«X5 Клуб» и Spirit.Fitness: больше 30% россиян пропускают тренировки и не придерживаются здорового питания
Исследование программы «X5 Клуб» и сети фитнес-клубов Spirit.Fitness показало, что более 30% россиян пропускают тренировки, а около 40% не придерживаются здорового питания. Основные препятствия — нехватка времени (56%) и силы воли (40%).
В опросе приняли участие почти 4 тысячи человек, большинство из которых — женщины. Многие из респондентов считают, что здоровое питание слишком дорого, особенно рыба, морепродукты и мясо.
Среди тех, кто старается придерживаться здорового образа жизни, 54% ограничивают или исключают жирную пищу и быстрые углеводы. Половина респондентов пьет достаточное количество воды, а 45% внимательно читают состав продуктов при покупке.
Около 30% считают калории, 15% следят за сочетаемостью продуктов, а 13% предпочитают питаться регулярно небольшими порциями.
Большинство россиян покупают полезные продукты в обычных магазинах (86%), сервисы доставки выбирают около 40%, а 20% приобретают продукты в специализированных магазинах.
Анализ потребительских данных показал рост спроса на полезные продукты: спрос на индейку увеличился на 19%, на свежую рыбу — на 13%, а на творог — на 19%. Всего за два года россияне купили 83,2 млн упаковок курицы, 9,3 млн индейки и 70 млн упаковок творога.
Что касается физической активности, 35% россиян занимаются спортом 5-10 раз в месяц, а 29% тренируются более 10 раз в месяц. Популярными видами спорта остаются силовые тренировки, кардионагрузки, бег, велосипед и плавание. Однако 69% респондентов иногда пропускают тренировки из-за нехватки времени, мотивации или проблем со здоровьем.
Для многих важно заниматься спортом в компании единомышленников, а также с помощью персонального тренера. Более 20% опрошенных отмечают, что испытывают психологические барьеры, которые мешают регулярно заниматься физической активностью.
В опросе приняли участие почти 4 тысячи человек, большинство из которых — женщины. Многие из респондентов считают, что здоровое питание слишком дорого, особенно рыба, морепродукты и мясо.
Среди тех, кто старается придерживаться здорового образа жизни, 54% ограничивают или исключают жирную пищу и быстрые углеводы. Половина респондентов пьет достаточное количество воды, а 45% внимательно читают состав продуктов при покупке.
Около 30% считают калории, 15% следят за сочетаемостью продуктов, а 13% предпочитают питаться регулярно небольшими порциями.
Большинство россиян покупают полезные продукты в обычных магазинах (86%), сервисы доставки выбирают около 40%, а 20% приобретают продукты в специализированных магазинах.
Анализ потребительских данных показал рост спроса на полезные продукты: спрос на индейку увеличился на 19%, на свежую рыбу — на 13%, а на творог — на 19%. Всего за два года россияне купили 83,2 млн упаковок курицы, 9,3 млн индейки и 70 млн упаковок творога.
Что касается физической активности, 35% россиян занимаются спортом 5-10 раз в месяц, а 29% тренируются более 10 раз в месяц. Популярными видами спорта остаются силовые тренировки, кардионагрузки, бег, велосипед и плавание. Однако 69% респондентов иногда пропускают тренировки из-за нехватки времени, мотивации или проблем со здоровьем.
Для многих важно заниматься спортом в компании единомышленников, а также с помощью персонального тренера. Более 20% опрошенных отмечают, что испытывают психологические барьеры, которые мешают регулярно заниматься физической активностью.