Белик Алексей

Я персональный тренер. Работаю с коррекцией фигуры, развитием силы и выносливости, а также восстановлением после травм.

Для меня важно, чтобы тренировки работали на вас, а не против вас. Поэтому никаких шаблонных программ и «универсальных» решений — систему упражнений подбираю под ваши цели и особенности организма.

Помогаю научиться слышать своё тело и понимать, как и зачем выполнять каждое упражнение. Работаем над спиной и ягодицами, мышечным корсетом, проблемными зонами, силой и выносливостью. Также помогаю возвращаться к физической активности после травм и работать над свободой движений.

Программу адаптирую под ваши задачи, возможности и комфортный ритм — от одной до четырёх тренировок в неделю. Для меня настоящий результат — это не только изменения в зеркале, но и сила, уверенность в себе и удовольствие от движения.