Черняк Дарья

Персональный тренер тренажерного зала

Клубы

Метро Рассказовка
Дарья пришла впервые в тренажерный зал в возрасте 18-ти лет с целью набрать мышечную массу. Спустя год у неё появилось много новых знакомств, среди которых были и выступающие спортсмены по пауэрлифтингу. Их пример очень зарядил Дарью и она подготовилась к своим первым соревнованиям по жиму штанги лёжа за 3 месяца. Ещё через год Дарья получила звание кандидата в мастера спорта - это дало ей ещё больше уверенности в желании стать тренером. За 3 соревновательных года в пауэрлифтинге Дарья выполнила нормативы Мастера Спорта международного класса по силовому троеборью и жиму штанги лёжа, а также установила рекорд Европы по приседаниям. После травмы углубилась в физическую реабилитацию и направила свои амбиции в сторону бодибилдинга. Это научило пропорционально строить тело, учитывая важность здоровья и индивидуальность опорно-двигательного аппарата. Прошла множество обучающих курсов, семинаров, а также закончила высшее учебное заведение по специальности адаптивная физическая культура.

Фитнес специализации

Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Миофасциальный релиз
Сопровождение по питанию

Черняк Дарья в соцсетях