Перетягин Кирилл

Меня зовут Кирилл. Мой спортивный стаж — 10 лет, а тренером я работаю с 2018 года. Моя философия проста: тренировки должны приносить удовольствие и результат, а не становиться испытанием.

Работаю со снижением веса, набором мышечной массы и восстановлением после травм. Составляю планы тренировок и питания, а в работе над формой использую свой опыт в пляжном бодибилдинге. При возвращении к тренировкам после травм постепенно увеличиваю нагрузку и работаю над укреплением мышечного корсета.

За годы практики я понял главное: к каждому человеку нужен свой подход. Я не кричу на клиентов — я объясняю. Не заставляю голодать, а помогаю выстроить питание и тренировочный процесс под реальную жизнь.