Рязанский проспект
Августинович Алёна
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
Алена - персональный тренер и нутрициолог. Путь в фитнесе начался с собственных экспериментов и поиска идеальной формы. Прошла путь от новичка до профессионального спортсмена и теперь делюсь своим опытом. Является действующей спортсменкой IFBB с 2019 года и имеет множество наград.
За 8 лет работы помогла более чем 50 женщинам достичь своих целей. Каждая из них – это уникальная история преображения. Огромный путь и опыт, который Алена передает своим подопечным в настоящее время, он бесценен и рабочий. За это время она поняла главное: невозможно быть в спортивном и здоровом теле, не меняя привычки - это игра в долгую.
За 8 лет работы помогла более чем 50 женщинам достичь своих целей. Каждая из них – это уникальная история преображения. Огромный путь и опыт, который Алена передает своим подопечным в настоящее время, он бесценен и рабочий. За это время она поняла главное: невозможно быть в спортивном и здоровом теле, не меняя привычки - это игра в долгую.
Фитнес специализации
Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию