Глядяева Валерия

Валерия помогает людям превращать своё тело в сильное, подвижное и гармоничное — без боли, зажимов и ограничений. Более пяти лет в сфере фитнеса убедили её в том, что коротких путей не существует.
Жёсткие диеты и изнуряющие тренировки дают лишь временный эффект, тогда как настоящие перемены начинаются с глубокого понимания тела. В своей работе Валерия не просто «качает» мышцы — она помогает перепрограммировать тело, восстанавливая осанку, улучшая подвижность, эластичность тканей и мышечный баланс.
Её цель — устранить проблему, а не замаскировать её. Она разрабатывает индивидуальные планы питания без жёстких ограничений и чувства голода, учитывая образ жизни и цели каждого клиента.
Валерия опирается на научный подход: постоянно изучает кинезиологию и биомеханику, чтобы тренировки были максимально эффективными и безопасными. Для неё каждый человек — это не просто случай, а уникальная история, поэтому она не использует шаблонные решения, а выстраивает систему, подстраиваясь под конкретного человека.