Тимофеев Вадим

Я персональный тренер и специалист по работе в тренажёрном зале.

Ко мне приходят, чтобы разобраться даже с теми упражнениями, которые давно не получаются, научиться чувствовать работу мышц и видеть результат от тренировок, а не только усталость после них. Также помогаю снижать вес и разбираться в питании без мифов и стереотипов.

Моя задача — научить вас работать в тренажёрном зале так, чтобы вы чётко понимали, что и для чего делаете. На тренировках подробно разбираю технику, показываю частые ошибки и объясняю, как их исправить. Максимально вовлечён в каждый подход: контролирую выполнение и подсказываю, что получается правильно, а над чем ещё нужно поработать.

За время моей работы совершенно разные люди добивались своих целей: те, кто уже не раз пытался похудеть, снижали вес, те, кто считал себя «уже не в том возрасте для этого», открывали новые возможности своего тела, а те, кто боялся идти в зал, начинали ходить туда с удовольствием.