекательным процессом. Выпускница ФФАР, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, перфекционист: понимает важность эстетики линий вашего тела, комплексно подходит к работе, индивидуально выстраивает тренировки и рекомендации по питанию.

Ульяна начала заниматься спортом в 15 лет. В тренажерный зал привело желание набрать вес, так как хотелось красивое и рельефное тело. Пол руководством тренера удалось набрать 10 кг и сформировать мышцы. В 17 лет появился интерес к нутрициологии и спортивной диетологии. Ульяна и сейчас продолжает развитие в данной отрасли, так же прошла обучение на фитнес-тренера. Ульяна - выпускница академии STARTFIT. Вела подготовку к фитнес-бикини в федерации NBC. На данный момент занимается с людьми разных возрастов и разными индивидуальными особенностями, тренирует клиентов с ограничениями по здоровью, помогает корректировать пищевые привычки. Основное в тренинге - работа на результат и быть лучшей версией себя!

Виктория с раннего детства занимается спортом. Сначала это была художественная и спортивная гимнастика, затем тренажёрный зал и начало профессионального пути в пауэрлифтинге. В процессе тренировок обращала внимание на то, что большинство людей, имея те или иные проблемы со здоровьем, не знают, как выстроить тренировочный процесс так, чтобы не навредить себе. В 2018 году поступила на преподавателя по физической культуре, а так же начала заниматься изучением лечебной физкультуры, чтобы получить все необходимые знания и помогать людям решать их проблемы и достигать их целей. Главный девиз Виктории - никогда не останавливаться в своём развитии. Будучи тренером с большим опытом и педагогическим образованием, она регулярно посещает обучения по реабилитации, восстановления движения суставов, работе с беременными и способам восстановления после родов.

Иван попробовал себя в разных видах спорта: дзюдо, самбо, карате, вольная борьба, футбол. К тренажерному залу относился скептически, но однажды решил сходить с друзьями за компанию. С тех пор Иван по-настоящему влюблен в спортзал, тренируется сам и помогает тренироваться другим. Он попробовал себя в качестве выступающего спортсмена, принимал участие в первенствах по силовому экстриму, проводит обучающие семинары и постоянно совершенствует свои знания. Из всех своих достижений особую гордость Ивана вызывают следующие факты: двое его учеников стали успешными тренерами; является тренером трёхкратной мировой рекордсменки Ирины Карнаушкиной.

Опыт работы 16 лет. Нравится видеть изменения в людях и на физическом и на эмоциональном уровне.

Павел с 1984 по 1991 год играл в водное поло за команду МГУ «Буревестник», благодаря чему получил 1 разряд по данному направлению. КМС по плаванию, КМС по самбо. Опыт тренерской деятельности более 20 лет. Багаж его знаний и большой опыт как спортсмена-профессионала помогают правильно физически развиваться и совершенствоваться как начинающим спортсменам, так и добиваться поставленных целей спортсменам продвинутого уровня. Павел всегда выстраивает четкую программу тренировок, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента и консультирует каждого спортсмена по вопросам правильного питания и наилучшего посттренировочного восстановления.

Евгения в спорте с самых ранних лет. Её путь начался со школьных соревнований по бегу на дистанцию, продолжился хореографией и постоянными тренировками. Со временем она приняла решение полностью связать свою жизнь с фитнесом и помогать людям в достижении желаемых результатов. При работе с подопечными Евгения старается найти к каждому индивидуальный подход, чтобы весь тренировочный процесс был эффективным, результативным, а главное в удовольствие. Девиз Евгении: «нет ничего невозможного, а мы можем больше, чем мы думаем».

Денис с детства увлекался спортом и активным образом жизни. В 14 лет он вместе со своим другом решил записаться в детско-юношескую спортивную школу (ДЮСШ). Сначала они просто занимались общей физической подготовкой, но вскоре Денис проявил особый интерес к силовым видам спорта. Его упорство и стремление к совершенствованию не остались незамеченными, и в возрасте 16 лет перспективного юношу заметил опытный тренер по пауэрлифтингу. Под его руководством Денис начал углубленно изучать технику выполнения силовых упражнений и постепенно наращивал свою мышечную массу. К 23 годам Денис достиг впечатляющих результатов и завоевал звание мастера спорта по пауэрлифтингу. Однако на этом его путь не закончился. Еще во время тренировок он начал делиться своими знаниями и опытом с друзьями, помогая им совершенствовать технику и добиваться успехов. В возрасте 21 года Денис принял решение сделать тренерскую деятельность своей профессией. Он стал сертифицированным тренером и сейчас с большим удовольствием помогает каждому достигать спортивных целей.