Метро Марьино
Цильк Анастасия
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
Анастасия познакомилась со спортом, когда мама отдала в секцию по степ-аэробике, а затем в чирлидинг и волейбол. Со временем поняла, что не довольна своим внешним видом и пошла с другом в тренажерный зал, что в дальнейшем и стало решающим в выборе профессии. Видя, как часто людям нужна помощь и поддержка в правильном выполнении упражнений, решила пройти своё первое обучение на персонального тренера. С тех пор постоянно повышает свою квалификацию, участвует в профессиональных тренингах и конференциях. Считает, что каждый может обрести тело мечты и стать здоровым. Главное - наставник.
Фитнес специализации
Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Сопровождение по питанию