Метро Марьина Роща
Мельников Александр
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
Своё знакомство со спортом Александр начал с бокса. Затем выбрал для себя большой теннис, где узнал, что такое изнурительные тренировки, неудачи и спортивные победы. Впервые пришёл в тренажерный зал благодаря своему тренеру по американскому футболу, который приучал ребят к силовым тренировкам для достижения наилучших результатов на поле. Результатов Александр добивался не только на поле, но и в пауэрлифтинге: получил звание МС по жиму, успешно выступал на соревнованиях. Постепенно интерес рос и к устройству нашего тела, механике движений. Так Александр получил образование в Ассоциации в FPI, а его многолетний опыт в спорте помогает найти подход к каждому клиенту и выстроить тренировочный процесс с учетом индивидуальных особенностей.
Фитнес специализации
Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию