Пашкин Илья

Я персональный тренер и бывший профессиональный спортсмен с 30-летним спортивным опытом.

Работаю с силой, мышечной массой, снижением процента жира, выносливостью и техникой упражнений.

Мой подход строится как спортивная система: анализ, оценка, план, тренировки, контроль прогресса и корректировка нагрузки.

Не продаю «волшебную формулу». Мне важно научить человека понимать своё тело, тренироваться дисциплинированно и видеть результат последовательной работы.