Ишин Александр

Меня зовут Александр. Я персональный тренер с более чем 20-летним собственным тренировочным опытом и работаю в профессии с 2022 года.

Помогаю со снижением веса, набором мышечной массы, рекомпозицией тела, развитием физических качеств и общей физической формой.

Нагрузку подбираю с учётом состояния здоровья, прошлых травм и текущего физического и эмоционального состояния.

Также помогаю разобраться с питанием и рассчитать ориентиры по КБЖУ под конкретную цель.