Танцы и зумба: проведём открытые тренировки в День города

В субботу, 5 сентября, проведём танцевальные тренировки в центре Москвы на Болотной площади в рамках празднования Дня города.

В программу войдут 2 тренировки, которые проведут тренеры Spirit. Fitness: ЖГИ! Танцы и ЖГИ! Зумба.

Начинаем в 11:00. Каждое занятие продлится 1 час.

Вход свободный, регистрация не нужна.

- 11:00–12:00 — ЖГИ! Танцы

Тренировка сразу в трёх танцевальных стилях, которая подходит абсолютно всем, независимо от подготовки и физической формы.

Средняя интенсивность и интервальный подход с постоянной сменой акцентов и ритма.

- 12:00–13:00 — ЖГИ! Зумба

Энергичная тренировка, сочетающая элементы аэробики и латиноамериканских танцев.

Динамичная музыка и лёгкая атмосфера — развлекательный формат с полноценной тренировочной нагрузкой. Развивает координацию и разгоняет метаболизм.

Серия ЖГИ! — одно из направлений групповых тренировок Spirit. Fitness. Включает в себя интенсивные тренировки для похудения и выносливости, которые помогают сжигать калории и заряжаться энергией.

Тренировки по зумбе и танцам также можно найти в расписании групповых программ наших клубов.