Бонка Вадим
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
Вадим увлёкся смешанными единоборствами в 14 лет. Он выступал на соревнованиях в таких дисциплинах, как бокс, борьба и панкратион. Является чемпионом колледжа «ОАТК» по греко-римской борьбе, а также победителем турнира Башкортостана по панкратиону.
В 20 лет Вадим начал тренироваться в зале и изучать своё тело. Благодаря дисциплине, правильному питанию и регулярным тренировкам он прошёл личную трансформацию — от худощавого телосложения до спортивной, развитой формы.
Интерес к фитнесу стал настолько сильным, что до сих пор остаётся его главной страстью. Вадим продолжает соревноваться как атлет в разных видах спорта и вдохновляется тем, как его клиенты меняют образ жизни и проходят свою собственную трансформацию.
В 20 лет Вадим начал тренироваться в зале и изучать своё тело. Благодаря дисциплине, правильному питанию и регулярным тренировкам он прошёл личную трансформацию — от худощавого телосложения до спортивной, развитой формы.
Интерес к фитнесу стал настолько сильным, что до сих пор остаётся его главной страстью. Вадим продолжает соревноваться как атлет в разных видах спорта и вдохновляется тем, как его клиенты меняют образ жизни и проходят свою собственную трансформацию.
Фитнес специализации
Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию
Тренировки по боксу