Персональные тренировки

Персональные тренировки с тренером

Персональные тренировки – это индивидуальные занятия в тренажерном зале под постоянным контролем фитнес-инструктора. Его задача не просто объяснить, как пользоваться тренажером, или подстраховать при работе с тяжелыми весами, а приобщить вас к миру фитнеса и привести к достижению цели. Тренер составляет эффективную программу тренинга с учетом ваших целей, спортивной подготовки, состава тела, состояния здоровья, дает рекомендации по образу жизни и питанию, обучает правильной технике и мотивирует.

Преимущества персональных с тренером

Правильная техника
Тренер обучает правильному выполнению упражнений и контролирует процесс «в моменте». Правильная техника обеспечивает проработку нужных мышц и снижает риск травмирования
1
Чёткая работа на цель
Фитнес-инструктор знает, как достичь поставленной вами цели: похудение, набор массы, тонус и тд.
2
Комфорт
Вам не нужно беспокоиться о смене программы, последовательности упражнений или поиске нужного инвентаря во время тренировки. Обо всем этом заботится инструктор
3
Индивидуальный подход
Тренер разрабатывает персональные программы, меняет упражнения, если видит, что они вам не подходят или вы приехали на фитнес уставшим, контролирует переутомление
4
При покупке абонемента на фитнес в Spirit. Fitness вы получаете скидку 20% на стартовый блок занятий с тренером и одну бесплатную тренировку.
На ознакомительном занятии инструктор бесплатно проводит фитнес-тестирование и исследование состава тела на анализаторе InBody, чтобы подобрать оптимальную нагрузку и дать рекомендации по питанию.
Записаться на первую персональную бесплатную тренировку можно через колл-центр или у администратора в фитнес-клубе.
Фотографии и короткое резюме по каждому тренеру Spirit. представлены на страницах клубов и в самих филиалах.
Пробная тренировка

Наши тренеры

Гуслицков
Никита
Подробнее
Гуляев
Олег
Подробнее
Филиппов
Андрей
Подробнее
Сидорова
Наталья
Подробнее
Аксянов
Ильдар
Подробнее
Елена
Бочарова
Подробнее
Расулова
Надежда
Подробнее
Морозов
Никита
Подробнее
Белянский
Дмитрий
Подробнее
Шишкин
Дмитрий
Подробнее
Лаптева
Мария
Подробнее
Абахин
Максим
Подробнее
Галкин
Алексей
Подробнее
Худиенко
Виктория
Подробнее
Суханов
Станислав
Подробнее
Перков
Артём
Подробнее
Мельников
Александр
Подробнее
Атанов
Александр
Подробнее
Пелевина
Дина
Подробнее
Найденова
Мария
Подробнее
Романов
Антон
Подробнее
Быков
Павел
Подробнее
Смирнова
Любовь
Подробнее
Костырев
Антон
Подробнее
Третьяков
Андрей
Подробнее
Чурбаков
Борислав
Подробнее
Юров
Евгений
Подробнее
Павливский
Владимир
Подробнее
Комаров
Максим
Подробнее
Кононенко
Александра
Подробнее
Старков
Андрей
Подробнее
Мохаммад
Аким
Подробнее
Тюлякова
Виктория
Подробнее
Андросов
Артем
Подробнее
Атадурдыева
Джерена
Подробнее
Пронина
Юлия
Подробнее
Яковлева
Ирина
Подробнее
Никитина
Елена
Подробнее
Алексеев
Алексей
Подробнее
Руднев
Роман
Подробнее

Расписание групповых занятий

Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас

Выберите клуб
Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер

Карта клубов

Выберите клуб


Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.

Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.

Вас может заинтересовать

Показать все статьи