Кудряшова Мария

Мария — педагог и персональный тренер по фитнесу. С детства она увлекалась танцами: сначала спортивными бальными, затем хип-хопом, занимая призовые места на соревнованиях. Учёба в вузе и ковидные времена привели к набору лишних 13 кг и комплексам по поводу внешнего вида. Настало время изменить себя и свои жизненные принципы.

Желание меняться самой и помогать меняться другим привело Марию в Профессиональную школу бодибилдинга и фитнеса, а затем в Институт интегративной нутрициологии. Она приобрела форму своей мечты, начала вести спортивный блог, сочетать силовой тренинг с беговыми тренировками и помогать первым клиентам достигать видимых результатов.

За её плечами десятки забегов и участие в Московском марафоне.

Дисциплина, педагогическое образование и умение Марии выявлять нужды клиентов и находить подход к каждому из них помогут сформулировать чёткую персональную цель и достичь желаемого результата путём сочетания кардио- и силовых тренировок с профессиональной коррекцией рациона. Измерение прогресса на каждом этапе сохранит мотивацию и позволит получать удовольствие от неизбежных результатов!