Лухнев Михаил

Привет! Я Михаил, дипломированный специалист в области фитнеса, КМС по плаванию и мастер спорта по пауэрлифтингу и жимовому двоеборью.

Работаю с набором мышечной массы, снижением веса, силой, выносливостью, гибкостью и возвращением к нагрузкам после травм.

Тренировки, питание и восстановление рассматриваю как единую систему и подбираю программу под возраст, цель и текущее состояние человека.

В вопросах анализов и медицинских показателей не заменяю врача и ориентируюсь на рекомендации профильных специалистов.