logo
Онлайн-тренировки
product image

Онлайн-тренировки
Онлайн-тренировки<br>

Онлайн-тренировки помогут поддерживать физическую форму и укрепить иммунитет не выходя из дома. 

Фитнес-клуб у вас дома  -  это просто! Подборка эффективных и доступных онлайн-тренировок в домашних условиях от топ-тренеров сети позволит тренироваться не выходя из дома, в удобное время, используя вес собственного тела и минимум спортивного инвентаря. 

Все самые эффективные направления фитнеса от высокоинтенсивных функциональных тренировок до танцев и йоги, в компании лучших инструкторов сети. 

Смотреть
обучающее видео
Как воспользоваться системой:
1.
Оформите подписку в разделе "Онлайн-тренировки"
2.
Получите доступ к библиотеке из 25 видео-тренировок разной направленности
3.
Выберите подходящий вам формат тренировок
4.
Подготовьте немного пространства для тренировки
5.
Используйте любые отягощения или выполняйте упражнения с весом собственного тела
6.
Занимайтесь по предложенным программам
7.
Подключайте к вашим тренировкам членов семьи и друзей
Виды тренировок
1
BODYPUMP™
BODYPUMP™ – тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
BODYPUMP™
1
BODYPUMP™
BODYPUMP™ – тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
2
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™ - бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно- сосудистую систему.
BODYCOMBAT™
2
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™ - бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно- сосудистую систему.
3
BODYBALANCE™
BODYBALANCE™ – смесь йоги и пилатеса, в основе которой лежат амплитудные движения и  перемещения, которые помогут вам снять напряжение и расслабиться.
BODYBALANCE™
3
BODYBALANCE™
BODYBALANCE™ – смесь йоги и пилатеса, в основе которой лежат амплитудные движения и  перемещения, которые помогут вам снять напряжение и расслабиться.
4
GRIT™
LES MILLS GRIT™ - тренировка высокой интенсивности (HIIT),  позволит улучшить сердечно-сосудистую выносливость, увеличить скорость реакции и  сжечь максимум калорий.
GRIT™
4
GRIT™
LES MILLS GRIT™ - тренировка высокой интенсивности (HIIT),  позволит улучшить сердечно-сосудистую выносливость, увеличить скорость реакции и  сжечь максимум калорий.
5
SH'BAM
SH’BAM™ – это высокоинтенсивная зажигательная кардио тренировка не требующая танцевальной подготовки. Раз и навсегда покоряет сердца.
SH'BAM
5
SH'BAM
SH’BAM™ – это высокоинтенсивная зажигательная кардио тренировка не требующая танцевальной подготовки. Раз и навсегда покоряет сердца.
6
BOOTYBLASTER
BOOTYBLASTER – функциональная кардио-силовая тренировка для девушек средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
BOOTYBLASTER
6
BOOTYBLASTER
BOOTYBLASTER – функциональная кардио-силовая тренировка для девушек средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
7
GYMTIME
GymTime — высокоинтенсивная тренировка, в основе которой лежат базовые упражнения в тренажерном зале, выполняются с весом собственного тела или с использованием любых отягощений.
GYMTIME
7
GYMTIME
GymTime — высокоинтенсивная тренировка, в основе которой лежат базовые упражнения в тренажерном зале, выполняются с весом собственного тела или с использованием любых отягощений.
8
HARDCORE
HARDCORE - высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
HARDCORE
8
HARDCORE
HARDCORE - высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
9
HOTTORSO
HOTTORSO - функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности,средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
HOTTORSO
9
HOTTORSO
HOTTORSO - функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности,средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
10
MOVEUP
MOVEUP - танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
MOVEUP
10
MOVEUP
MOVEUP - танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
11
SPIRITYOGA
SPIRITYOGA - низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
SPIRITYOGA
11
SPIRITYOGA
SPIRITYOGA - низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
12
STARHIIT
STARHIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
STARHIIT
12
STARHIIT
STARHIIT - высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
13
WAKEUP
WAKEUP - утренняя зарядка, для тех, кому не достаточно мотивации и времени. Простые и эффективные упражнения, которые помогут пробудить ваше тело!
WAKEUP
13
WAKEUP
WAKEUP - утренняя зарядка, для тех, кому не достаточно мотивации и времени. Простые и эффективные упражнения, которые помогут пробудить ваше тело!