Как снизить уровень стресса технологическое исследование Spirit. Fitness и ТехПросвет ВКонтакте

В Международный день счастья сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness представила результаты исследования уровня стресса, проведенного совместно с Техпросвет ВКонтакте. Уровень стресса после тренировок существенно снизился.

По данным Spirit. Fitness, 41% посетителей ходят в клубы для снятия стресса, что более популярно, чем снижение веса (28%). Эксперимент подтвердил, что фитнес улучшает здоровье и настроение.

Исследование использовало приложение Mind Tracker с нейроинтерфейсом, позволяющее отслеживать работу мозга в реальном времени и повышать стрессоустойчивость. Уровень концентрации участников увеличился на 33,2%, а уровень релаксации — на 181,5%.
В результате все участники стали на 72% счастливее.