Грищенко Александра

Привет! Я Александра, дипломированный фитнес-тренер.

Работаю с силовыми тренировками, техникой, гибкостью, осанкой, МФР и питанием, подбирая программу под цель и образ жизни человека.

Мне важно, чтобы тренировки были понятными и реалистичными: без жёстких марафонов, с постепенной прогрессией и вниманием к качеству движений.

В питании придерживаюсь гибкого подхода без строгих запретов и помогаю выстроить рекомендации, которые удобно применять в обычной жизни.