Копытова Александра

Привет! Меня зовут Александра. Я дипломированный тренер по силовой и функциональной подготовке, КМС по волейболу, выступала в высшей лиге и была участницей образцового хореографического ансамбля.

Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силой, скоростью, выносливостью, мобильностью и техникой. Также помогаю улучшать осанку, снижать дискомфорт в спине и суставах и готовлю спортсменов игровых видов спорта.

Программу подбираю под цель, уровень подготовки, график и образ жизни человека.
Мой подход — бережный и системный, без крайностей, с вниманием к технике, питанию и устойчивым привычкам.