Яхтанигова Алеся

Персональный тренер тренажерного зала

Клубы

Прокшино
Спорт - неотъемлемая часть жизни Алеси. С детства занималась эстрадными танцами, а в юности - бальными танцами.
Решив сделать из любимого хобби профессию, Алеся прошла обучение на персонального тренера в Акамедии фитнеса и бодибилдинга, а так же курсы повышения квалификации. Полученные знания о физиологии и здровом тренинге, помогли девушке подготовиться и успешно выступить в категории фитнеса-бикини.
Теперь Алеся помогает добиться результатов и своим подопечным.

Фитнес специализации

Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию
Функциональный тренинг