Рязанский проспект
Ерофеев Роман
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
Глядя на Романа в юношеском возрасте, нельзя было даже предположить, что в будущем он станет фитнес-тренером. Он весил 50 кг и был очень худым, в тренажерный зал попал случайно, когда ему было 17. Занимался и набрал хорошую мышечную массу – 55 кг за 10 лет тренировок. Но спорт пришел в жизнь Романа внезапно, соответствующих знаний у него не было. Поэтому были травмы, а потом и отсутствие занятий, и, как следствие, набор лишнего веса. Но Роман взялся за себя и снова пришел в спорт, теперь он профессиональный тренер, который помогает другим измениться, готов поделиться знаниями и опытом.
Фитнес специализации
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Сопровождение по питанию