Тренировки для студентов

Удобный режим работы клубов
Большинство клубов работает в режиме 24/7. Остальные с 7 до 24 часов, чтобы вы в любое время смогли позаниматься.
Регулярное исследование состава тела InBody
Аппарат InBody за 1 минуту изучает 56 показателей. На основании показателей можно определить оптимальную нагрузку. Доступ без ограничений.
15+ направлений групповых тренировок
Кардио, силовые, функциональные и восстанавливащие тренировки каждый час и каждый день. Выбирай удобный формат: с тренером или VIRTUAL.
Скидка до 15% по программе лояльности
Копите бонусы за посещения и оплачивайте ими до 15% своего абонементы или до 100% на оплату абонемента близким.
Всё включено в подписку, никаких доплат
Доступ ко всем услугам без ограничений, спа-зона с сауной и хаммамом, групповые занятие и готовые программы тренировок в мобильном приложении.
Бесплатная пробная тренировка с тренером
Тренер проведёт исследование состава тела на аппарате InBody, проанализирует результаты и поможет адаптироваться.
Spirit. Fitness — это сеть фитнес-клубов по подписке. У нас 29 клубов по всей Москве — все в разных районах города и рядом с метро. Половина наших клубов работает круглосуточно, а вторая половина — весь день с 7 до 24 часов.

А ещё у нас классное комьюнити и много мероприятий: фитнес-пикники, межклубные челленджи, тренировки в парках, йога-фесты и многое другое. Мы все общаемся в ТГ-канале — подписывайтесь :)


Специальный тариф для молодёжи

Вместе с Проектным офисом «Молодёжь Москвы» мы создали абонемент для студентов и молодёжи:

ежемесячный абонемент по подписке. Работает так: вы один раз подписываетесь на клуб, и каждый месяц подписка продлевается автоматически. Цена — от 2100 ₽/месяц в зависимости от зала

Что входит в тариф

Специальный тариф — отличная возможность попробовать все услуги клуба со скидкой. Вот что входит в тарифы:

  • Безлимитный доступ в клуб

Занимайтесь в любое время, сколько хотите.

  • Тренажерный зал

В каждом клубе просторный тренажерный зал, в котором установлены 150+ тренажеров на все группы мышц, самые популярные — в нескольких экземплярах, чтобы не терять время на ожидание.

  • Групповые тренировки

15+ групповых направлений: танцы, растяжка, сайклы, йога и силовые тренировки.

  • Анализ тела на InBody

За 1 минуту аппарат просканирует тело по 56 параметрам и покажет, сколько в организме мышц, жира, воды и костной массы.

  • Персональная тренировка

55 минут с тренером, где он познакомит с тренажерами, поможет их настроить и покажет технику базовых упражнений. А также даст рекомендации по питанию.

  • Финская сауна или хаммам

Расслабит мышцы и уменьшит боль после тренировки.

  • Скидка до 15% по программе лояльности

За каждое посещение мы начисляем баллы, которыми можно оплатить следующий абонемент.


Посмотреть цены

Начните занятия с групповых программ или самостоятельных тренировок в тренажерном зале

Чтобы посещение фитнес-центра вошло в привычку, а не стало временным увлечением, важно правильно начать тренировки. Это можно сделать с помощью группового тренинга или тренажерного зала.

Групповой тренинг. На групповых занятиях тренер контролирует технику, подбадривает и мотивирует работать до конца. В Spirit больше 15 групповых, каждое из которых подойдёт тем, кто не занимался до этого: 

  • тренировки по растяжке и миофасциальному релизу — TotalStretch и RecoverLL;

  • занятия по йоге — Spirit. Yoga;

  • силовые занятия на разные группы мышц или на всё тело — StepUp, BootyBlaster, StarHIIT и ещё 7 видов;

  • танцевальная тренировка MoveUp — для координации и пластики, совмещает разные танцевальные стили;

  • кардиотренировка Rider  — тренировка на сайклах.



Тренировки проходят каждый день по расписанию. А ещё в зале групповых программ установлен большой экран, на котором каждый час транслируется видеотренировка — так что заниматься можно, когда удобно.
Расписание

Тренажерный зал. Наши залы поделены на зоны, которые доступны всем членам клуба:

  • зона кроссфита с рамой, канатами и медболами для функциональных тренировок. Прокачает координацию, скорость и ловкость; 

  • зона свободных весов — со штангами, гирями и гантелями. Научит контролировать тело и следить за техникой;

  • кардиозона с дорожками, эллипсами и велотренажерами. Подготовит сердце и мышцы к нагрузке;

  • зона с силовым оборудованием — тренажерами на все группы мышц. Позволит «включить» целевые мышцы и «выключить» те, которые не должны работать в этом упражнении.




Если нужна помощь — обращайтесь к дежурному тренеру. Он всегда в зале и поможет настроить тренажёр или подстрахует на жиме. А если не знаете, с чего начать, попробуйте тренировки в приложении Spirit. В нём уже готовы программы для набора массы, поддержания тонуса, сброса веса и занятия высокой интенсивности. Можно регулировать количество подходов и повторений, добавлять упражнения и контролировать технику с помощью видеоинструкции.

Выбрать клуб

Направления групповых тренировок

Virtual
Ваши любимые форматы тренировок на большом экране. Великолепная картинка, отличный звук, лучшие тренеры сети, расписание нон-стоп.
GymTime
Функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело: интенсивный темп и минимум отдыха. Приведём в тонус основные группы мышц и разгоним метаболизм.
Уровень подготовки - любой.
Fighter
Бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему.
Уровень подготовки - любой.
StarHIIT
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
Уровень подготовки - продвинутый.
Spirit.Yoga
Низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
Уровень подготовки - любой.
Hardcore
Высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
Уровень подготовки - любой.
BootyBlaster
Функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
Уровень подготовки - любой.
StepUp
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.
Уровень подготовки - любой.
TotalStretch
Расслабляющая и восстанавливающая тренировка для снятия напряжения в мышцах и улучшения гибкости. Идеальна в качестве восстановления после активных тренировок, а так же для желающих улучшить эластичность мышц под руководством тренера.
Уровень подготовки – любой.

Абонементы для студентов

Тариф молодёжный
3 месяца
3 месяца безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
Стоимость месяца
1 700
Spirit. Box
Предложение действует до 15.07.2025г.
Купить тариф
Тариф
«Молодёжь Москвы»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
Стоимость месяца
6 000 2 300
Spirit. Box
Предложение действует до 15.07.2025г.
Купить тариф
Подарочный сертификат
Выберите креативное оформление и номинал, напишите поздравление и отправьте получателю прямо из личного кабинета. Получателю придёт письмо на электронную почту с инструкцией, как воспользоваться сертификатом.
Никуда идти не нужно — сертификат электронный. Действует бессрочно.
Выбор оформления и пожелания
Выбор даты и времени отправки
Частичное списание суммы подарочного сертификата
Оплата сертификатом любого тарифа и дополнительных услуг
Бессрочный срок активации
Вся информация в личном кабинете получателя
Купить

Тренеры

Дорошин
Антон
Подробнее
Дронкина
Татьяна
Подробнее
Пакалов
Расул
Подробнее
Романов
Никита
Подробнее
Расулова
Надежда
Подробнее
Белянский
Дмитрий
Подробнее
Кораблин
Павел
Подробнее
Куликов
Вадим
Подробнее
Малигон
Александр
Подробнее
Хардов
Александр
Подробнее
Поляков
Георгий
Подробнее
Дмитриев
Даниил
Подробнее
Квасков
Александр
Подробнее
Шишкин
Дмитрий
Подробнее
Исаев
Александр
Подробнее
Мигадов
Ансар
Подробнее
Стефанова
Наталья
Подробнее
Будина
Юлия
Подробнее
Кочеткова
Вероника
Подробнее
Мурашов
Владимир
Подробнее
Майорова
Анна
Подробнее
Аверкин
Никита
Подробнее
Кочеткова
Вероника
Подробнее
Семенова
Евгения
Подробнее
Хачетурова
Евгения
Подробнее
Колесников
Григорий
Подробнее
Дажинов
Антон
Подробнее
Иштряков
Сергей
Подробнее
Титов
Никита
Подробнее
Лариошкин
Евгений
Подробнее
Шурыгин
Матвей
Подробнее
Дячук
Степан
Подробнее
Петров
Александр
Подробнее
Капустина
Анна
Подробнее
Шако
Марина
Подробнее
Иванов
Юрий
Подробнее
Переходько
Иван
Подробнее
Керимова
Лариса
Подробнее
Федорова
Светлана
Подробнее
Новосильцев
Денис
Подробнее
Яковлев
Сергей
Подробнее
Пресняков
Ярослав
Подробнее
Ипатова
Нина
Подробнее
Никитина
Елена
Подробнее
Домашева
Анастасия
Подробнее
Негирева
Милена
Подробнее
Войтехо
Виктория
Подробнее
Цолина
Ангелина
Подробнее
Воробьев
Иван
Подробнее
Барановский
Даниил
Подробнее

Запишись на пробную тренировку прямо сейчас

Выберите клуб
Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер

Карта клубов

Выберите клуб


Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.

Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.
м. Аминьевская
ТЦ ОМА, Очаковское шоссе, 3А/8
Выбрать
Королев, ул. Коммунальная, д.3.
ТЦ DESPORT
Выбрать
Алтуфьевское шоссе, д. 24, к. 1
ТЦ «Улей», 2-й этаж
Выбрать
просп. Андропова, 8, 4-й этаж
ТРЦ "Мегаполис"
Выбрать
ТЦ «Сиеста»
вн.тер.г. поселение Сосенское, ул. Николо-Хованская, 7с1
Выбрать
ЖК «Оранж Парк», ул. Сосновая, 5
Выбрать
ул. Вавилова, д. 3, ТРЦ "Гагаринский"
Выбрать
поселение Внуковское, ул. Корнея Чуковского, д. 2
ТЦ “Сказка”, 3 этаж
Выбрать
Севастопольский пр-т, д. 28, корп 2, 2-й этаж
Выбрать
Москва-Сити (Башня Федерация), Пресненская наб., д. 12, -4-й этаж
Выбрать
Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж
Выбрать
Шереметьевская ул., 6 корпус 1, эт. -1
Выбрать
ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж.
Выбрать
пр. Вернадского, 86А
Выбрать
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
Выбрать
Рогожский вал, д.10
Выбрать
Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж
Выбрать
ул. Авиационная, д. 66, этаж 2
Выбрать
Рублевское шоссе, 52А, ТЦ "Западный", 3-й этаж.
Выбрать
г. Одинцово, Можайское шоссе, 32Б
2 этаж
Выбрать
Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
Выбрать
пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт.
Выбрать
Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж
Выбрать
Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж
Выбрать
ТРЦ "Фокус", Молдавская, 16
Выбрать
Невский пр., д.114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж
Выбрать
Средний проспект В.О., дом 36/40, лит. А
ТОЦ «Остров», 3-й этаж
Выбрать
пр-т Х. Ямашева, д.97, ТК XL 3-й этаж
Выбрать
Уфа, ул. Губайдуллина, д. 6 ТЦ Аркада, 2-й этаж
Выбрать
Дмитровское шоссе, 85
Выбрать
г. Воронеж, ул. Кольцовская, 35, ул. Куколкина, д. 18, ТЦ «Галерея Чижова»
Выбрать
ул. Васи Алексеева, д. 4, стр 1
ТЦ «Форум», 2-й этаж
Выбрать
Екатеринбург, ул. Вайнера, д. 48 ТЦ DESPORT 4-5 этаж
Выбрать
г. Санкт-Петербург
ул. Плесецкая, 8к2с1
Выбрать
Мичуринский пр., д. 27
ТЦ «Тиара», 3-й этаж
Выбрать
г. Реутов, Носовихинское шоссе, д. 9
Выбрать
Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж
Выбрать
пр-т Балаклавский, 16а
Выбрать
Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
Выбрать

Вас может заинтересовать

Показать все статьи