Фитнес-клуб в ТЦ Форум

ул. Васи Алексеева, д. 4, стр 1
ТЦ «Форум», 2-й этаж
Ежемесячный платеж от 1 700
АКЦИЯ
В годовом - 15 месяцев!
Оформи годовой абонемент — получи +90 дней в подарок.
Тренируйся больше — плати как за год.
Количество абонементов по акции ограничено!
Купить
АКЦИЯ
Trade-in
Скидка 100% на тренировки в Spirit!
1 месяц = 1 ₽.
Попробуй, у нас классно!
ПОДРОБНЕЕ
АКЦИЯ
Никаких вступительных взносов!
До 12 июня!
Месяц фитнеса «все включено» от 1700 ₽, вступительный платеж - 0 рублей!
Покупай в два клика!
Купить
АКЦИЯ
Абонементы на лето
Для тех, кто хочет больше!
Выбирай: 1 или 3 месяца тренировок от 1700₽ в месяц.
Успей купить по сниженной цене только до 10 июля.
КУПИТЬ
АКЦИЯ
Тариф «Чемпионский»
Новый абонемент в духе нашего города от Spirit. Fitness и ФК "Зенит"
Всё включено и даже больше: браслет с айдентикой футбольного клуба, доступ к спецпроектам Spirit и скидка на билеты ФК "Зенит"!
Лимитированное предложение.
Купить
Персональная тренировка с тренером
Подробнее
Скидки для молодежи
Подробнее
Всё включено в подписку, никаких доплат
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Регулярное исследование состава тела InBody
Подробнее
Удобный режим работы клуба
Подробнее

Абонементы

Программа тренировок
ЗОЖги с Андреем Жуковым by Pro Trener
5 недель онлайн-тренировок с Андреем Жуковым
6 лекций на тему правильного питания, энергобаланса, эффективных тренировок
упражнения на все группы мышц с весом собственного тела
тренируйся в любое время и в любом месте
возрастающая интенсивность тренировок регулируется в зависимости от ощущений
Программа тренировок
950
790
Купить
Пробный день
«Тест-драйв»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки или тренировки в тренажерном зале GymTime
Анализ состава тела InBody с тренером
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Бесплатно
Скидка в день посещения
Предложение действует до 10.07.2025г.
Попробовать
Программа тренировок
ЗОЖги с Надеждой Балашовой
5 недель онлайн-тренировок с Надеждой Балашовой
упражнения на все группы мышц с весом собственного тела и в силовых тренажерах
возрастающая интенсивность тренировок регулируется в зависимости от ощущений
тренируйся в любое время: все занятия в мобильном приложении Spirit
снижение веса, укрепление мышечного корсета и развитие выносливости
Программа тренировок
950
790
Купить
Программа тренировок
"Girls Only"
программа тренировок для девушек
подборка лучших упражнений для красивых ягодиц, пресса и мышц спины
тренировки от профессионалов с подробным объяснением техники
гарантированный результат за счёт сочетания нагрузок
тренируйся в любое время и в любом месте
Онлайн-программа
950
790
Купить
Трансформация тела
"Результат за 6 недель"
с Александром Благовым
6 недель онлайн-тренировок с Александром Благовым
тренируйся в любое время и в любом месте: нужен только телефон и приложение Spirit
функциональные и силовые тренировки на все группы мышц
уже готовая программа тренировок без экстремальных нагрузок
гарантированный результат за счёт сочетания силовой и функциональной нагрузок
Онлайн-программа
950
790
Купить
Трансформация тела
"Результат за 6 недель" с Балаковой Юлией
6 недель онлайн-тренировок с Балаковой Юлией
тренируйся в любое время и в любом месте: нужен только телефон и приложение Spirit
функциональные и силовые тренировки на все группы мышц
уже готовая программа тренировок без экстремальных нагрузок
гарантированный результат за счёт сочетания силовой и функциональной нагрузок
Онлайн-программа
950
790
Купить
Тариф
«Чемпионский»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
3 000
Spirit. Box
Бесплатные спецпроекты
Скидка на футбольные матчи
Фирменный браслет
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Спецпредложение
3 месяца
3 месяца безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
3 месяца
7 500
5 100
Spirit. Box
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Тариф
«Лайт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Скидка до 15% по программе лояльности
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Ежемесячный платеж
1 700
Spirit. Box
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Тариф
«Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Скидка до 15% по программе лояльности
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Ежемесячный платеж
2 500
Spirit. Box
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Тариф молодёжный
«МЫ Петербург»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2 300
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Тариф молодёжный
3 месяца
3 месяца безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
3 месяца
6 900
5 100
Spirit. Box
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
15 месяцев фитнеса
36 000
30 000
+90 дней в подарок
Spirit. Box
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Бесплатные тренировки в мини-группе с тренером GymTime
Базовая 30-минутная тренировка для быстрой и безопасной адаптации в тренажерном зале.
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
SPA-зона с сауной и хаммамом
Наличие сауны, хаммама и соляной комнаты может отличаться в зависимости от клуба.
Скидка до 15% по программе лояльности
15 месяцев фитнеса
30 000
20 400
+90 дней в подарок
Spirit. Box
Предложение действует до 10.07.2025г.
Купить
Подарочный сертификат
Выберите креативное оформление и номинал, напишите поздравление и отправьте получателю прямо из личного кабинета. Получателю придёт письмо на электронную почту с инструкцией, как воспользоваться сертификатом.
Никуда идти не нужно — сертификат электронный. Действует бессрочно.
Выбор оформления и пожелания
Выбор даты и времени отправки
Частичное списание суммы подарочного сертификата
Оплата сертификатом любого тарифа и дополнительных услуг
Бессрочный срок активации
Вся информация в личном кабинете получателя
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 30.06
Вт 01.07
Ср 02.07
Чт 03.07
Пт 04.07
Сб 05.07
Вс 06.07
BootyBlaster 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
17:45
GymTime Zone
Spirit.Yoga 45'
18:30
Зал ГП
Step Up 45'
19:15
Зал ГП
RIDER 45'
19:15
Rider Zone
Pump It Up 45'
20:15
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анастасия
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Анастасия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Арина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 45'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pilates Class 45'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
HardCore 45'
18:30
Зал ГП
BootyBlaster 55'
19:30
Зал ГП
RIDER 45'
20:00
Rider Zone
StarHIIT 30'
20:30
Зал ГП
TotalStretch 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pilates Class 45'
Тренер - Екатерина
Тренировка по системе Джозефа Пилатеса включает в себя упражнения и основы техники классического пилатеса. Способствует улучшению координации и осанки, развитию подвижности, гибкости суставов и позвоночника, силы и выносливости.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Екатерина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Арина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Арина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Екатерина
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
StarHIIT 30'
Тренер - Анастасия
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 45'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
17:30
GymTime Zone
Pump It Up 55'
18:15
Зал ГП
Pilates Class 45'
19:15
Зал ГП
HotTorso 45'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Арина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Арина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анастасия
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pilates Class 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка по системе Джозефа Пилатеса включает в себя упражнения и основы техники классического пилатеса. Способствует улучшению координации и осанки, развитию подвижности, гибкости суставов и позвоночника, силы и выносливости.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Виктория
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
TotalStretch 45'
18:30
Зал ГП
Fighter 45'
19:15
Зал ГП
Rider X 30'
19:15
Rider Zone
Pump It Up 55'
20:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 45'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Екатерина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 45'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Анастасия
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Анастасия
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Екатерина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Екатерина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
17:30
GymTime Zone
Pilates Class 45'
18:15
Зал ГП
Spirit.Yoga 45'
19:00
Зал ГП
RIDER 45'
19:15
Rider Zone
BootyBlaster 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Екатерина
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анастасия
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Pilates Class 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка по системе Джозефа Пилатеса включает в себя упражнения и основы техники классического пилатеса. Способствует улучшению координации и осанки, развитию подвижности, гибкости суставов и позвоночника, силы и выносливости.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Арина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Анастасия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Арина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
11:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
12:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
18:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Екатерина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Виктория
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Виктория
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
13:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
14:15
GymTime Zone
HotTorso 45'
18:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Арина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Арина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Арина
Комплексная тренировка в тренажерном зале, включает в себя упражнения на все основные группы мышц: спины, ягодиц, ног и кора. Идеально подходит для новичков и опытных атлетов, обеспечивая безопасное и эффективное погружение в тренировочный процесс. Под руководством опытных инструкторов вы освоите правильную технику упражнений, что поможет избежать травм и достичь результатов.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider X 30'
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Rider 55'
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
.
Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Новый фитнес-зал в ТЦ «Форум»

Spirit. Fitness — сеть современных фитнес-клубов, которые работают по подписке. Площадь нового клуба на улице Васи Алексеева — 1500 м2. Для каждого вида тренировок есть своя зона: кардио, свободные веса, силовое оборудование, функциональная зона. А чтобы после тренировки расслабиться и восстановиться, в каждой раздевалке есть SPA-зона.

Абонементы в клубе Spirit. Fitness

Начать тренироваться в Spirit легко! Доступны несколько видов абонементов:
  • тарифы с ежемесячной оплатой от 1700 рублей. Тренируйтесь, сколько хотите, — платеж будет списываться автоматически один раз в месяц.
  • годовые абонементы. Всё то же самое, только дешевле. 12 месяцев доступа ко всем услугам клуба без ограничений.

Огромный тренажерный зал у станции метро «Кировский завод»

Тренажерный зал в фитнес-клубе на улице Васи Алексеева занимает 800 м2. Внутри — современные тренажеры от известных брендов Neverest, Foreman Fitness и Precor, каждый представлен в нескольких экземплярах.

Тренироваться здесь ещё комфортнее: в каждом клубе Spirit установлена современная система вентиляции и термоконтроль. Так летом в клубах свежо, но не холодно, а зимой — тепло, но не душно.

15+ групповых программ для новичков и профессионалов

В фитнес-клубе представлены разные направлениях занятий в группах: высокоинтентисные, танцевальные, силовые, функциональные и тренировки для восстановления. Подстраиваться под инструктора не нужно, ведь тренировки проходят каждый час в live и virtual форатах ежедневно.
Новичкам подойдёт GymTime. Тренировки проходят прямо в тренажерном зале в небольшой группе, так тренер уделит внимание каждому спортсмену и научит правильной технике.

Соляная комната, сауна и хаммам

Соляная комната, чтобы быстрее восстановиться после кардио, сауна выводит из тела молочную кислоту, а хаммам для тех, кто хочет медленно прогреться и посидеть подольше.
Попробовать бесплатно

Отзывы

e
ewedas
Зал неплохой. Светло и чисто.
Рада была воспользоваться пробными 2мя неделями, т.к. как раз на это время потом пришлось прекратить тренировки из-за травмы и было не обидно потерять деньги.
Круто, что есть система бонусов - за каждое занятие начисляются 5 баллов, которые можно потом потратить.
Ходила утром в будни, когда людей не очень много, в такое время места достаточно.
Из нюансов: отсутствие зеркала и малое количество мест, куда можно поставить сумку или сесть, у гардероба. Как будто очевидное и недорогое. Непонятно, почему не реализовано.
Ещё не очень понравилось, что уборщица часто ставила ведро на лавочки в раздевалке, оставляя пятна и мокрые следы.
В остальном хороший клуб, приемлемая цена, ходила бы и дальше сюда, если бы не переезд. Для меня было важно, что можно платить раз в месяц и в любой момент закрыть абонемент без потери большой суммы.
Подробнее
Н
Никита Максимов
Весь нужный мне спортивный инвентарь есть, тренажеры исправны, поэтому жаловаться не на что. Ну может быть только на то, что по вечерам много людей занимается.
Подробнее
Л
Людмила
Хожу в час пик (18-19ч), но тренажеров свободных достаточно. Всё новое, качественное, тренеры улыбчивые, доброжелательные, постоянно убирают инвентарь и коврики, когда люди за собой не прибрали.
Стоимость абонемента доступная, учитывая ежемесячную подписку.
В раздевалках чисто, никто голышом не ходит, как в клубе по соседству места хватает (опять же, хожу в час пик).
Претензии по поводу отсутствия кулера: он не в каждом зале есть. На 1 этаже есть перекресток, воду можно купить там, будет дешевле 150 рублей. Говорят, планируют ставить в раздевалках питьевые фонтанчики в ближайшем будущем.
Из минусов могу добавить: нет дежурного тренера, чтобы поправил технику или подстраховал. В зоне only girl реально тусуются странного вида мужчины. Хотелось бы как-то без них

Резюме: Достойный зал, если вам действительно важно заниматься спортом, а не болтать и фоткаться. Свежий инвентарь, чистые и новые тренажеры. Занималась в разных спорт клубах, от подвальной качалки до прем.сегмента, поэтому сравнить есть с чем.
Подробнее
Л
Люба Д.
Мне клуб нравится, есть конечно минусы: отсутствие кулера с водой, нет степ-тренажера в кардио зоне, не хватает зеркала в гардеробе, в раздевалках тесновато.
Но! Этот клуб лучшее что есть в этом районе. Тренажеры новые, потолки высокие, окна большие, благодаря чему в зале светло.
Удобное приложение, где можно узнать всю информацию по оплате, наполненности клуба в любой момент времени (кстати, зал работает круглосуточно), расписание групповых занятий и прочее.
Ещё удобный формат групповых занятий: приходишь ко времени тренировки и занимаешься по видео на большом экране, даже если будешь одна, вообще кайф. То же в зале спиннинга.
На ресепшене всегда кто-то есть, отвечают на вопросы.
В общем, приходите качаться и глазеть на красивых качков)
Подробнее

Как добраться

Маршрут от станции метро «Кировский завод». Чтобы добраться до ТЦ «Форум», выйдите из холла станции, поверните направо, перейдите дорогу на другую сторону улицы и снова поверните направо. Напротив автобусной остановки увидите ТЦ «Форум», а клуб Spirit. Fitness будет на втором этаже.
Маршрут на машине. Вбейте в навигатор «ТЦ «Форум» и следуйте указаниям голосового помощника :)

Оставьте заявку и получите лучшие условия на покупку абонемента

Код отправлен на номер

Другие клубы сети

Василеостровский
Средний проспект В.О., дом 36/40, лит. А
ТОЦ «Остров», 3-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Плесецкая
г. Санкт-Петербург
ул. Плесецкая, 8к2с1
Круглосуточно
Выбрать
Невский
Невский пр., д.114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж
Ежедневно 7.00 - 00.00
Выбрать