Алексеева Мария
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
Мария пришла в тренажёрный зал в подростковом возрасте с целью улучшить физическую форму, однако вскоре получила травму колена. Этот опыт стал отправной точкой долгого пути к восстановлению здоровья и пониманию доступного фитнеса. Он начался с получения высшего образования в сфере физической реабилитации и продолжается через регулярные курсы повышения квалификации. Так Мария осознанно выбрала путь тренерства.
Для неё важно не только улучшение физической формы, но и укрепление здоровья с учётом индивидуальных особенностей каждого человека.
Её девиз: «Фитнес доступен каждому, если найти правильный путь».
Для неё важно не только улучшение физической формы, но и укрепление здоровья с учётом индивидуальных особенностей каждого человека.
Её девиз: «Фитнес доступен каждому, если найти правильный путь».
Фитнес специализации
Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию