Персональные тренировки в Spirit. Войковской

Каждый тренер из команды Spirit. Войковской эксперт в своём направлении. Например, один из тренеров специализируется на восстановлении после родов, другой — на похудении, а третий помогает восстановить функции опорно-двигательного аппарата после травм.

Вся наша команда точно знает, как добиться результата и прийти к цели. Поэтому мы не занимаемся аффирмациями, запросами в космос и ответами от Вселенной.

На первой тренировке в Spirit. Войковской члены клуба проходят два исследования. Это позволяет определить их текущий уровень физической подготовки и сформировать правильную цель:

• фитнес-тестирование. Этот тест состоит из нескольких упражнений, например, жима платформы ногами, приседаний и других упражнений с собственным весом и на тренажерах;
• анализ тела InBody. Аппарат за 1 минуту изучает 56 параметров тела и показывает соотношение жира, мышц, воды, костной массы, скорость метаболизма и многое другое.

Эти результаты передаются тренеру, он анализирует их, рассчитывает оптимальную нагрузку и разрабатывает индивидуальную программу тренировок. Тренер проконсультирует вас по питанию, режиму дня и регулярности занятий. Все результаты тестов хранятся в личном кабинете мобильного приложения, что позволяет отслеживать достижения и прогресс. Через месяц после начала тренировок можно пройти тесты снова, чтобы сравнить и отследить динамику.

Приходите на персональные тренировки в Spirit. Войковскую, и мы поможем вам достичь цели, будь то похудение, набор мышечной массы или даже участие в фитнес-бикини. Команда Spirit готова помочь вам на каждом шаге этого пути.

В подписку Spirit включена одна тренировка с тренером и 20% скидка на блок персональных тренировок.