Йога для начинающих в Москве: особенности занятий Spirit. Yoga

Артём начал свою тренерскую деятельность в 19 лет. Личный опыт тренировок в тренажерном зале более 13 лет. Получал образование в медицинском колледже, совмещая работу с тренерскими курсами. Тренерскую деятельность считает своим жизненным призванием, ведь так здорово приводить своих подопечных к поставленным целям!

В семье Павла всегда присутствовал спортивный ген. Его бабушка была школьным учителем физкультуры. Поэтому он отдал предпочтение тренерской деятельности. Если вы делаете первые шаги в тренировках, хотите научиться правильной технике упражнений и верно определять нагрузку, то Павел станет для вас лучшим наставником. А про разнообразие упражнений и тренировочных методов и говорить не стоит - скучать вам не придётся.

Спорт был с Викторией с детства. Сначала просто был фитнес для себя и познания своего тела, после почти 10 лет погружения в тренировки, Виктория поняла, что это истинное призвание. Совершенствуется до сих пор в этой профессии – проходила обучение по исправлению сколиоза, миофасциальному релизу, стретчингу, психологии общения с клиентами, мастер-классы по биомеханике движения, работе с различными группами мышц. Виктория считает важным, чтобы клиенты были уверены в безопасном для здоровья, получали удовольствие от тела и уверенность в себе.

В раннем детстве успел позаниматься танцами и карате, в школьные годы серьезно увлекся регби. Как результат – разряд кандидата в мастера спорта, игра в составе сборной Москвы и 1-е место на чемпионате Европы среди студенческих команд, 3-е место на чемпионате России Высшей лиги. После травмы о карьере пришлось забыть, но, закончив институт, Дмитрий определился с будущей карьерой. Получил образование тренера по фитнесу. Прошел многочисленные курсы, тренинги и повышения квалификации. Работает с людьми на протяжении 7 лет и является профессионалом своего дела. Любит помогать другим и мотивировать на отличный результат, используя все свои знания и опыт.

Иван уже более 13 лет является профессиональным фитнес тренером с дипломом Московской Академии фитнеса и множеством повышений квалификации. Своими достижениями считает 21 прыжок с парашютом, участие в Чемпионате России по грэпплингу и звание призера по силовым видам спорта. Своим подопечным Иван помогает в коррекции массы тела, реабилитации и мотивирует на результат.

Роман с детства посещал различные спортивные секции. Активная жизненная позиция и работа на результат привели к тому, что уже 10 лет Роман помогает своим клиентам стать лучше, сильнее и счастливее.

В юношестве Валерия пережила РПП, в период которого открыла для себя мир фитнеса. Именно этот сложный опыт помог ей понять, что её цель - менять жизни людей в лучшую сторону через заботу о себе. Её основная миссия - привить любовь к спорту и показать, что правильное питание - это не про ограничения, а про грамотный механизм достижения своей цели.

Александр имеет большой опыт во многих спортивных отраслях и понимает нюансы каждого вида спорта, постоянно стремится к самосовершенствованию и развитию. С юношеского возраста искал спортивные вызовы и испытания для себя, будь то соревнования по плаванию, легкоатлетическому марафону или единоборствам. Испытав на себе все сложности и особенности спортивных методик, техник и тренировочных программ, Александр выявил самые эффективные из них и понял, что хочет делиться этими знаниями с окружающими людьми, выбрал сферу фитнеса и теперь помогает подопечным быстро и эффективно достигать результатов. Особое внимание Александр уделяет безопасности, оптимальности и соизмеримости нагрузки, а так же правильной технике с учётом индивидуальных особенностей каждого клиента.

С самого детства у Георгия был интерес к спорту. Ни одно спортивное мероприятие в школе не проходило без его участия. В 14 лет первый раз пришел в тренажерный зал, где познакомился с тренером-бодибилдером, который, видя стремления и упорность мальчика, подарил большую энциклопедию по бодибилдингу и фитнесу. С тех пор Георгий не прекращает заниматься по-настоящему любимым делом. Достигая всё больше личных результатов понял, что может и хочет помогать другим строить тела мечты. Фитнес для Георгия нее только внешняя красота, но и прежде всего здоровье и долголетие.

Ульяна начала заниматься спортом в 15 лет. В тренажерный зал привело желание набрать вес, так как хотелось красивое и рельефное тело. Пол руководством тренера удалось набрать 10 кг и сформировать мышцы. В 17 лет появился интерес к нутрициологии и спортивной диетологии. Ульяна и сейчас продолжает развитие в данной отрасли, так же прошла обучение на фитнес-тренера. Ульяна - выпускница академии STARTFIT. Вела подготовку к фитнес-бикини в федерации NBC. На данный момент занимается с людьми разных возрастов и разными индивидуальными особенностями, тренирует клиентов с ограничениями по здоровью, помогает корректировать пищевые привычки. Основное в тренинге - работа на результат и быть лучшей версией себя!

Профессиональный путь Артемия начался со страсти к спорту и здоровому образу жизни. С детства активно занимался спортом, участвовал в различных соревнованиях и всегда стремился к физическому совершенству. Но сначала жизнь привела его в геологию. Работая в тяжелых условиях, осознал, что здоровье — это наш самый ценный ресурс. Первый шаг в профессии тренера Артемий начал с изучения теории и практики фитнеса, множества книг, онлайн-курсов и консультаций с профессионалами. Это помогло приобрести базовые знания и понимание основ тренировок и питания. Однако он на этом не остановился и ему понадобилось дополнительное образование и сертификация. На специализированных курсах получил необходимые знания об анатомии, физиологии, методах тренировок и составлении программ. Когда обрел достаточно знаний, стал работать с клиентами: друзьям и знакомым, чтобы применить теоретические знания на практике. Затем начал проводить платные занятия и достигать результатов со своими клиентами. Переход в мир фитнеса оказался сложным, но увлекательным опытом. Артемий понял, что важно верить в себя, стремиться к своим целям и не бояться перемен. Работа персональным тренером для Артемия не просто работа, это стиль жизни и возможность помогать другим людям быть здоровыми и счастливыми.

В 2015 году в жизни Арины случился переломный момент: анорексия - психологическая проблема, которая и сейчас, к сожалению, не менее популярна. Тогда девушка решила, что ей нужна весомая цель, чтобы победить. Этой целью стала победа на соревнованиях по фитнес-бикини. Упорные тренировки, контроль за питанием, набор мышечной массы - именно эти составляющие жесткой дисциплины привели девушку к заветной победе. Затем девушка начала изучать всё, что связано с анатомией, бодибилдингом, нутрициологией и спортивной психологией. На сегодняшний день опыт Арины более 8 лет. Она помогает людям с РПП, в наборе мышечной массы и коррекции веса, а так же готовит к соревнованиям.

По мнению Николая, цитата Ефремова И.А очень ёмко отражает его отношение к работе: "Красота – это правильная линия в единстве и борьбе противоположностей, та самая середина между двумя сторонами всякого явления, всякой вещи, которую видели еще древние греки и назвали аристон – наилучшим, считая синонимом этого слова меру, точнее – чувство меры. Я представляю себе эту меру чем-то крайне тонким – лезвием бритвы, потому что найти ее, осуществить, соблюсти нередко так же трудно, как пройти по лезвию бритвы, почти не видимому из-за чрезвычайной остроты. Главное, что я хотел сказать, это то, что существует объективная реальность, воспринимаемая нами как безусловная красота."

Андрей до 15 лет занимался дзюдо, был призером Спартакиады Московской области. Затем перешел в пауэрлифтинг, которым занимается и по сей день. Добился звания мастера спорта России, а также мастера спорта России международного класса. Является абсолютным чемпионом Москвы, МО и всероссийских турниров. Воспитал множество мастеров спорта России, кандидатов в мастера спорта. Является специалистом в области подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу, нутрициологии, реабилитации после травм ПОДА и операций.

Впервые девушка познакомилась с фитнесом в спортзале, где тренировалась с персональным тренером. К первым тренировкам Мария подошла со всей серьёзностью: анатомия, физиология и биомеханика были в совершенстве освоены в стенах медицинского университета. И после подкрепились на курсах по бодибилдингу и фитнесу в академии FPA. Сегодня Мария - тренер с высшим медицинским образованием, пониманием спортивной физиологии и нутрициологии. В работе с клиентами Мария придерживается собственного гибкого подхода, учитывая физиологические особенности каждого.