Персональные тренировки

Персональные тренировки с тренером

Персональные тренировки – это индивидуальные занятия в тренажерном зале под постоянным контролем фитнес-инструктора. Его задача не просто объяснить, как пользоваться тренажером, или подстраховать при работе с тяжелыми весами, а приобщить вас к миру фитнеса и привести к достижению цели. Тренер составляет эффективную программу тренинга с учетом ваших целей, спортивной подготовки, состава тела, состояния здоровья, дает рекомендации по образу жизни и питанию, обучает правильной технике и мотивирует.

Преимущества персональных с тренером

Правильная техника
Тренер обучает правильному выполнению упражнений и контролирует процесс «в моменте». Правильная техника обеспечивает проработку нужных мышц и снижает риск травмирования
1
Чёткая работа на цель
Фитнес-инструктор знает, как достичь поставленной вами цели: похудение, набор массы, тонус и тд.
2
Комфорт
Вам не нужно беспокоиться о смене программы, последовательности упражнений или поиске нужного инвентаря во время тренировки. Обо всем этом заботится инструктор
3
Индивидуальный подход
Тренер разрабатывает персональные программы, меняет упражнения, если видит, что они вам не подходят или вы приехали на фитнес уставшим, контролирует переутомление
4
При покупке абонемента на фитнес в Spirit. Fitness вы получаете скидку 20% на стартовый блок занятий с тренером и одну бесплатную тренировку.
На ознакомительном занятии инструктор бесплатно проводит фитнес-тестирование и исследование состава тела на анализаторе InBody, чтобы подобрать оптимальную нагрузку и дать рекомендации по питанию.
Записаться на первую персональную бесплатную тренировку можно через колл-центр или у администратора в фитнес-клубе.
Фотографии и короткое резюме по каждому тренеру Spirit. представлены на страницах клубов и в самих филиалах.
Пробная тренировка

Наши тренеры

Аксянов
Ильдар
Подробнее
Романов
Никита
Подробнее
Шибанов
Николай
Подробнее
Черемухин
Валерий
Подробнее
Рамазанов
Роман
Подробнее
Афонин
Александр
Подробнее
Балебин
Алексей
Подробнее
Смирнов
Григорий
Подробнее
Черняк
Дарья
Подробнее
Пичугина
Екатерина
Подробнее
Виардо
Юлия
Подробнее
Храмеева
Валерия
Подробнее
Майорова
Анна
Подробнее
Дубровская
Яна
Подробнее
Лощилов
Кирилл
Подробнее
Найденова
Мария
Подробнее
Быков
Павел
Подробнее
Аверкин
Никита
Подробнее
Беспалов
Евгений
Подробнее
Утяков
Артур
Подробнее
Балкин
Ярослав
Подробнее
Овчинникова
Валерия
Подробнее
Осколков
Максим
Подробнее
Соляной
Дмитрий
Подробнее
Муштаков
Денис
Подробнее
Столярова
Татьяна
Подробнее
Волкова
Мария
Подробнее
Чурбаков
Борислав
Подробнее
Махотин
Виталий
Подробнее
Евглевская
Нина
Подробнее
Устинова
Виктория
Подробнее
Жиляев
Рустам
Подробнее
Алексеев
Алексей
Подробнее
Петров
Вадим
Подробнее
Магомедова
Патимат
Подробнее
Атадурдыева
Джерена
Подробнее
Лазарев
Олег
Подробнее
Грудцына
Анастасия
Подробнее
Гришина
Анна
Подробнее
Доронкин
Владимир
Подробнее

Расписание групповых занятий

Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас

Выберите клуб
Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер

Карта клубов

Выберите клуб


Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.

Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.

Вас может заинтересовать

Показать все статьи