Марина Кокина

Меня зовут Марина. Я персональный фитнес-тренер и специалист по биомеханике движения. Имею медицинское и высшее педагогическое образование, диплом фитнес-тренера и нутрициолога. Также прошла обучение в FPA и имею различные сертификаты по работе с телом.

Работаю со снижением веса, развитием силы и выносливости, силовыми и функциональными тренировками, пилатесом и растяжкой. Также занимаюсь ЛФК, восстановлением после травм и родов, работой с тазовым дном, осанкой и возвращением свободы движений. Помогаю корректировать рацион и составлять план питания без срывов.

Мой подход — научить вас чувствовать своё тело и грамотно выстроить тренировочный процесс с учётом вашего образа жизни и целей.

Также показываю, что для работы над плоским животом недостаточно просто качать пресс. В тренировках уделяю внимание глубинным линиям тела и дыханию, чтобы комплексно работать над результатом.